Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

8 Rețete de tort cu carne slabă

Îndoieli cu privire la ce fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați se pregătesc pentru prânzul de familie în acest weekend Ce zici de carnea de carne slabă? Carbohidrați carbohidrați, este foarte delicios, economic și ușor de pregătit.

Poți să faci chestii cu tot ceea ce preferi, atâta timp cât este permisă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi legume la alegere, ouă fierte, măsline, slănină, ierburi, piept de curcan, mortadella, brânzeturi și așa mai departe. Secretul obținerii unui tort de carne de vită cu un conținut scăzut de carbohidrați este de a pregăti carnea de vită cu ierburi și condimente și lăsați-o să se odihnească pentru a prinde gusturile înainte de pregătire.

Puteți crea cookie-uri tip individuale sau rocambole în foaia de coacere. Pentru versiunea rocambole, puteți folosi folia de aluminiu pentru a vă ajuta să vă răsturnați forma dorită. Încercați să lăsați mereu umplutura în centrul cărnii în momentul asamblării, astfel încât să nu se scurgă la momentul laminării.

Bucurați-vă de sfaturile de prăjituri cu carne de vită și de rețetele de mai jos, pregătirea bună și un apetit bun!

1. Rețetă cu carne slabă cu carne de bacon

ingrediente:

1 ou;
600g de carne de vită;
200g de slănină.

umplere

150g de brânză de mozzarella;
Lingură de 100g;
1/2 ceapă tocată;
1 cățel de usturoi;
paprika dulce la gust;
piper după gust;
plante pentru gust;
sare la gust.

Metoda de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade timp de 15 minute. Se condimentează carnea cu sare, piper, paprika și ierburi. Adăugați oul și fracați până când carnea este aliată. Liniați o folie cu folie și puneți fâșiile de slănină. Apoi puneți carnea de vită deasupra șuncii. Adăugați umplutura de brânză, șuncă, usturoi și ceapă peste carnea de pământ. Înfășurați ca o roambola înfășurată în folie. Coaceți timp de 30 de minute. Îndepărtați cu atenție folia și coaceți timp de încă 20 de minute sau până când baconul este prăjit. Serviti!

2. Rețetă cu carne slabă cu carbohidrați

ingrediente:

250 de grame de carne de vită;
2 ouă;
paprika afumată la gust;
ardei proaspat macinat;
felii de măsline verzi pe gust;
tocat pătrunjel la gust;
tocata ardei la gust;
3 linguri de făină de migdale;
1 lingură de făină de in;
1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți ouăle într-un castron până când se spargă. Adăugați boia de ardei, piper, măsline, patrunjel și arpagic. Se amestecă bine. Apoi adăugați făina și carnea, se amestecă bine și se servește, dacă este necesar. Adăugați drojdia, în sfârșit, și amestecați. Se separă porțiunile de aluat și se distribuie în cuptor de silicon sau ulei de măsline. Coaceți la temperatură medie timp de 30 de minute sau până la maro auriu. Când se înmoaie, dezlănțui. Serviti!

3. Rețetă cu conținut scăzut de carne de carne cu făină de banană verde

ingrediente:

1 kg de carne de vită;
1 ou;
2 catei de usturoi, tocati;
arpagia verde tăiată la gust;
2 linguri faina de banana verde;
1/2 lingura de ierburi;
felii de bacon tăiate în gust.

Metoda de preparare:

Într-un castron se încorporează carne de vită, cu toate ingredientele. Se amestecă bine și se înfășoară până se omogenizează. Împachetați această masă de carne cu ajutorul foliei de aluminiu, ca și cum ar fi o rocăblon. Așezați-o pe coală și coaceți timp de 20 de minute. Scoateți folia și gătiți-o până la aur la gustul dvs. Serviți în felii.

4. Rețetă cu carne slabă cu carne de vaca, cu curcan și blanchet de ouă

ingrediente:

800 de grame de carne de vită;
1 cățel de usturoi, tocată;
1 ceapă tocată;
tocat pătrunjel la gust;
tocata ardei la gust;
1/2 ardei tocat;
sare la gust;
oregano la gust.

umplere

blanchet de curcan tăiat în benzi;
cuburi de brânzeturi de mină;
ou gătit la gust;
tocat verde masline.

Metoda de preparare:

Se condimentează carnea de vită cu usturoi, ceapă, patrunjel, arpagic, chili, sare, oregano și alte condimente de preferință. Permiteți prepararea aromelor de condimente timp de 1 oră. Ungeți un vas de copt cu ulei de măsline. Deschideți carnea de vită condimentată în acest vas de coacere. Apoi puneți ingredientele de umplutură, distribuind în centrul cărnii de pământ. Închideți-o acoperind totul, formând un tort. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Serviți în continuare.

