6 Rețete de supă cu carne tocată de carne
Cornmeal supa poate fi o opțiune delicioasă pentru o zi rece. Mulți oameni iubesc polenta, iar o alternativă mai ușoară, cu aromă similară, este supa de porumb, care poate fi mai ușoară și mai hrănitoare.
Supa de porumb este bogată în vitaminele A, E și B și ajută la prevenirea bolilor digestive cum ar fi hemoroizii și constipația. În plus, cornmeal este bogat în vitamina K, care poate aduce beneficii mari pentru piele. Acesta poate fi utilizat pe scară largă în lupta împotriva anemiei și a malnutriției datorită conținutului ridicat de calorii, dar vestea bună este că nu are aproape nici o grăsime, făcându-l ideal și sănătos pentru a scădea în greutate, dacă este pregătit cu înțelepciune.
Pentru a crește cantitatea de fibre și proteine, cum să adăugați carne de vită sol? Puteți să introduceți carnea de vită în supă sau să o serviți separat sau la etaj ca pe un ragu, după cum veți vedea mai jos.
Verificați modul în care aceste rețete de supă de cornbread cu carne de vită ușoară sunt simple și ușor de preparat și nu au nevoie de atât de multe ingrediente. Pregătiți-vă pentru familia dvs. și apetitul bun!
1. Rețetă de supă de corn cu carne de vită ușoară
ingrediente:
- 1 ceașcă de porumb;
- 1 1/2 litru de apă;
- 1 cub de lumină de bulion de carne;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 300 de grame de carne de vită;
- 1 ceapă mică tocată;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1 ceasca de rosii tocate;
- sare la gust;
- piper după gust;
- salsa la gust.
Metoda de preparare:
Începeți prin dizolvarea făinii de porumb în apă, se toarnă într-o tigaie, se adaugă bulionul și se amestecă bine. Se aduce la foc mediu, amestecând constant până când începe să fiarbă. Reduceți căldura și gătiți timp de 20 de minute, amestecând ocazional.
Într-o altă tigaie, încălziți uleiul și însufleți carnea timp de 5 minute până la maro auriu. Se adaugă ceapa, usturoiul și se scutește timp de 3 minute. Se adaugă roșiile și se condimentează cu sare, piper și patrunjel. Gatiti timp de 5 minute la foc mic. Se toarnă o cuvă de supă în feluri de mâncare și se înmoaie carnea de vită. Dacă doriți să presărați arpagic în timpul servirii.
2. Reteta de supa de porumb cu carne de vita si varza uscata
ingrediente:
- 1 pachet de varza;
- 400 de grame de carne de vită;
- 1/2 mediu de ceapă;
- 1 comprimat de lumină de broască de vită;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de usturoi zdrobit;
- 1 ceașcă de porumb;
- 6 cesti de apa;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Puneți uleiul de măsline, ceapa și usturoiul într-o tavă. Aduceți până la maro auriu. Adăugați carnea de vită și lăsați-o maro. Apoi adăugați 4 cupe de apă și supa de stoc și aduceți la fierbere.
Când se fierbe, adăugați varza tocată și acoperiți tigaia pentru a găti timp de un minut. Apoi adăugați încet, amestecând constant, făina de porumb dizolvată în celelalte două cești de apă. Se amestecă bine și se acoperă tigaia pentru a găti timp de 10 minute, amestecând în jumătate de timp. Opriți-l și serviți.
3. Reteta pentru supa de porumb cu crema de carne de vita
ingrediente:
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 300 de grame de carne de vită;
- 1 ceapa mare, tocata marunt;
- 1 cățel de usturoi, zdrobit;
- 3 cești de ceai de apă;
- 1 comprimat de bulion de pui;
- 1 1/2 cești ceai de lapte;
- 6 linguri de porumb instant;
- 4 linguri de lumină cremoasă;
- sare la gust;
- Miros verde tăiat la gust.
Metoda de preparare:
Spălați ceapa și usturoiul în ulei până când încep să se înroși. Puneți carnea de vită și lăsați-o maro. Adăugați apă, acoperiți tigaia. Gatiti pana la fierbere. Se adaugă stocul de pui și se amestecă până se dizolvă complet. Se adaugă porumbul dizolvat în lapte și se fierbe, amestecând constant, timp de aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare pe gust. Adăugați brânza și amestecați până când este cremoasă. Se serveste cu miros verde proaspat tocat.
