9 Beneficii de Sucuri Detox să scadă în greutate
Utilizarea sucurilor de detoxifiere pentru a pierde in greutate face foarte mult sens, mai ales intr-o lume in care atat de multe diete se bazeaza pe pastile si shake-uri. Puteți face propriile băuturi detoxifiante la domiciliu folosind ingrediente găsite în supermarketuri și le puteți folosi pentru a ajuta la scăderea în greutate pe termen lung.
Există beneficii distincte pentru utilizarea sucurilor de detoxifiere ca metodă de scădere în greutate. Ele nu conțin stimulente, sunt făcute cu ingrediente naturale și sunt făcute să includă fructe și legume care ajută organele mari în organism. Mai jos sunt beneficiile pe care le puteți aștepta să le primiți atunci când utilizați sucuri de detoxifiere ca parte a strategiei de pierdere în greutate.
Vezi de asemenea: Detox Ghid Dieta - Meniu complet și multe sfaturi
1. Pierdeți greutatea în mod natural
Băuturile detoxifiant folosesc fructe și legume, de preferință organice, astfel încât să nu puteți fi mai natural decât acestea.
În loc să vă sprijiniți de un anumit produs alimentar sau de un glonț magic pentru pierderea în greutate, băuturile detoxifiere pur și simplu folosesc alimente pe care le cunoaștem de secole, care sunt bune pentru organism. Aceasta este o abordare sensibilă în ceea ce privește pierderea în greutate, nu doar o umilință.
Dacă nu sunteți obișnuiți să consumați fructe și legume zilnic, folosirea sucurilor de detoxifiere este o modalitate excelentă de a începe obiceiurile noi. Acest lucru le face mai ușor de mâncat și de digerat și chiar și atunci când ați terminat detoxifierea, puteți continua să o luați ori de câte ori aveți nevoie de energie.
Cheia pentru o pierdere în greutate sănătoasă: În loc să utilizați o pilulă sau extract de plante, puteți hrăni corpul cu sucuri de detoxifiere și opriți consumul de alimente nesănătoase.
2. Pierde greutate fără exercițiu
Probabil că ați văzut pastile de dietă cu anunțuri precum "nu este nevoie de exerciții fizice", ci cu băuturi detoxifiere, este adevărat. De fapt, dacă le folosiți ca parte a unui program de dezintoxicare, probabil că doriți să limitați exercițiul până la terminarea acestuia.
Acest lucru se datorează faptului că vă veți limita calorii, așa că nu doriți să forțați corpul să vă împingă prea tare. Puteți face o plimbare ușoară, dar nu trebuie să vă exerciți în timp ce luați sucurile de detoxifiere.
Desigur, cu versiunea mai ușoară, mai energică a dvs., care rezultă din sucurile de detoxifiere, veți găsi probabil că doriți să vă exercitați mai des.
Cheia pentru pierderea in greutate sanatoasa: Nu exista nici o pastila magica care sa te ajute sa slabesti fara sa te tai, dar sucurile de detoxifiere nu te obliga sa faci exercitii extreme sau sa conduci un maraton pentru a pierde in greutate.
3. Eliberați corpul de exces de deșeuri
Sucurile de detoxifiere acționează ca un diuretic, astfel încât să puteți elimina din organism orice greutate de lichid acumulat, exces de sodiu și deșeuri care nu au fost eliminate.
Fructele, legumele, ierburile și alte ingrediente ale băuturilor detoxifiate au fost selectate pentru capacitatea lor de a ajuta organele și sistemele lor să scape de toxinele acumulate. Deoarece aceste băuturi conțin o mulțime de apă, le puteți elimina mai ușor.
Un sistem digestiv și urinar leneș poate lăsa mai multe deșeuri acumulate în organism, ceea ce duce la senzația de letargie, ceea ce face mai greu să te simți motivați să te ridici și să te miști.
Cheia pentru o pierdere în greutate sănătoasă: începeți un program de scădere în greutate fără detoxifiere înainte de a lăsa toxinele stocate în organism, ceea ce face mai greu pentru dvs. să continuați cu schimbările dvs. Începeți de la zero atunci când utilizați sucuri detoxifiere și un program de dezintoxicare înainte de a începe stilul de viață nou.
