7 Rețete suc de fructe de pasiune cu ghimbir - Beneficii și cum să
Passion fruit este un fruct bogat in antioxidanti, carotenoizi si sursa de fibre. Să aflăm ce avem în sistemul nostru? Prezența vitaminei A ajută la menținerea sănătății pielii și a vederii. Cel puțin 13 carotenoide diferite, inclusiv beta și alfa-caroten, b-criptoxantină și licopen, ajută organismul să producă vitamina A. Cantitatea mare de fibre ajută la reglarea intestinului, îmbunătățirea digestiei și hrănirea corpului.
- Aflați mai multe: Beneficiile fructelor pasiunii pentru sănătate și fitness.
Ghimbirul este un ingredient super care aduce câteva beneficii corpului. Acesta poate ajuta la absorbția nutrienților, prin stimularea gastrică și secreția de enzime pancreatice. Un alt beneficiu cunoscut pe scară largă în întreaga lume este utilizarea sa pentru tratamentul răcelii și gripei. Deoarece conține crom, magneziu și zinc, ghimbirul ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, precum și la prevenirea febrei și la reducerea inflamației, deoarece este un antiinflamator și analgezic natural.
- Vezi mai multe: Beneficii de ghimbir pentru sănătate și fitness.
Această combinație de fructe pasiunii cu ghimbir nu poate fi doar sănătoasă pentru sănătatea corpului, ci și subțire! Ce zici de pregatirea unui suc de fructe de pasiune cu ghimbir si alte ingrediente la fel de benefice? Iată cum să le ușurați pregătirea cu pastă de fructe pasiunii și ghimbir ras. Cel mai bun dintre toate: sucul este subțire și este o încântare. Verifică-l!
1. Rețetă pentru sucuri de fructe pasiunii cu ghimbir
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 1/2 cană de apă;
- ghimbir ghimbir;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender, amintindu-vă că șmirgherele de ghimbir trebuie decojite. Adăugați miere la gust și dacă doriți să serviți cu multă gheață.
2. Rețetă suc de fructe pasiunii cu ghimbir și lămâie
ingrediente:
- 2 fructe de pasiune medie;
- 1 lingura de ghimbir ras;
- 2 linguri de miere;
- 2 lămâi;
- 12 cuburi de gheață;
- 1 l de apă.
Metoda de preparare:
Puneți gheața, pulpa fructului pasiunii, sucul de lămâi, ghimbirul curățat și răzuit, mierea pentru a îndulcea și, în final, apa din blender. Bateți timp de cel puțin 2 minute și serviți apoi.
3. Rețetă suc de fructe pasiunii cu ghimbir și mango
ingrediente:
- 1 palmier de mango, curățat și tăiat în cuburi mari;
- 500 ml apă minerală;
- 100 ml de suc de fructe pasiunii;
- 2 linguri de ghimbir proaspăt rasă.
Metoda de preparare:
Pregătiți sucul fructului pasiunii, coe și rezervă. Într-un blender, bateți manșonul cu apă. Adăugați sucul de fructe pasiunii și ghimbirul curățat și curățat și bateți puțin până când toate ingredientele sunt bine amestecate. Zaharul se gusta si se adauga gheata. Serviti.
4. Rețetă pentru sucul de fructe pasiunii cu ghimbir și portocaliu
ingrediente:
- 3 pahare de suc de portocale;
- 4 fructe de pasiune;
- ghimbir ghimbir la gust;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați pulpa de fructe paste și bateți cu sucul de portocale. Adăugați ghimbir și miere răzuite. Bate bine si serviti atunci.
5. Rețetă suc de fructe pasiunii cu ghimbir și menta
ingrediente:
- 150 ml de apă de cocos;
- 2 paste de pasiune;
- suc de 1 lămâie;
- 1 lingurita de ghimbir proaspat;
- 3 fanioane de menta;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender până când este netedă și serviți imediat!
6. Rețetă pentru sucul de fructe pasiunii cu ghimbir și lamaie
ingrediente:
- 3 pahare de suc de lamaie;
- 4 pulpă de fruct de pasiune;
- ghimbir ghimbir la gust;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați pulpa de fructe paste și bateți cu sucul de portocale. Adăugați ghimbir și miere răzuite. Bate bine, tulpina si serviti imediat cu gheata.
7. Rețetă pentru suc de fructe pasiunii cu ghimbir și varză
ingrediente:
- 2 frunze de struguri tăiați;
- 10 grame de ghimbir proaspăt;
- 2 paste;
- 4 linguri de suc natural de lamaie;
- 600 ml de apă cu gheață.
Metoda de preparare:
Sterilizează ingredientele, bate pasta de fructe pasiunii cu apa minerală rece și gheață și rezervă. Tăiați varza, cuplați cu ghimbir și sucul de fructe de pasiune bate bine și coe. Apoi serviți îndulcit după preferințele voastre.
6 Rețete de chipsuri pentru banane
Îndoială despre reteta care se pregătește să mănânce în gustarea după-amiaza? Dacă stați departe de casă în cea mai mare parte a zilei, puteți să pregătiți gustări la locul de muncă, pauze de colegiu sau oriunde vă aflați! Ce zici de chipsuri delicioase de banane? Puteți pregăti versiunea coaptă în cuptorul cu microunde sau în AirFryer pentru a reduce cantitatea de calorii. Adăugați condimente de p
10 Rețete de hamburger de casă
Ce zici de pregătirea unui hamburger care nu este atât de dăunător pentru sănătatea și dieta ta? O versiune a hamburgerului de casă potrivită pentru a face poate fi carnea de pui, carne slabă ca rață, ton, soia sau chiar legume și cereale cum ar fi năut, linte, mazare, conopidă, broccoli și quinoa. Aveți posibili