4. Rețetă de supă de porumb cu carne de vită și morcov
ingrediente:
- 1 ceașcă de porumb;
- 1 1/2 litru de apă;
- 1 cub de lumină de bulion de carne;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 300 de grame de carne de vită;
- 1 ceapă mică tocată;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1 1 morcov tăiat pre-fiert;
- sare la gust;
- piper după gust;
- salsa la gust.
Metoda de preparare:
Începeți prin dizolvarea făinii de porumb în apă, se toarnă într-o tigaie, se adaugă bulionul și se amestecă bine. Se aduce la foc mediu, amestecând constant până când începe să fiarbă. Reduceți căldura și gătiți timp de 20 de minute, amestecând ocazional.
Într-o altă tigaie, încălziți uleiul și însufleți carnea timp de 5 minute până la maro auriu. Se adaugă ceapa, usturoiul și se scutește timp de 3 minute. Se adaugă morcovul și se servește cu sare, piper și patrunjel. Gatiti timp de 5 minute la foc mic. Se toarnă o cuvă de supă în feluri de mâncare și se înmoaie carnea de vită. Serviti!
5. Reteta de supa de porumb cu carne de vita si telina
ingrediente:
- 1 frunze de telina;
- 400 de grame de carne de vită;
- 1/2 mediu de ceapă;
- 1 comprimat de lumină de broască de vită;
- 1 lingurita de sare;
- 1 lingurita de usturoi zdrobit;
- 1 ceașcă de porumb;
- 6 cesti de apa;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Puneți uleiul de măsline, ceapa și usturoiul într-o tavă. Aduceți până la maro auriu. Adăugați carnea de vită și lăsați-o maro. Apoi adăugați 4 cupe de apă și supa de stoc și aduceți la fierbere.
Când se fierbe, se adaugă țelina tocată și se acoperă tigaia pentru a găti un minut. Apoi adăugați încet, amestecând constant, făina de porumb dizolvată în celelalte două cești de apă. Se amestecă bine și se acoperă tigaia pentru a găti timp de 10 minute, amestecând în jumătate de timp. Opriți-l și serviți.
6. Rețetă de supă de cornbread cu raguță de carne de vită
ingrediente:
supă
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 ceapa mare, tocata marunt;
- 1 cățel de usturoi, zdrobit;
- 3 cești de ceai de apă;
- 1 comprimat de lumină de broască de vită;
- 1 1/2 cești ceai de lapte;
- 6 linguri de porumb instant;
- sare la gust;
- Miros verde tăiat la gust.
tocană
- 1 margarină ușoară de lingură;
- 1 usturoi zdrobit;
- 150 de grame de carne de vită;
- 1 tomată cubată în cuburi;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Spălați ceapa și usturoiul în ulei până când încep să se înroși. Adăugați apă, acoperiți tigaia. Gatiti pana la fierbere. Se adaugă bulionul și se amestecă până se dizolvă complet. Se adaugă porumbul dizolvat în lapte și se fierbe, amestecând constant, timp de aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare pe gust. Rezervați-o.
Pentru uleiul de usturoi în margarină, adăugați carnea de pământ și lăsați-o să se înmoaie bine. Se condimentează cu sare și piper. Apoi, se adaugă roșiile și se amestecă repede cu tigaia acoperită. Serviti supa cu raul si un pic de miros verde tocat.
Lapte ideal pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați - sfaturi și rețete
Oricine intră într-o dietă cu carbohidrați scăzut, adică cu o restricție pentru carbohidrați, cu siguranță știe deja că va trebui să ia niște ingrediente din alimentele sale. Și aceasta poate include laptele de vacă, care are aproximativ 10 g de carbohidrați în fiecare porție de 200 ml. Dar nu numai acea
Hipoglicemia - ce este, simptomele, cauzele și ce trebuie să faceți
Glucoza este un zahăr simplu folosit ca sursă principală pentru obținerea de energie de către corpul uman. Este prezent în alimentele care conțin carbohidrați sub formă de glucoză, chiar și alte zaharuri simple, cum ar fi fructoza fructelor sau complexe, cum ar fi amidonul din cartofi, de exemplu. Prin inge
