7 vitamine Guava pentru Rețete de Pierdere în Greutate
Vă interesează modalitățile sănătoase de a pierde în greutate? Ce zici de a investi în vitaminele din fructe? Fructele oferă în mod natural cantitatea de fibre, vitamine și substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru a menține corpul în stare bună de sănătate. În plus, unele vă pot ajuta să pierdeți în greutate prin conținutul de calorii mai scăzute și să ajutați la eliminarea grăsimii și a excesului, combătând retenția lichidului.
O vitamină a fructelor poate fi o opțiune delicioasă și sănătoasă de consum între mese, ajutând la reducerea poftei de mâncare și cauzând consumarea mai puțină în principalele feluri de mâncare. Amintiți-vă că o vitamină nu ar trebui să înlocuiască niciodată o masă principală deoarece aceasta poate genera un deficit de nutrienți, care nu este sănătos pentru corpul dumneavoastră. Sănătate în primul rând!
O vitamina mai putin comuna, dar care ofera cantitati bune de fibre si vitamina C, este vitamina guava. Verificați câteva rețete pe care le separăm pentru a pierde greutate, ușor de pregătit. Alegeți întotdeauna fructe și ingrediente organice. Consumați înghețată imediat după preparare pentru a obține cele mai multe beneficii!
1. Vitamina Guava pentru pierderea în greutate
ingrediente:
- 3 guave din coji și tocate;
- 2 pahare de lapte degresat;
- îndulcitor la gust;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen. Serviți în continuare.
2. Rețetă de vitamine din guava cu lămâie
ingrediente:
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 2 cani de lapte degresat;
- 4 guave tăiate și decojite;
- 1/4 cană de lămâie;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când obțineți o vitamină omogenă. Urmărește-te!
3. Rețetă de vitamine Guava cu mere
ingrediente:
- 1/2 guava fără coaja tăiată;
- 1/2 măr fără coaja tăiată;
- 1 vârf de pudră de scorțișoară;
- 1 pahar de înghețată mare.
Metoda de preparare:
Luati fructele spalate si tocate fara coaja pentru a bate amestecul cu scortisoara si lapte. Când este omogenă, serviți.
4. Rețetă de vitamine tip guava cu papaya
ingrediente:
- 1/2 papaya fără semințe;
- 1 guava roșie fără coajă;
- 3 pahare de lapte degresat înghețat.
Metoda de preparare:
Scoateți papaya din coajă, aruncați semințele și tăiați în cuburi. Îndepărtați coaja din guava și tăiați în cuburi. Luați cele două fructe pentru a bate cu laptele rece în blender până când se va lăsa neted. Dacă aveți nevoie de zahăr cu îndulcitor. Serviti!
5. Rețetă de vitamine Guava cu pepene galben
ingrediente:
- 1 felie de pepene galben fără coajă;
- 1 guava roșie cu coajă și însămânțată;
- 1 pahar de lapte rece de nucă de cocos;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul până când este netedă. Coe să ia semințe de guava. Urmărește-te!
6. Rețetă de vitamine din guava cu menta
ingrediente:
- 2 guave de culoare roșie medie;
- 1 cană de lapte degresat înghețat;
- 10 frunze de menta;
- 1 lingură de miere.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de menta și aduceți blatul cu bomboane, lapte și miere. Strângeți și serviți apoi gheață.
7. Rețetă de vitamina Guava cu ghimbir
ingrediente:
- 3 guave din coji și tocate;
- 2 pahare de lapte degresat;
- îndulcitor la gust;
- fulgi de ghimbir la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen. Serviți în continuare.
5 moduri de a ucide o dorință pentru alimente
Cine nu a simțit niciodată dorința de a mânca ceva și a ajuns să cadă în ispită? De câte ori o dorință nu sa încheiat cu o dietă și totuși persoana nu a putut să conțină? Deci, veți vedea câteva trucuri pentru a încheia o dorință sau cel puțin pentru a încerca. 1. Începeți ziua cu ovaz Ovăz? Da, ovaz! Un studiu recent
8 Retete de gnocchi de spanac - lumina si fit
Ați mâncat vreodată, ați mâncat sau ați auzit vreodată despre gnocchi de spanac? Acest gnocchi poate fi o versiune mult mai sănătoasă, mai ușoară și mai potrivită pentru consum. Spanacul gnocchi poate oferi organismului cantități bune de fibre și substanțe nutritive, precum și o rețetă sofisticată și foarte gustoasă. Deoarece spanacul are