4. Accelerați metabolismul
In timp ce ei spun ca facand un program de detoxifiere incetineste metabolismul, daca o faci bine, sucurile de detoxifiere ar trebui sa ajute la accelerarea metabolismului lent. Acest lucru se datorează faptului că organele responsabile de metabolismul dumneavoastră vor primi o doză de vitamine și substanțe nutritive pentru a le ajuta să funcționeze mai bine.
Unele programe de detoxifiere sunt foarte extreme și necesită să rămâneți zile sau chiar săptămâni fără a consuma alimente solide. Utilizarea sucurilor de detoxifiere pentru a pierde în greutate nu ar trebui să fie confundată cu acest tip de detoxifiere.
Unele dintre cele mai populare companii de băuturi detoxifiere oferă programul complet de dezintoxicare și oferă sucuri și băuturi pe care le bei în câteva zile și la anumite momente.
Cheia pentru o pierdere în greutate sănătoasă: Cu sistemele digestive, imunitare și nervoase care funcționează cel mai bine cu băuturi detoxifiere pline de vitamine și minerale și metabolismul dvs. ar trebui să se îmbunătățească în mod natural.
5. Puneți sistemul digestiv înapoi pe șine
Dacă ați observat că sistemul dvs. digestiv are probleme, fie constipație, diaree, stomac iritat, spasme în colon sau orice altă tulburare digestivă, sucurile de detoxifiere pot ajuta în multe feluri.
Poate că cel mai important factor este că ele dau sistemului dvs. digestiv substanțele nutritive pe care nu le-au primit datorită alimentației proaste și alegerilor proaste ale alimentelor. Umplându-l cu vitamine și minerale în timp ce-i dai o dietă normală este un pas mare.
Sucurile de detoxifiere sunt foarte benefice pentru ficat, în special cele care au fost făcute special pentru a ajuta ficatul. Ficatul are un rol important în sistemul digestiv, chiar dacă nu arată așa. Făcând ficatul să funcționeze corect este un pas mare pentru a avea o experiență de succes cu pierderea în greutate.
Cheia pentru pierderea in greutate sanatoasa: Un sistem digestiv care nu functioneaza aburul complet va fi un factor de descurajare a oricarui plan de pierdere in greutate. Corectați acest lucru înainte de a începe orice program de dietă.
6. Oferă scenariul pentru alimentația sănătoasă
Puteți folosi sucurile de detoxifiere pentru a reduce și separa vechiul mod de a trăi de la cel nou. Adesea, corpul va respinge noile schimbări, iar vechile obiceiuri îți vor aduce înapoi hrana veche. Punerea unei barieri psihologice între vechi și nou poate fi foarte utilă în căutarea unei alimentații sănătoase.
La nivel fizic, este o modalitate pentru corpul tau de a obtine nu numai ceea ce are nevoie, ci si de a obtine toate lucrurile de care nu are nevoie. Băuturile detoxifiere vor înlocui toate băuturile cu conținut scăzut de zahăr, iar orice program de dezintoxicare bun vă va face să vă abțineți de la alimentele preparate cu ingrediente necunoscute, optând pentru alimente crude și întregi.
Nu trebuie să mergeți la extreme atunci când utilizați sucuri de detoxifiere, chiar și o detox de două sau trei zile va ajuta la stabilirea unor obiceiuri noi pentru o viață.
Cheia pentru o scădere în greutate sănătoasă: Băuturile detoxifiante reprezintă fundația pe care o puteți construi și vă pot ajuta să renunțați la vechiul mod de a gândi despre alimente.
7. Îmbunătățește funcția ficatului
Asigurați-vă că includeți ingrediente care beneficiază de ficat în băuturile de detoxifiere. Ficatul este cel mai important organ pentru pierderea în greutate, deoarece ajută toate celelalte organe să funcționeze mai bine.
