6 Rețete de suc de coajă de portocale - Beneficii și cum să
Sucul de portocale este un suc destul de popular, care poate fi foarte gustos, citric și răcoritor, dar v-ați gândit vreodată să preparați sucul de portocale în coji? Coaja de portocale poate aduce multe beneficii pentru sănătate, pe lângă îmbunătățirea gustului băuturii.
O portocală medie are aproximativ 60 de flavonoide și 170 de fitonutrienți diferiți. Coaja de portocale are proprietăți care îmbunătățesc digestia și stimulează metabolismul, au proprietăți expectorante care favorizează clearance-ul mucusului și sănătatea respiratorie și proprietățile care ajută la reducerea nivelului de colesterol și a trigliceridelor, precum și la favorizarea funcției hepatice normale. Poate preveni cancerul și osteoporoza.
De asemenea, poate ajuta la albirea dinților, tratarea insomniei, curățarea pielii, ameliorarea durerilor de cap, combaterea respirației urinare și chiar ajuta la scăderea în greutate. Datorită proprietăților antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice, cojile de portocale sunt bune pentru acnee și pot fi folosite ca aliați ai pielii.
- Vezi și: Rețete cu coaja de portocală deschisă.
Pentru a maximiza beneficiile peeling-ului, este bine să alegeți portocale organice pentru a minimiza aportul de pesticide. Verificați cum să preparați rețete de suc de portocale în coajă și bucurați-vă de toate avantajele!
1. Rețetă de suc de portocale cu coaja și morcov
ingrediente:
- 1/2 cana apă filtrată;
- 1 portocaliu;
- 1/2 morcov;
- 1 lămâie stinsă;
- 1 bucată de coajă de portocală.
Metoda de preparare:
Strângeți sucul de portocale, rezervați o bucată de coaja de portocală, tăiați morcovul curățat în bucăți mai mici și stoarceți sucul de lamaie. Luați totul pentru a bate mixerul până când acesta este neted și serviți cu cuburi de gheață.
2. Reteta de suc de portocale cu coaja unica
ingrediente:
- 2 portocale în coajă;
- 300 ml de apă;
- îndulcitor sau miere la gust;
- gheață de gheață.
Metoda de preparare:
Luați totul pentru a bate blenderul până când este lină. Serviți foarte rece.
3. Rețetă de suc de portocale cu coaja și măr
ingrediente:
- 3 portocale în coajă;
- 1 morcov mic;
- 1 măr mare roșu tăiat cu coajă;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Luați portocalele și merele pentru a bate cu crusta și fără semințele din blender lângă apă și morcovul tocat. Serviți foarte rece și nefierte.
4. Reteta de suc de portocale cu coaja si lamaie
ingrediente:
- cochilii de 5 portocale;
- 2 litri de apă;
- 1 lămâie stinsă;
- miere sau îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați portocalele foarte bine și coajați, îndepărtați partea albă. Într-o tigaie, puneți apa, coaja și fierbeți timp de 30 minute la căldură scăzută. Coe, lăsați-l să se răcească și dulce, adăugați lamaie stoarse. Serviți frig.
5. Reteta de suc de portocale cu coaja si papaya
ingrediente:
- 1 ceasca de papaya tocata;
- 3 cești de ceai de apă;
- îndulcitor Stevia la gust;
- 4 portocale în coajă;
- 1 lămâie stinsă.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți bine până când se obține un amestec omogen. Apoi serviți, de preferință, pe gheață și nefierte.
6. Rețetă de suc de portocale cu coaja și mango
ingrediente:
- 1/2 manșon mic tăiat în bucăți;
- 3/4 ceasca de suc de portocale;
- 1 portocala cu coaja;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele pentru a bate mixerul. Serviți gheața rece!
10 Rețete pentru cookie-urile Mandioquinha prăjite
Mandioquinha, salsa de cartofi sau cartoful baroa, așa cum este cunoscut în unele state braziliene, este o rădăcină a aceleiași familii de morcov, patrunjel și țelină. Are o culoare gălbuie și o aromă foarte puternică, diferită de cea mai consumată cartof engleză. Este o sursă bogată de fibre solubile și insolubile, are vitaminele C, B, K și E, are proprietăți antioxidante, antifungice, antiinflamatoare și combate o serie de boli cum ar fi osteoporoza, cancerul, ulcerul gastric, printre altele. Aceasta este o rădăci
Yam-ul face atât de bine pentru sănătatea noastră că cu cât mai multe metode găsim pentru ao introduce în dieta noastră, cu atât mai bine! Complet de proprietăți medicinale, de calorii scăzute și de grăsimi reduse, iarjele pot (și ar trebui) să fie folosite ca înlocuitori pentru cartofi în orice rețetă. Una dintre modalită
