10 Rețete de tort de portocale fără lumină de făină

Tortul portocaliu este o rețetă foarte simplă și delicioasă, deoarece are o aromă răcoritoare, ideală pentru a combate această căldură. Tortul de fructe este întotdeauna o opțiune mai ușoară pentru vară și mai sănătos, deoarece are mult mai puține calorii decât prăjiturile de prăjituri umplute și acoperite. Cei care urmează o alimentație mai slabă pot consuma un tort de fructe ușor sau altfel fără vină, iar atunci când nu doriți să ieșiți din drum, puteți pregăti prăjituri de fructe chiar mai sănătoase, care sunt versiunile fără făină și fără gluten. Mai jos sunt cateva retete pentru tortul simplu si portocaliu de portocale pentru a va bucura chiar de o dieta in timpul verii. Urmați mai jos și bucurați-vă!

1. Rețetă pentru prăjitura de portocală fără floare

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

2. Rețetă pentru tort portocaliu cu morcov

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 1 morcov tăiat în cuburi;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale din blender cu morcovul până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

3. Rețetă pentru prăjitura de portocală fără miros cu miere

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• mierea la gust;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, descoperiți și serviți cu gust de miere.

4. Rețetă pentru prăjitura de portocală fără floarea-soarelui cu nucă de cocos

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 6 ouă;
• 100 de grame de nucă de cocos rasă fără zahăr;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ, nuca de cocos și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

5. Rețetă pentru prăjitura de portocală fără floare cu banană

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 1 banană;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale din blender cu banana până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

6. Rețetă pentru tortul portocaliu fără făină cu lămâie

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• suc de 1 lămâie;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale din blender cu sucul de lămâie până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

7. Rețetă pentru turta de ciocolată fără făină

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 2 linguri de pudră de cacao neîndulcită;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă cacao, migdale de pământ și praf de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

8. Rețetă pentru prăjitura portocală fără brânză cu brânză

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 100 de grame de brânză de vaci;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer bateți zahărul, brânza de vaci și ouăle până când se formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

9. Rețetă pentru tort portocaliu fără cuișoare cu cuișoare

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1 lingură de cățel de praf;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul moale în blender până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ, cârnați și praful de copt și se amestecă ușor până se fixează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

10. Rețetă pentru prăjitura de portocală fără floarea soarelui cu sfecla

ingrediente:

• 2 portocale în coajă;
• 1 sfeclă decojită și tocată;
• 6 ouă;
• 1 1/4 cană de zahăr demerara;
• 1/2 lingurita de copt fara gluten;
• 1 1/4 cană de migdale fin măcinate.

Metoda de preparare:

Aranjați portocalele într-o cratiță mare și acoperiți cu apă. Se aduce la foc mediu și se fierbe timp de două ore. Apoi opriți căldura și lăsați-o să se răcească. Apoi tăiați-le în jumătate și scoateți semințele. Bateți deja portocalul deja moale în blender cu sfecla până când se formează o pastă groasă. Lăsați cuptorul la temperatură medie și ungeți o formă rotundă, cu o gaură în mijloc sau separată de silicon, care nu trebuie să fie unsată.

Într-un mixer electric bateți zahărul și ouăle până când formează o cremă galbenă, timp de aproximativ 10 minute. Apoi adăugați sucul de portocale și amestecați aluatul bine. Se adaugă migdala de pământ și praful de copt și se amestecă ușor până se incorporează. Se toarnă aluatul în forma unsă anterior și se coace timp de 50 de minute sau până la maro auriu. Opriți cuptorul, lăsați-l să se răcească, să se descopere și să se servească.

Consumul mai mult de proteine ​​poate fi mai important decat controlul caloriilor pentru a scadea greutatea, spune Studiul

Sunteți unul dintre cei care se bate la diete bogate în proteine ​​ca metodă de scădere în greutate? Deci, avem o veste bună pentru dumneavoastră. Conform cercetărilor publicate recent, este mai eficient să se mărească aportul de proteine ​​din dietă decât să se controleze pur și simplu cantitatea de calorii consumate. Studiul efectuat cu p

(dietă)

10 Rețete din Lumia Manjar

Manjar este o rețetă ușoară bazată pe lapte de nucă de cocos și nucă de cocos rasă larg consumată în Brazilia. Ușor de făcut, este o opțiune excelentă de desert, dar pentru cei care au o dietă este important să se facă unele înlocuiri pentru a nu face rețeta prea calorică. Ideea este să utilizați laptele degresat în loc de îndulcitor întreg, în loc de zahăr, lapte de nucă de cocos și cocos proaspăt răzuit. Aveți, de asemenea, opțiunea d

(dietă)