7 Retete pentru suc de lămâie cu morcov - Beneficii și cum să
Morcovul este bogat în substanțe nutritive, cum ar fi vitamina A, care ajută la combaterea vederii nocturne și degenerescenței maculare și lasă încă pielea să arate mai sănătoasă, are și multe fibre, care aduc mai multă sațietate corpului și ajută la reglarea intestinului. Morcovul este bogat în minerale precum cuprul, magneziul, potasiul, fierul, calciul și fosforul și este, de asemenea, un detoxifiant natural, ajutând la eliminarea toxinelor din organism. Puterea sa antioxidantă contribuie la combaterea radicalilor liberi care cauzează unele boli cum ar fi cancerul.
- Vezi mai multe: Beneficii de morcov - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Lămâia este fructul bogat în vitamina C, care întărește apărarea organismului și sperie agenții externi ca virușii care pot slăbi corpul și pot provoca gripă și răceală. Este, de asemenea, un excelent detoxifiant, ajutând la lupta împotriva grăsimilor și eliminarea exceselor și a toxinelor. Potențialul său antioxidant, cuplat cu morcovi, poate ajuta la prevenirea bolilor degenerative cauzate de îmbătrânirea prematură.
- Aflați mai multe: Beneficiile de Lemon - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Îmbinarea acestor ingrediente într-un suc de lămâie sănătos cu morcov poate fi cea mai bună modalitate de a vă menține corpul în formă deoarece aduce beneficii importante. Această rețetă scade și poate chiar să vă dea mai multă energie pentru această zi. Însoțiți câteva rețete și un apetit bun!
1. Rețetă pentru suc de lamaie cu morcov
ingrediente:
- 5 morcovi decojiți;
- suc de 1 lămâie;
- apă pentru a ajuta bate.
Metoda de preparare:
Spălați și coajați morcovii și aduceți blițul cu apă filtrată și suc de lămâie. Dacă trebuie să adăugați niște miere sau îndulcitor. Serviți cu cuburi de gheață!
2. Rețetă pentru sucul de lamaie cu morcov și castraveți
ingrediente:
- 1 castravete cubulete cu coaja;
- 1 morcov tăiat în cuburi fără coajă;
- 1/2 ceașcă de apă filtrată;
- suc de 1 lămâie;
- îndulcitor la gust;
- gheață zdrobită ca gust.
Metoda de preparare:
Luați toate aceste ingrediente pentru a bate mixerul până când obțineți un suc omogen. Tulpina si serviti apoi bine la rece.
3. Rețetă pentru sucul de lamaie cu morcov și ghimbir
ingrediente;
- 2 morcovi;
- suc de 1 lămâie;
- 1 pahar de apă filtrată;
- ghimbir ghimbir
Metoda de preparare:
Bateți morcovii descuiați și tăiați în bucăți mai mici cu suc de lamaie, apă și ghimbir. Când totul este încorporat, serviți cu cuburi de gheață.
4. Rețetă pentru suc de lamaie cu morcovi și sfecla
ingrediente:
- 1 sfeclă decojită și tocată;
- 1 1 morcov curățat și tocat;
- suc de 1 lămâie;
- 1 pahar de apă filtrată sau apă de cocos;
- îndulcitor la gust sau miere.
Metoda de preparare:
Luați totul pentru a bate cu un blender până când veți obține chiar suc. Serviți cu pietre de gheață!
5. Rețetă de suc de lămâie cu morcov și portocaliu
ingrediente:
- suc de 2 portocale;
- suc de 1 lămâie;
- 1 1 morcovă decojită, coajă;
- miere sau îndulcitor.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele și serviți cu gheață. Dacă doriți să faceți băutura mai puțin densă, în funcție de preferință.
6. Rețetă de suc de lămâie cu morcov și măr
ingrediente:
- 1 1 morcov curățat și tocat;
- 1 măr roșu mărunțit, curățat și însămânțat;
- 150 ml de apă;
- suc de lamaie;
- gheață de gheață.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul până când este netedă. Dacă doriți să adăugați îndulcitor și să serviți atunci.
7. Rețetă pentru sucul de lamaie cu morcov și apă de nucă de cocos
ingrediente:
- suc de 2 lămâi;
- 1 morcov mare tocat;
- 300 ml de apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Bateti morcovul, sucul de lamaie si apa de nuca de cocos in blender.
Adăugați îndulcitorul, dacă doriți, și bate-l puțin mai mult. Adăugați gheața și serviți!
6 Rețete de salată de pâine cu ton luminos
O salată este întotdeauna o alegere corectă atunci când lipsesc ideile pentru crearea de feluri de mâncare. Dacă vrei să inovezi un pic în salata ta simplă de frunze, ce zici de pregătirea salată de paste cu ton ușor? Această încântare este deja o tradiție în prânzurile de familie și este foarte simplă de pregătit. Mai jos sunt doar r
9 Rețete de pui cu broccoli cu conținut scăzut de carbohidrați
Broccoli este o legume aliate și cheie ale multor planuri dietetice, iar dieta cu conținut scăzut de carburi nu este diferită. Ce zici de prepararea unei plăcinte cu broccoli cu conținut scăzut de carb, care să mănânce la prânz însoțită de o salată proaspătă sau seara pentru o cină rapidă, practică și delicioasă? Mai jos găsiți 9 reț
