7 Rețete de mâncare cu fructe de paste Dukan
Pasiunea mousse fructe rețeta este cea mai tradițională și apreciate de oameni. Poate că gustul acru este ceea ce îi place cele mai multe gusturi. Dacă urmați o dietă Dukan, dar nu doriți să renunțați la acest tip de desert, fiți siguri.
- Mai mult: Dieta Dukan - Alimentele permise și fazele.
Dieta Dukan poate fi destul de restrictivă, mai ales în stadiile incipiente, în care ar trebui să evitați cremă și fructe, dar există câteva variante pentru a pregăti o spumă falsă și a vă răsfăța în acest desert. Se poate folosi fructul de fructe de pasiune cu suc de fructe ca bază, precum și iaurtul sau gelatina sau laptele praf pentru a da consistența dorită.
Rețetele de muse de fructe pasionate de Dukan pe care le separăm sunt foarte simple și ușor de preparat, precum și câteva ingrediente. Sfat pentru a pregăti orice rețetă de mousse de fructe de pasiune Dukan este să atingi coerența.
Unele rețete pot dura mult timp pentru a obține cremă potrivită, deci cel mai bine este să bateți blenderul la consistența potrivită. De asemenea, lăsarea suficientă a timpului în frigider pentru fermitate este, de asemenea, importantă pentru un rezultat mai satisfăcător atunci când vine vorba de consistență.
Evident, mousse nu va arata identic cu originalul, dar gustul ramane foarte aproape si textura prea. Toate rețetele sunt Dukan, dar rămâneți atenți la ingredientele corespunzătoare fiecărei etape a dietei. Bucurați-vă!
1. Rețetă simplă de mâncare cu fructe de pasiune Dukan
ingrediente:
- 1 plic de aromă passionfruit aromată;
- 1 ¹ / ² Cană americană de apă cu gheață;
- 1 ¹ / ² ceașcă american de lapte praf degresat.
Metoda de preparare:
În blender, puneți plicul de fructe de pasiune aromate de Clight, laptele praf degresat și apa. Bate până se cremos. Se toarnă în cupe individuale și se lasă la frigider timp de 3 ore sau până la fermitate. Serviti.
2. Rețetă de muse de fructe pasiunii Dukan cu iaurt
ingrediente:
- 320 ml de iaurt natural degresat;
- 4 linguri de lapte praf degresat;
- 1/2 plic de suc de pulbere de zahăr fără aromă de fruct de pasiune;
- pinch de semințe chia (permis în faza de croazieră).
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele cu excepția chia în blender timp de 5 minute până când ingredientele sunt bine încorporate și spumoase. Se toarnă în boluri individuale și se lasă la frigider timp de 2 ore. Decorați cu chia dacă aveți pe scena de croazieră.
3. Rețetă pentru mousse de fructe de pasiune Dukan cu gelatină
ingrediente:
- 250 ml lapte degresat;
- 3 linguri de lapte praf degresat;
- 1 oală de iaurt simplu;
- 1 plic de gelatină fără aromă;
- 1 suc de linguriță;
- 5 linguri de apă.
Metoda de preparare:
În blender bate lapte praf, lapte degresat, suc de fructe passionate din pudră și iaurt natural. Se dizolvă gelatina în apă într-un vas din plastic și se aduce la microunde timp de 15 secunde pentru a se topi. De îndată ce luați gelatina de la microunde, plasați-o în blender împreună cu celelalte ingrediente și bateți încă un minut pentru a încorpora totul. Se toarnă mousse într-un castron de sticlă și se lasă la frigider timp de cel puțin o oră sau până când se întărește. Serviti!
4. Rețetă de spumă de fructe cu pasiune Dukan cu brânză
ingrediente:
- 2 foi de gelatină;
- ½ sachet de suc de fructe cu pasiune de zahăr zero;
- 250 g brânză cremă fără grăsimi;
- 1 ou;
- 2 linguri de îndulcitor culinar.
Metoda de preparare:
Într-un castron mare, cu apă rece, înmuiați frunzele de gelatină și lăsați-o să se hidrateze. Apoi, separați gălbenușul de alb și bateți gălbenușul împreună cu îndulcitorul, sucul sub formă de pudră și cheagul în blender, până când se transformă într-o masă uniformă.
Într-o cratiță mică, aduceți amestecul la căldură. Se amestecă timp de 2 minute și se adaugă gelatina drenată până se incorporează și se dizolvă. Bateți albușurile de ou și adăugați la aluat, bătând cu puțin mai mult îndulcitor. Se toarnă într-un castron și se răcește timp de 3 ore sau până când se obține consistența. Serviti!
5. Rețetă cu muse de fructe de pasiune Dukan cu lapte praf
ingrediente:
- 10 linguri de lapte praf degresat;
- 400 ml de lapte degresat;
- 1 suc suc fructe pasiune zahăr.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender timp de aproximativ 10 minute sau până când se încorporează bine. Se pune într-un borcan de sticlă sau în boluri individuale și se lasă la frigider timp de cel puțin o oră. Serviti!
6. Mousse cu fructe de pasiune Dukan cu îndulcitor
ingrediente:
- 2 cani cu apă rece;
- 2 cani de lapte praf degresat;
- 1 plic de pasiune Suc de fructe pasiunii;
- 1 lingură de îndulcitor în pulbere culinară.
Metoda de preparare:
Se amestecă laptele praf cu îndulcitorul culinar în blender și apoi se adaugă cupele de apă cu gheață. Bătește până se freacă și apoi adaugă sucul sub formă de pudră. Bateți timp de aproximativ 10 minute sau până când se păstrează consistența cremoasă a spumei. Se toarnă într-un recipient din sticlă și se lasă la frigider timp de 30 până la 60 de minute. Serviti!
7. Rețetă pentru spumă de fructe de pasiune Dukan cu ricotta
ingrediente:
- 300 de grame de ricotă ușoară;
- 1 oală de iaurt degresat;
- 1 suc de pulbere de fructe pasiunii zero zahăr.
Metoda de preparare:
Spoon ricotta și a aduce să bată blender împreună cu iaurt și suc de pudră. Bateți totul până când se obține un amestec omogen. Se toarnă în boluri individuale și se răcește.
14 Rețete de White Light Sauce
Sosul alb, de asemenea, cunoscut sub numele de sos bechamel, este un sos pe care multi oameni il iubesc. Mulți pot prefera această versiune la sosuri cu sugo, totuși este de obicei un sos mult mai greu, mai caloric și mai puțin digerabil pentru a transporta făină de grâu, lapte integral, unt și adesea chiar amidon de porumb și brânzeturi în pregătirea lor. Acest sos e
10 Rețete pentru crema ușoară de porumb
Porumbul este un aliment nutritiv important care trebuie introdus în meniu deoarece este bogat în vitamina C, indiferent de varietate. Ajută la prevenirea bolilor de inimă, reduce hipertensiunea și controlează diabetul. Alte vitamine găsite în porumb sunt A, E și B. Prezența fibrelor este, de asemenea, importantă pentru prevenirea bolilor digestive, pentru combaterea constipației și pentru prevenirea cancerului de colon. De asemenea
