7 Rețete Puree de sfeclă roșie - ușoare și gustoase
Sfeclă este o rădăcină cu o valoare nutritivă ridicată și ideală pentru a fi inserată în meniul zilnic. Majoritatea oamenilor consumă rase ca salată sau fierte în cuburi, dar știați că este posibil să pregătiți o varietate de rețete cu sfecla? Una dintre ele este potrivirea pentru sfeclă de sfeclă.
- Vezi mai multe: Beneficii de sfeclă - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Delicioase, cu un gust ușor dulce, merge foarte bine ca acompaniament de feluri de mâncare ușoară. Ce zici de pregătirea acasă astăzi? Cheia pentru a face un bun piure de sfeclă este să eliminați cât mai multă apă cât puteți, pentru ao face mai consistentă. Verificați diferitele rețete care se potrivesc și lumina de dedesubt și pofta bună!
1. Rețetă pentru prăjitura de sfeclă cu cartofi
ingrediente:
- 2 sfecla, gatite si curatate;
- 2 cartofi gătite și curățate;
- 2 linguri de lapte degresat;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 lingurita de sare;
- cimbru proaspăt ca gust.
Metoda de preparare:
Gatiti sfecla si cartofii pana cand acestea sunt foarte delicate. Scurgeți și aduceți-l la procesor până când este încorporat. Strângeți bine într-o sită pentru a obține exces de apă. Apoi, înfășurați cu lapte, ulei de măsline și sare. Se amestecă până se obține un piure și se adaugă cimbru. Serviți fierbinte ca un acompaniament!
2. Rețetă pentru potrivirea sfeclă de sfeclă de lapte
ingrediente:
- 1 sfecla mare;
- 1 1/2 cupe lapte degresat;
- 2 1/2 linguri de fulgi de ovăz;
- 2 linguri de lumină de bulion de legume;
- 1 lingură de unt nesărat;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Se taie sfecla. Așezați sfecla brută lângă laptele degresat și amestecați în blender. Când sfecla este bine bătută și amestecată cu lapte, se adaugă fulgi de ovăz, legume și unt. Bate din nou până când toate ingredientele sunt încorporate. Aduceți acest amestec la căldură, amestecând constant, până când se îngroațește. Se condimentează cu gust și sare. Serviti!
3. Rețetă pentru piure de sfeclă cu yam
ingrediente:
- 3 țigări medii;
- 1 sfecla;
- 1 crema de legume;
- condimente la gust (sare, piper, ierburi).
Metoda de preparare:
Gătiți bomboane și sfecla în tigaie cu apă până când este moale. Scurgeți și frământați gemurile, bateți sfecla în blender până când toate piesele sunt sparte. Se amestecă pentru a fi mestecat. Adăugați cremă de legume și condimente și se amestecă bine. Serviti cald.
4. Rețetă pentru piure de sfeclă cu smântână
ingrediente:
- 1 kg de sfeclă;
- 2 linguri unt unsalted;
- 1 cană de cremă ușoară;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Spalati sfecla bine si gatiti-le intr-o cratita cu sare si apa. Atunci când acestea sunt moi, le scurgeți, le descompuneți și le rulați prin storcător și îndepărtați excesul de apă. Puneți acest aluat într-o cratiță, adăugați untul și adăugați smântână până la punctul de coacere. Adăugați sare și amestecați non-stop peste căldură până când iese din tigaie. Scoateți, bateți din nou încă 1 minut și serviți fierbinte.
5. Rețetă pentru Puree de sfecla de vegan
ingrediente:
- 750 g cartofi dulci;
- 150 g sfeclă gătită;
- 1/2 lingură de unt ghee;
- oțet balsamic cât de mult;
- sare la gust;
- piper după gust;
- vârf de nucșoară.
Metoda de preparare:
Peel, tăiați cartofii dulci și sfecla în bucăți mai mici și gătiți într-o tavă cu apă până când sunt foarte delicate. Scoateți din căldură, scurgeți apa și frământați bine. Adăugați unt și sezon, gustați, cu sare, piper, nucșoară și oțet balsamic și amestecați bine. Serviti.
6. Rețetă pentru prăjitura de sfeclă cu manioc
ingrediente:
- 2 sfecla, gatite si curatate;
- 1 mancare mare si curata;
- 2 linguri de lapte degresat;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 lingurita de sare;
- cimbru proaspăt ca gust.
Metoda de preparare:
Găsuiți sfecla și manioc până când acestea sunt foarte delicate. Scurgeți și aduceți-l la procesor până când este încorporat. Strângeți bine într-o sită pentru a obține exces de apă. Apoi, înfășurați cu lapte, ulei de măsline și sare. Se amestecă până se obține un piure și se adaugă cimbru. Serviți fierbinte ca un acompaniament!
7. Rețetă pentru piure de sfeclă cu morcov
ingrediente:
- 1 sfecla medie;
- 1 morcov mediu;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- sare la gust;
- ceapa rasă pe gust;
- tocat usturoiul la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Se curăță și tăie sfecla și morcovul în bucăți mai mici. Gatiti atat in cratita cu apa cat si cu sarea. Când sunt foarte moi, scurgeți și întoarceți legumele uscate în tigaie. Frământați sfecla și morcovii, adăugați ulei de măsline și condimente. Spălați până se usucă. Dacă este necesar, adăugați câteva linguri de apă până când obțineți consistența dorită. Se amestecă bine și serviți!
Dieta duck promite să piardă mai multe kilograme deja în primele săptămâni, dar pentru aceasta trebuie să urmați un meniu restrâns bazându-se și împărțind în faze: atac de fază, croazieră, consolidare și stabilizare. În primele două faze, obiectivul este de a arde toate grăsimile și de a pierde în greutate, deci sunt destul de restrictive. În principiu, atacul
Dieta lui Ana Hickmann - Meniu și sfaturi
Cu o înălțime de 1, 85 m și practic cu doar 1, 20 m de picioare, cu greu modelul și prezentatorul brazilian Ana Hickmann, originar din orașul Santa Cruz do Sul, în statul Rio Grande do Sul, trece neobservat undeva. Evident, pentru a menține silueta subțire pe care a expus-o din zilele în care a lucrat cel mai intens ca model, gaúcha de 34 de ani are grijă deosebită cu mâncarea ei, mai ales după ce a conceput și a dat naștere fiului ei Alexandre, care sa născut la începutul lunii martie 2014. Astăzi vom vorbi
