7 Rețete pentru pâine de pâine Paleo
Fiecare brazilian este fascinat de pâinea de brânză și nu este de mirare, pentru că acest lucru este un deliciu și poate fi pregătit în diverse moduri, în funcție de stat și regiunea țării.
Dacă urmați o dietă paleolitică, știți că nu puteți exagera în carbohidrații. Mai jos sunt retete delicioase pentru painea de brânză paleo pentru a vă pregăti cu ușurință și în cel mai scurt timp.
Unele rețete pot fi cu aluatul puțin moale, ceea ce face dificilă modelarea bilelor. În acest caz, puteți lingua direct în vasul de coacere sau puneți în cupe individuale sau în brioșele de grăsime sau silicon. Lucrul important este gustul care este identic cu pâinea de brânză. Verificați rețetele, pregătiți-vă și lingeți-vă buzele!
1. Rețetă pentru pâine de brânză paleo cu smântână
ingrediente:
- 100g brânză parmezană rasă;
- 1 ceasca de stropi acri;
- 1 cană de smântână;
- Stropesc până ajung până la capăt.
Metoda de preparare:
Se amestecă bine toate ingredientele într-un bol până la obținerea unui amestec omogen. În timpul procesului, poate fi necesar să adăugați puțin mai multă cremă și să stropiți până când veți scăpa de mâini. Faceți bile de dimensiunea dorită și puneți-le într-un vas de copt unsă. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute sau până la maro auriu. Așteptați răcit și serviți.
2. Rețetă de pâine paleo cu brânză
ingrediente:
- 100g brânză parmezană rasă;
- 100 de grame de brânză rasă;
- 1 ou.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele până se obține un amestec omogen. Distribuiți aluatul în forme de silicon și puneți-l într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 15 minute. Se scoate din cuptor, se lasă să se răcească și se servesc.
3. Rețetă pentru pâine din brânză paleo cu iaurt
ingrediente:
- 2 ouă;
- 1 1/2 ceașcă de sprâncene dulci;
- 1/2 cana iaurt natural;
- 1/2 ceasca de ulei de nucă de cocos;
- 1/2 lingurita de sare;
- 75 grame de brânză minas rasă;
- 1/2 pulbere de copt.
Metoda de preparare:
Bateți în blender ulei de nucă de cocos, ouă și iaurt. Într-un castron așezați stropii, brânză de minas rasă și praf de copt. Se amestecă bine. Apoi adăugați amestecul de ouă și împachetați bine. Se toarnă această aluat în tigăle de șmirghel de grăsime cu unt de nucă de cocos. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade timp de 15 minute. Așteptați să îndulciți, să dezlănțuiți și să serviți!
4. Rețetă pentru pâine cu brânză paleo cu lapte
ingrediente:
- 1/3 cesti de ulei de masline;
- 1/3 cană de apă;
- 1/3 ceasca de lapte degresat;
- 2/3 ceașcă muçela;
- 2 cești de dulce;
- 1 lingurita de sare;
- 2 ouă.
Metoda de preparare:
Se fierbe uleiul de măsline, apa, laptele și sarea și se adaugă stropile de îndată ce se fierb. Se amestecă bine până când aluatul este omogen. Lăsați-o să stea 20 de minute. Adăugați ouă și brânză. Faceți bilele și coaceți în cuptorul preîncălzit la 190 de grade timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Serviti.
5. Rețetă pentru pâine cu brânză de paleo cu stropi acri
ingrediente:
- 1 1/2 ceasca de stropi acri;
- 100g brânză parmezană rasă;
- 80g mozzarella rasă;
- 200 ml de cremă proaspătă;
- sare la gust;
- 1 fir de ulei de măsline.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați bine până când este omogen. Punctul ideal este atunci când se poate manipula aluatul fără a vă lipi în mâini. Modelați cookie-urile de dimensiune preferată sau plasați-le cu o lingură direct în vasul de copt unsă. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit și maro până la aur. Serviți cald.
6. Rețetă de pâine din brânză paleo cu lapte de nucă de cocos
ingrediente:
- 190 grame de amidon de porumb;
- 1/2 lingurita de sare;
- 1 ou;
- 50 de grame de ulei de măsline;
- 120 ml de lapte de cocos;
- 90 de grame de brânză rasă;
- 1 lingurita de șofran.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți timp de 20 de secunde. Cu ajutorul spatulei răzuiți aluatul din lateral și adăugați șofranul. Bate repede doar pentru a se amesteca. Scoateți aluatul și puneți-l pe o placă de fund și luați-l la rece pentru o oră. Cu ajutorul unei linguriți montați mici movile în vasul de copt unsă și coaceți la 180 de grade timp de 20 până la 25 de minute. Serviti!
7. Reteta de pâine din brânză paleo cu untură
ingrediente:
- 1 ceașcă de apă;
- 1/2 ceasca de unt de ceai de ghee;
- 1/2 ceasca de ceai;
- 1 kg de stropi acri;
- sare la gust;
- 1 cană de cremă fără lapte;
- 8 ouă;
- 1/2 kg de brânză rasă pe jumătate rasă.
Metoda de preparare:
Puneți stropii și puțină sare într-un castron. Aduceți apă, ghee de unt și untură la foc și așteptați să fiarbă.
Se toarna tot lichidul peste presarat si se amesteca cu o lingura pana cand obtii un farofa. Se adaugă ouă și smântână, se amestecă bine. Puneți brânza răzuită și rumeniți până când se atinge punctul. Setați sarea, dacă este necesar. Dacă aveți nevoie, puneți mai multe sprinkle.
Modelați punctele de polka de dimensiunea dorită cu mâinile unsă. Se pune pe foaia de coacere și se coace într-un cuptor înalt timp de 20 de minute și apoi în cuptorul mediu timp de încă 10 minute. Serviti!
10 Rețete de pâine dulce de cartofi
Cartoful dulce este deja acel aliment cunoscut sub numele de super-alimente pentru cei care doresc să piardă în greutate, să aibă o viață mai sănătoasă și mai potrivită. Atleții, sportivii și oamenii care caută o calitate mai bună a vieții îl folosesc deja în diferite rețete. Este un carbohidrat cu indice glicemic scăzut și oferă mai multă senzație de sațietate prin digerarea lentă în organism. Acest lucru aduce, de asem
10 Rețete de hamburger de casă
Ce zici de pregătirea unui hamburger care nu este atât de dăunător pentru sănătatea și dieta ta? O versiune a hamburgerului de casă potrivită pentru a face poate fi carnea de pui, carne slabă ca rață, ton, soia sau chiar legume și cereale cum ar fi năut, linte, mazare, conopidă, broccoli și quinoa. Aveți posibili
