Timpul de schimb de aplicații petrecut pe activități fizice pe Mile de călătorie
Care este motivația dvs. de a merge la sala de sport sau de sport în fiecare săptămână pentru a merge, a alerga sau de a merge cu bicicleta sau de a lucra afară? Dorința de a avea o formă bună? Nevoia de a avea grijă de sănătate? Dorința de a obține o mai bună capacitate fizică și de a deveni mai dispuși? Sau pur și simplu compania unui iubit la momentul efectuării acestor exerciții?
Știm că acum oamenii care doresc să practice aceste activități fizice și chiar și cei care nu au prea mult curaj și întotdeauna inventează o scuză pentru a scăpa de exerciții au câștigat un nou stimulent pentru a se dedica pregătirii: aplicația "Mută mai mult", care transformă timpul petrecut în antrenamente pentru a călători în mile.
Pentru a primi acest premiu în schimb, utilizatorul trebuie să se înregistreze pe pagina virtuală Mova Mais (accesați aici) și să vă conectați la contul său de aplicație, cum ar fi Strava, RunKeeper și MapMyFitness, care controlează și urmăresc traseul și venitul utilizatorii în activitățile lor fizice.
Odată ce această înregistrare a fost făcută, informațiile înregistrate în aceste aplicații sunt extrase și transformate în puncte, care pot fi schimbate pentru călătorii și cazare la hotel.
Scopul inițial al lui Mova Mais este ca utilizatorul să dedice 30 de minute exercițiilor. Primele activități incluse în aplicație sunt alergarea, mersul pe jos și ciclismul.
În momentul în care proiectul se află în faza de testare, dar are deja peste 20 de mii de participanți înregistrați.
5 erori majore în triceps de formare și cum să le evite
Deoarece bicepsul ajunge să fie mușchiul care primește cea mai mare atenție în timpul antrenamentelor de culturism, tricepsul ajunge de multe ori în fundal și de aceea este deseori elaborat așa cum ar trebui. Având în vedere că tricepsul formează 2/3 din braț (deasupra cotului), este logic să acordăm cât mai multă atenție bicepsului, deși mulți oameni cred că nu este atât de important. Și un antrenament ad
5 moduri de a arde mai multe calorii în plimbare
Este plimbarea voastră zilnică destul de dificilă? Dacă nu, știți că ar trebui. Asta pentru că, pentru a continua să realizați rezultatele și pentru a vă îmbunătăți aptitudinea fizică, trebuie să vă schimbați frecvent rutina pentru a vă face corpul să funcționeze în moduri diferite. Și dacă exercițiul dvs
