8 Rețete de tort cu coajă

Nucile sunt oleaginoase, mult apreciate de oameni. Gustul său se amestecă perfect cu rețetele de Crăciun și alte petreceri de vacanță. Unii consumă numai în aceste vremuri ale anului, dar este un ingredient care ar putea fi folosit pe tot parcursul anului, dacă nu ar fi fost prețurile lor ridicate pe piețe.

Cu toate acestea, dacă sunteți în stare să obțineți fructe cu coajă lemnoasă, este o opțiune excelentă pentru consum ca o gustare, deoarece acestea sunt bogate în grăsimi sănătoase pentru inimă, îmbunătățind sănătatea dumneavoastră generală. Mulți oameni pregătesc orez cu fructe cu coajă lemnoasă, salate și alte feluri de mâncare, dar nimic nu este un prăjit delicios pentru prăjiturile lor zilnice.

Ce zici de pregătirea unui tort simplu, de casă completă de nuc pentru a crește cantitatea de fibră în ziua dumneavoastră? Mai jos sunt rețete delicioase care pot lua, de asemenea, cacao, banane, mere și alte fructe și mirodenii. Verifică-l!

1. Rețetă pentru tort întreg de nuc cu cacao

ingrediente:

• 2 cani din făină integrală de grâu;
• 2 cesti de lapte degresat;
• 1 cană de pudră de cacao;
• 1 ceașcă de ulei de porumb;
• 1 cană de zahăr demerara;
• 1 pulbere de copt;
• 150 g nuci;
• 3 ouă.

Metoda de preparare:

Începeți prin încălzirea cuptorului la temperatură medie. Ungeți o formă rotundă cu o gaură în mijloc. Bateți albușurile de ou, adăugați gălbenușurile de ou, zahărul demerara, uleiul de porumb și continuați să bateți. Adăugați cacao și bate timp de încă câteva minute. Adăugați făina amestecată cu drojdie și amestecați cu o lingură fără să bateți. Se adaugă laptele fierbinte și se amestecă bine. Se toarnă în formă și se coace timp de 30 de minute sau până la maro auriu și se usucă în mijloc. Desfaceți și serviți!

2. Rețetă simplă de tort de nuc

ingrediente:

• 1 cană de zahăr brun;
• 2/3 ceasca de făină integrală de grâu;
• 1/2 ceasca de făină de grâu comun;
• 1 lingură de praf de copt foarte puțin adâncă;
• 1/2 ceasca de nuci tocate;
• 2 ouă ușor bătut;
• 1/2 cana lapte degresat cald;
• 1/2 cană de unt nesărat.

Metoda de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C timp de 10 minute. Se adaugă ingredientele uscate într-un castron, apoi se încorporează lichidul și se amestecă bine. Se toarnă aluatul în bucăți mici de grăsime și făină și se coace timp de 45 de minute sau până se coace. Tortul trebuie să fie ferm și uscat. Așteptați să se răcească și anulați cu atenție. Serviti.

3. Rețetă tort cu pene cu mere

ingrediente:

• 2 mere întregi;
• 3 ouă;
• 1 1/2 ceașcă de zahăr brun;
• 1 ceașcă de ulei de floarea-soarelui;
• 1 ceasca ceai de ovăz;
• 2 cani din făină integrală de grâu;
• 1 pulbere de copt;
• 1 scortisoara de scortisoara;
• 100 de grame de nuci tăiate sau zdrobite.

Metoda de preparare:

Începeți curățarea merelor și tăiați cuburile. În blender, aduceți ouăle, zahărul, uleiul și cojile rezervate ale merelor pentru aromă. Într-un castron se amestecă făina, praful de copt, ovăz și se amestecă mixerul cu o lingură. Când totul este încorporat, adăugați mere tăiați, nuci zdrobite și scorțișoară. Se amestecă totul foarte bine. Se toarnă acest aluat omogen într-o formă medie și nealcoolică. Coaceți ușor într-un cuptor de 180 de grade preîncălzit timp de 50 de minute. Luați testul pentru scobitoare și, dacă este în regulă, dezlănțuiți și serviți.

4. Reteta de tort cu banana

ingrediente:

• 4 oua;
• 1 ceașcă de ulei de cocos;
• 2 cani de zahăr brun;
• 2 cani de fulgi de ovăz;
• 1 lingura de copt praf cernut;
• fructe gustate la gust;
• 1 ceasca de nuci tocate;
• 2 banane feliate.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle, uleiul și zahărul în blender. Se adaugă ovăzul și drojdia, care se încorporează cu o lingură fără să lovească. Adăugați fructe confiate și nuci tăiate. Ungeți o formă cu ulei, legați ușor ovăzul și puneți felii de banane pe fundul tăvii, turnați aluatul și coaceți-le într-un cuptor de 200 de grade până se înroșea. Așteptați să îndulciți. Desfaceți și serviți!

