8 Rețete de unt de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
Verificați mai jos rețete delicioase de bomboane de arahide cu carbohidrați scăzut pentru a vă pregăti cu ușurință în cel mai scurt timp! Are tort, placă mică, pătrat, cookie și paçoquinha, cu toate pas cu pas pentru a vă pregăti acasă. Poate fi o opțiune de desert sau o gustare după-amiaza pentru a mânca pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Verificați rețetele și apetitul bun!
1. Rețetă mică pătată cu ciocolată cu arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
arahidă
- 3/4 ceasca de unt topit;
- 3/4 ceasca de unt de arahide topit;
- 1/2 cană xilitol;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 1 lingurita de extract de stevia;
- 2 cesti de alune prelucrate.
ciocolată
- 90g ciocolată <70% Cacao;
- 2 linguri de unt.
Metoda de preparare:
Pentru arahide: o linie de 20 x 20 cm cu hârtie cu unt. Într-un castron, combinați untul topit, untul de arahide, vanilia, îndulcitorul și extractul stevia. Adăugați arahidele și amestecați până când aluatul este foarte consistent. Se toarnă amestecul în formă și se acoperă cu hârtie de unt, iar cu mâinile apăsați aluatul astfel încât să fie ferm și neted. Scoateți hârtia și puneți-o deoparte.
Pentru ciocolată
Topiti untul si ciocolata impreuna intr-o baie de apa sau cuptor cu microunde timp de 30 de secunde. Se toarnă peste aluatul de arahide și, folosind un cuțit sau o spatulă, se acoperă bine. Refrigerați timp de 1 oră și tăiați în cuburi. Serviti!
2. Rețetă de unt de arahide dulce cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 250 de grame de arahide prăjite, decojite și nesărate;
- 100 de grame de făină de migdale;
- 3 linguri de unt nesărat;
- 4 linguri de îndulcitor de xilitol;
- 1 vârf de sare.
Metoda de preparare:
Pune toate ingredientele într-un procesor și bate până se transformă într-o făină fină. Se toarnă acest farofa într-o hârtie acoperită cu hârtie de unt și se framanta până când se acoperă întregul fund. Răciți timp de 30 de minute. Scoateți, tăiați și serviți!
3. Rețetă pentru prăjitura de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 1 cană de arahide crud, fără sare și fără piele;
- ½ ceasca de lapte degresat;
- 3 ouă;
- 1/2 ceasca de îndulcitor de xilitol;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți timp de 2 minute. În cazul în care aluatul este omogen, se toarnă într-o tortă tivită cu hârtie unsă sau unsă. Coaceți timp de 30 de minute la 180 de grade sau până la maro auriu. Scoateți, așteptați să îndulciți, tăiați și serviți.
4. Reteta dulce cookie pentru arahide low carb
ingrediente:
- 1 cană de făină de arahide;
- 1 clar;
- 2 linguri de îndulcitor culinar.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron. Împărțiți aluatul în 16 părți și înfășurați sub formă de bile. Așezați aceste bile în foaie de copt unsă sau acoperită cu unt. Frământați fiecare minge pentru a forma cookie-urile. Se coace ușor la 200 de grade pentru aproximativ 15 minute. Când este aur, îndepărtați și serviți!
5. Rețetă pentru înghețată de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 4 linguri de lapte praf degresat;
- 3 linguri de apă;
- 1 lingurita de îndulcitor de xilitol;
- 2 lingurițe de pastă de arahide cu conținut scăzut de carb.
Metoda de preparare:
Castron Ema amesteca apa cu lapte praf până când veți obține o patiserie. Separă o bucată de silicon și intersectează straturile. Mai întâi, puneți patiseria, apoi pasta de arahide și peste laptele praf de patiserie. Dacă doriți să decorați cu unt de arahide deasupra. Luați-l la congelator câteva ore și serviți.
6. Rețetă cookie de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați din microunde
ingrediente:
- 1 ou;
- 1 banană coaptă;
- 1 tigaie de ovaz;
- 1 lingură de granola;
- 1 lingură de unt de arahide;
- 1 lingurita de praf de copt.
Metoda de preparare:
Într-o cană, puneți banana dulce și adăugați ingredientele rămase. Se amestecă bine cu o furculiță, apoi se adaugă drojdia. Cuptor cu microunde timp de 3 minute. Serviti!
7. Rețetă bomboane de arahide cu carne mică
ingrediente:
- 3/4 ceasca de făină de migdale;
- 3 linguri de unt;
- 200g arahide, decojite și nesărate;
- 3 linguri de îndulcitor de xilitol;
- vanilie esența la gust.
Metoda de preparare:
Pe un procesor, puneți făina de migdale, untul, untul de arahide și bateți până când amestecul este păstos. Apoi adăugați esențele de xilitol și vanilie și bateți din nou. Puneți aluatul într-un vas mic de copt rectangular acoperit cu hârtie cu unt. Distribuiți aluatul tremurând cu mâinile sau lingura până când fundul este bine acoperit și omogen. Răciți timp de 30 minute până la 1 oră. Serviți în felii.
8. Rețetă cu unt de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați - tortină
ingrediente:
masă
- 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
- ½ ceasca fulgi de fulgi de ovăz;
- ½ linguriță de pudră de cacao neîndulcită;
- 1 lingură de xilitol;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 1 ou.
umplere
- 2 cani uns unt, unt de arahide prăjite și nesărate;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 3 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Într-un procesor, așezați arahidele și bateți treptat până când se obține o pastă groasă. Adăugați uleiul de nucă de cocos și bateți din nou până când este cremoasă. Adăugați xilitol și bateți puțin până când ajungeți omogen. Rezervați-o.
În procesor puneți fulgi de ovăz, fulgi de ovăz, pudră de cacao, xilitol, ulei de nucă de cocos și ou și bateți până când se formează un aluat mai consistent.
Tăiați oale cu puțin ulei de nucă de cocos și puneți aluatul pentru a acoperi partea inferioară și laterală. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C timp de 20 de minute. Când se răcește, se descoperă și se umple cu unt de arahide rezervat. Serviți în continuare.
8 rețete de burtă de sfeclă ușoară
Sfeclă roșie este o legume versatilă care poate fi consumată brut sau fiartă. În varianta brută, este de obicei pregătită în salate și gătită, ca acompaniament în tocană, tocană, coapte, salată sau alte preparate. A se vedea, de asemenea: Beneficii de sfeclă - pentru ceea ce servește și proprietăți. Sfecla pot fi de ase
Dieta bebelusului de a pierde in greutate - Cum functioneaza
Când credeți că ați văzut deja toate inovațiile dietelor pentru o pierdere mai eficientă în greutate, iată că ei folosesc un alt aliment pentru a promova pierderea în greutate. Ei bine, cine ignoră funcționalitatea scăzută a caloriilor unui anumit ingredient pentru un meniu reglementat? Dieta pentru