5. Rețetă cu carne de vită cu carne slabă, cu dovlecei

ingrediente:

100 g bologna tocată;
100 de grame de piept de curcan tocat în cuburi;
200 de grame de brânză tocată;
400 g de carne de vită;
1 dovlecelă mărunțită;
1 ceapă mică;
1/2 ardei roșu tăiat în cuburi;
3 ouă;
5 linguri de măsline verde tăiate;
50 g brânză cremă;
100 ml cremă;
100 ml de arpagic tocat;
condimente la gust.

Metoda de preparare:

Aduceți ceapă, ardei gras și dovlecei pentru a bate mixerul. Puneți într-un castron și încorporați resturile de ingrediente și condimente pentru a gusta. Faceți o prăjitură din această masă de carne și puneți-o într-un vas de copt unsă. Coaceți timp de 1 oră la 180 de grade. Serviți în felii cu salată.

6. Rețetă cu carne slabă cu carbohidrați cu conopidă

ingrediente:

400g de rață măcinată;
1 ou;
1/2 roșii tocate;
1/2 ceapă bătută;
1 cățel de usturoi, tocată;
100 de grame de parmezan ras;
plante pentru gust;
sare la gust.

umplere

conopida la gust;
mozzarella rasă la gust.

Metoda de preparare:

Pregătiți carnea de vită cu plantele pe care le preferați, ceapa, roșiile și oul. Puneți această masă de carne măcinată într-un vas de copt acoperit cu folie. Adăugați umpluturile în centrul cărnii de vită: conopidă fiartă și brânză de mozzarella. Wrap ca rocambole cu ajutor de hârtie. Închideți și coaceți în cuptorul mediu timp de 30 de minute. Scoateți hârtia și lăsați-o maro. Serviti!

7. Rețetă cu carne slabă cu spanac

ingrediente:

1 ou;
600g de carne de vită;
200g de slănină.

umplere

1 buchet de spanac tocat;
200 de grame de brânză albă în cuburi;
1 cățel de usturoi, tocată;
piper după gust;
plante pentru gust;
sare la gust.

Metoda de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade timp de 15 minute. Se condimentează carnea cu sare, piper, paprika și ierburi. Adăugați oul și fracați până când carnea este aliată. Liniați o folie cu folie și puneți fâșiile de slănină. Apoi puneți carnea de vită deasupra șuncii. Se amestecă ingredientele umpluturii într-un bol: spanac tăiat, brânză albă, usturoi, piper, ierburi și sare. Așezați umplutura peste carnea de vită. Înfășurați ca o roambola înfășurată în folie. Coaceți timp de 30 de minute. Îndepărtați cu atenție folia și coaceți timp de încă 20 de minute sau până când baconul este prăjit. Serviti!

8. Rețetă cu carne slabă cu carbohidrați cu morcov

ingrediente:

800 de grame de carne de vită;
1 morcov răzuit;
1 cățel de usturoi, tocată;
1 ceapă tocată;
tocat pătrunjel la gust;
tocata ardei la gust;
1/2 ardei tocat;
sare la gust;
oregano la gust.

umplere

1 morcov răzuit;
1 dovlecelă răzuită;
șuncă tăiată în bucăți;
mozzarella tăiată în bucăți;
tocat verde masline.

Metoda de preparare:

Oamenii de știință găsesc "armă nouă" împotriva cancerului hepatic: cafea

Cercetătorii de la Universitatea din Southampton și de la Universitatea din Edinburgh au descoperit că este posibil ca mai multă cafea să bei, cu atât este mai puțin probabil să dezvolți cancer hepatocelular (HCC) - cea mai prolifică formă de cancer la ficat. Analizând date din 26 de studii care implică mai mult de 2, 25 milioane de participanți în total, au concluzionat că persoanele care beau 1 cană de cafea pe zi au un risc redus de 20%, în timp ce 2 cești pe zi reduc riscul cu 35% și 3 cești pe zi scad riscul cu 50%. Studiile au arătat

(dietă)

10 Rețete de la Coxinha Light

Coxinha este considerată cea mai populară bară de hrană din Brazilia. Această delicatețe a câștigat inima și stomacul majorității oamenilor. Nu veți auzi cu greu pe cineva că nu vă place o coapse! Ideea este că această delicatețe a gastronomiei scăzute este un element foarte caloric și gras, nu numai pentru masă, ci și pentru umpluturile cu catupire și alte brânzeturi și ingrediente pentru îngrășare. Dar tot nu este pierdut.

(dietă)