5. Rețetă pentru tortul de nuc întreg cu ananas

ingrediente:

• 1 ou;
• 1 ½ ceasca de zahar brun;
• 3 linguri de ulei vegetal;
• 1 cană de făină integrală de grâu;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 2 cani fulgi de ovăz;
• 2 linguri de seminte de in;
• 1 cană apă caldă;
• 2 linguri de nuci tocate;
• 1 lingură de făină integrală de grâu;
• 1 tartă de drojdie de drojdie;
• 2 felii de ananas cubulete;
• ½ pulbere de scorțișoară de scorțișoară.

Metoda de preparare:

Se încălzește cuptorul la 170 ° C. Ungeți un tort englezesc cu ulei vegetal. Într-un castron mare bate cu un fouet ouă, zahăr și ulei vegetal. Se adaugă făina de grâu integral, făina de grâu comun, ovăzul, semințele de in și apa. Se amestecă totul. Într-un castron mai mic amestecați nucile și 1 lingură de făină de grâu integral. Includeți în aluat și adăugați ultima drojdie amestecând ușor. Se toarnă jumătate din aluat în formă, se adaugă ananasul tocat, se presară cu scorțișoară și se acoperă cu restul de aluat. Coaceți timp de 1 oră sau până când prăjitura este prăjită. Serviți din formă.

6. Rețetă pentru tortul întreg de nuc cu caise

ingrediente:

• 2 cani de zahăr brun;
• 1 piuliță de pământ;
• 1/2 cana ulei de canola;
• 1 ou intreg usor bătut;
• 1/2 ceasca de făină integrală de grâu;
• 1/2 ceașcă de făină de grâu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingurita praf de copt;
• 1 lingură de desert de esență de vanilie;
• 10 caise, uscate și tocate.

Metoda de preparare:

Se amestecă zahărul, făina, scorțișul și praful de copt într-un castron. Se adaugă treptat oul, uleiul și vanilia și se amestecă până se incorporează, iar masa devine omogenă. În cele din urmă, adăugați nucile și caisele tocate. Se toarnă aluatul în unsoare de grăsime medie și degresată. Coaceți în cuptorul preîncălzit la temperatură medie și coaceți timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Decupați după răcire cu grijă și, dacă doriți, decojiți cu nuci și caisă. Serviti.

7. Rețetă pentru tortul de nuc întreg cu stafide

ingrediente:

• 1 cană de zahăr brun;
• 1 ceașcă de stafide fără groapă;
• 2/3 ceasca de făină integrală de grâu;
• 1/2 ceasca de făină de grâu comun;
• 1 lingură de praf de copt foarte puțin adâncă;
• 1/2 ceasca de nuci tocate;
• 2 ouă ușor bătut;
• 1/2 cana lapte degresat cald;
• 1/2 cană de unt nesărat.

Metoda de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C timp de 10 minute. Se adaugă ingredientele uscate într-un castron, apoi se încorporează lichidul și se amestecă bine. Se presară stafidele și se amestecă repede. Se toarnă aluatul în bucăți mici de grăsime și făină și se coace timp de 45 de minute sau până se coace. Tortul trebuie să fie ferm și uscat. Așteptați să se răcească și anulați cu atenție. Serviti.

8. Rețetă pentru tort întreg de nuc cu portocaliu

ingrediente:

• 3 albusuri de ou;
• 3 pietre prețioase;
• 1 cană și ½ zahăr brun;
• 1 ceasca de nuci tocate;
• 3 linguri ulei de nucă de cocos;
• 1 cană de suc de portocale;
• 1 lingurita de coaja portocala;
• 2 linguri de seminte de in;
• 1 cană de făină integrală de grâu;
• 1 ceasca de fulgi de ovăz fără gluten;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți albușurile de ou și lăsați-le deoparte. În mixer puneți gălbenușurile de ou, zahărul brun, uleiul de cocos și bateți bine. Continuați să bateți și adăugați celelalte ingrediente unul câte unul, lăsând ultima drojdie. Când este omogen, adăugați albușurile de ou și amestecați ușor cu o spatulă. Separați o formă medie, unsoare și decolorare. Se toarnă aluatul și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 40 de minute sau până la maro auriu. Serviti.

10 Rețete cu sfeclă roșie pentru a pierde în greutate

Frunza de sfeclă este un aliment care poate fi consumat, aducând mai multe fibre și substanțe nutritive pe zi. În loc să neglijeze frunzele și tulpinile, ce zici de a profita de ingrediente și de a beneficia de proprietățile lor? Frunzele au foarte puține calorii, fiind de numai 32 de calorii pe 100 de grame. Acestea c

(dietă)

10 rețete de desert vegan ușoare

Atunci când pregătiți un desert vegan, trebuie să rețineți că nu trebuie să utilizați anumite tipuri de lapte, lapte condensat, smântână și ouă, de origine animală, nici brânzeturi precum brie, ricotta și altele. Trebuie să vă concentrați asupra ingredientelor de origine vegetală, astfel încât să puteți opta pentru lapte de nucă de cocos, castane sau alte legume alese de dumneavoastră. Aflați mai multe: Benefic

(dietă)