8 Rețete de înghețată
Dependentii de cafea vor iubi aceste retete. Ce-ar fi să bei o cafea cu gheață potrivită pentru a bea acasă fără vină? Multe dintre versiunile de cafea rece, frappuccinos și alte băuturi iau înghețată, frisca și excesul de zahăr în preparat, fiind contraindicate pentru cei care urmează o dietă sănătoasă.
- A se vedea, de asemenea: Creste cafea greutate sau pierde in greutate?
Ce zici de prepararea băuturilor de cafea înghețate înghețate cu ingrediente mai sănătoase? Mai jos sunt rețete delicioase pentru a vă pregăti cu ușurință acasă. Verifică-l!
1. Reteta pentru cafea cu gheata cu dovleac
ingrediente:
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 1 ceasca de ceai de dovleac preparat;
- 1 ceasca de lapte degresat;
- 1 ceasca de ceai de cafea infuzata;
- 4 linguri de zahăr;
- 1 vârf de nucșoară;
- 1 vârf de pudră de scorțișoară;
- ½ ceasca de ceai de gheata.
Metoda de preparare:
Bateți ingredientele din blender și distribuiți-le în patru cupe. Serviti!
2. Reteta pentru coacerea cu cafea cu scortisoara
ingrediente:
- 200 ml lapte degresat;
- Cafea puternică de 200 ml;
- 1 lingură de îndulcitor culinar;
- 1 vârf de scorțișoară;
- 1 linguriță de gumă xantan;
- 1 mână de gheață.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele cu viteză mare în blender, cu excepția gumei de xantan. În sfârșit, adăugați guma și amestecați cu o lingură și serviți într-un pahar cu gheață.
3. Rețetă pentru cafeaua congelată de proteine
ingrediente:
- 1 linguriță de ciocolată cu aromă de proteine din zer;
- scorțișoară la gust;
- 1 cană de cafea fără zahăr;
- tocata de migdale;
- gheață la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele și se servesc atunci.
4. Rețetă pentru cafeaua înghețată înghețată cu lapte praf
ingrediente:
- 1 pahar de lapte de castane;
- 1 lingurita de cafea solubila;
- 1/2 ceasca plina de cuburi de gheata;
- 1 1/2 lingură de lapte praf;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Se dizolvă cafeaua solubilă în puțină apă la temperatura camerei și se adaugă laptele praf. Apoi adăugați laptele de gheață rece. Zahar cu îndulcitor și se adaugă gheață. Serviti!
5. Reteta pentru cafea cu gheata cu vanilie si coaja de lamaie
ingrediente:
- 1 1/2 cupe lapte semidegresat;
- 1 linguriță esență de vanilie;
- 2 lingurițe de pulbere de cafea măcinată;
- 3 linguri de îndulcitor culinar;
- scorțișoară de scorțișoară;
- lamă de lamaie la gust.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul până când este netedă. Se pune lingura in cupe si se adauga gheata. Serviti!
6. Reteta pentru coacerea cu cafea cu nuca de cocos
ingrediente:
- 2 cani de lapte de cocos;
- 1 cană de nucă de cocos fără zahăr;
- 1 lingurita cafea instant;
- 1 linguriță de pudră de cacao;
- 1/2 linguriță de pudră de scorțișoară;
- 1/2 ceasca de gheata tocata.
Metoda de preparare:
Adăugați toate ingredientele în blender și bateți până când este netedă. Serviți cu gheață.
7. Rețetă de cafea cu îngheț slabă
ingrediente:
- gheață de gheață;
- 1/2 litru de apă;
- 6 linguri de cafea solubilă;
- 2 cești de îndulcitor pentru gătit;
- 1 pahar de cremă proaspătă.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când acestea sunt netede și serviți la rece. Puteți înlocui crema dacă preferați.
8. Reteta pentru cafea cu banane in stare de gheata
ingrediente:
- 1 cană de cafea puternică;
- 1 banană;
- 20 g ovaz;
- 1 lingură de pudră de cacao neîndulcită;
- scorțișoară la gust;
- 250 ml lapte de cocos;
- 1 lingurita de miere.
Metoda de preparare:
Pregătiți cafeaua în mod normal și lăsați-o să se răcească. Se pune în cuburi de gheață și se îngheață. În ziua următoare, bateți toate ingredientele, inclusiv cuburile de cafea din blender, până când sunt cremoase. Serviți înghețată!
Cum să începeți când pierdeți peste 20 kg
Pierderea în greutate nu este niciodată o sarcină ușoară, mai ales dacă aveți multe kilograme de pierdut. Cu toate acestea, nimic nu este imposibil și chiar 20 kg se pot pierde în aproximativ 4 luni dacă începeți un regim alimentar sănătos și exerciții intense. Respectarea acestor reguli vă va ajuta să pierdeți aproximativ 5 kg pe lună sau aproximativ 1, 5 kg pe săptămână în medie. Chiar dacă depășește re
10 Retete alimentare mexicane Lumina
Aproape toată lumea iubește mâncarea mexicană, dar o mulțime de oameni pot evita să o mănânce deoarece este puțin greu și gras. Dar ați știut că puteți pregăti mâncarea ușoară mexicană acasă? Și cea mai bună parte este că nici măcar nu vei avea atâta muncă. Doriți să verificați cum? Vedeți mai jos rețete pentr