Puteți găsi băuturi detoxificate care au fost create pentru a ajuta funcția hepatică mai bine și deoarece vă este de datoria să eliminați toxinele din alimentele și băuturile pe care le consumăm și să eliberați sucuri digestive pentru a ajuta la digerarea alimentelor, pentru a vă ajuta să lucrați mai bine.
Motivul pentru care ficatul are nevoie de ajutor este pentru că lumea noastră modernă este plină de lucruri care fac dificil funcționarea ficatului. Alcoolul, alimentele grase, băuturile cu cofeină și băuturile răcoritoare și multe alte elemente contribuie la contaminarea ficatului, ceea ce diminuează capacitatea dumneavoastră de a funcționa așa cum ar trebui.
Cheia pentru pierderea în greutate sănătoasă: Nu uitați ficatul atunci când încercați să pierdeți în greutate sau va fi ca și cum ați încerca să înotați împotriva curentului și veți lucra tot timpul împotriva dvs. înșivă.
8. Îmbunătățește funcția Colon
Fibrele suplimentare pe care le conțin cele mai multe băuturi detoxifiere vă vor ajuta mai bine la funcția de colon și aceasta este o parte foarte importantă a pierderii în greutate.
O dieta plina de alimente prelucrate, prajite sau gata va duce la un colon care se lupta pentru a ajunge la acele alimente care sunt straine pentru organism. Un colon sanatos necesită multe fructe și legume consumate în fiecare zi, care, din păcate, majoritatea dintre noi nu.
În timp ce băuturile detoxifiere nu sunt un remediu pentru ceea ce vă afectează colonul, ele vă pot ajuta să scăpați de deșeurile acumulate și să vă punem pe drumul spre o mai bună funcționare.
Cheia pentru o pierdere în greutate sănătoasă: un colon nesănătos va împiedica scăderea în greutate, așa că este inteligent să ia măsuri pentru a deveni mai sănătos și mai curat decât este înainte de a se angaja într-un program de scădere în greutate. Veți avea mai multe șanse să atingeți succesul pe termen lung și să nu fiți frustrați pe termen scurt.
9. Crește șansele de pierdere în greutate pe termen lung
Utilizarea băuturilor detoxifiere nu este o dietă rapidă, ci o modalitate de a da organismului ceea ce dorește, în timp ce pentru consumul constant de alimente.
Majoritatea dietelor pe care le vedeți la televizor sau alte mijloace media sunt, în general, etichetate la modă, deoarece nu sunt sustenabile pe termen lung. Utilizarea băuturilor detoxifiant vă poate ajuta să stabiliți obiceiul de a obține hrana zilnic din alimente și poate fi chiar folosit ca detoxifiere zilnică.
Când selectați ce băuturi detoxifiant să utilizați, alegeți cele care se referă la dvs. Ascultați-vă corpul. Veți cunoaște adesea intuitiv pe cine să utilizați pentru că ați întâmpinat probleme într-un domeniu sau mai mult pe care aceste băuturi le pot face sezonier.
Cheia pentru o scădere în greutate sănătoasă: Pierderea în greutate este valabilă numai dacă nu recâștigi greutatea și folosirea băuturilor detoxifiere ca parte a unui program de dezintoxicare sau ca o formă constantă de întreținere poate crește șansele de a rămâne la greutatea ideală.
Descoperiți cele mai bune alimente termogenice de a pierde în greutate
Tot ceea ce faci cu corpul tău necesită energie, de la a trage ceva greu la un pui de somn după aceea, până când consumul de metabolism al alimentelor depinde de disponibilitatea energiei și toate acestea se adaugă pentru a influența cheltuielile zilnice de energie. Această generare spontană de căldură în timpul reacțiilor catalitice se numește termogeneză. Când calculați
Cum sa faci ceai de ceai - Reteta, beneficii si sfaturi
Vom vedea mai jos cum se face ceai de mere, arătând cum să se pregătească pentru rezultate mai bune și aromă. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de mere și câteva sfaturi speciale. Oamenii par să fie mai bine informați cu privire la importanța obținerii unei diete sănătoase. Deși există o c
