3 rețete de chipsuri ușoare din Tapioca
Stim deja ca tapioca poate fi o super optiune de a consuma in dieta ta. Aceasta este o opțiune mai sănătoasă pentru micul dejun sau pentru cină, iar o idee puțin diferită de prepararea tradițională a gumei tapioca moi, este de a pregăti chips-urile de lumină de tapioca luminoase.
- Vezi de asemenea: Rețete de lumină cu tapioca cu conținut scăzut de calorii.
Puteți servi ca un aperitiv, gustare după-amiaza sau ca acompaniament de caponate, pașcă, ceviches, salate și alte delicatese care se combină cu unele crocante. Este foarte ușor să faci coapte în cuptor.
Mai jos veți găsi 3 rețete simple și practice. Puteți adăuga condimente, plante medicinale și semințe la alegerea dvs. pentru a vă da o notă. Dacă în loc de versiunea sărată preferați așchii de tapioca cu lumină dulce, utilizați îndulcitor stevia sau xilitol, precum și scorțișoară sau alte condimente. Verificați rețetele, pregătiți-le și încercați-le!
1. Rețetă pentru chipsuri de lumină de tapioca
ingrediente:
- Tapioca pastă;
- Sare la gust.
Metoda de preparare:
Sare gustul de tapioca la gust. Încălziți o tigaie neacoperită. Sapunati guma de tapioca peste tigaia de jos. Când se gătește și începe să se scurgă din tigaie, întoarce-te cu atenție cu ajutorul unei spatule. Se lasă timp de încă 3 minute și se îndepărtează. Puneți o bordură, și totuși caldă, tăiați după cum preferați cu cercuri. Puneți chips-urile în vasul de coacere și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 ° C timp de 10 minute. Scoateți, așteptați răcit și serviți.
2. Reteta pentru chipsuri de lumina de tapioca cu chia
ingrediente:
- 6 linguri pline de tapioca;
- 1 lingură de desert chia.
Metoda de preparare:
Puneți 3 linguri de gumă de tapioca într-o sită și sortați pe toată suprafața vasului de coacere pentru mediu. Se presară chia deasupra și apoi se presează restul de gumă de tapioca peste chia. Aveți grijă să nu fiți prea groși.
Preîncălziți cuptorul la 220 grade pentru aproximativ 5 minute și aduceți la căldură. Coaceți timp de 10 minute sau până când sunt clare. Spargeți tapioca în modul în care amestecați și serviți cu ierburi și ulei de măsline sau după cum preferați.
3. Rețetă pentru chipsuri de lumină de tapioca
ingrediente:
- guma tapioca proaspătă;
- felii de brânză albă;
- tigaie pentru tuns.
Metoda de preparare:
Sapunati tapioca si puneti-le pe o foaie de copt neadecvata care se raspandeste bine peste suprafata. Coaceți în cuptorul mediu până când se răcește timp de 15 minute. Aveți grijă să nu ardeți. Pauză în bucăți mai mici. Așezați brânza albă și serviți. Dacă doriți să presărați oregano.
10 Rețete de Paste Pastă Ușoară
Această rețetă tradițională italiană este greu pregătită acasă. Majoritatea oamenilor preferă să meargă în restaurante sau să comande livrări la domiciliu sau chiar să cumpere paste făcute în supermarketuri. Cu toate acestea, unele versiuni ale aluatului de pizza pot fi foarte caloric, iar dacă sunteți în căutarea de a pierde în greutate, știți că nu trebuie să renunți la toate deliciile. Pregătirea la domiciliu a
10 rețete de ou cu lumină de ou
Pod este un tip de legume mult consumate în bucătăria braziliană. Puiul mixt și oul sunt deja clasice, fie în salate, în salate, fie în omletă. Mai jos veți găsi numai rețete de ou ușoare pentru a vă pregăti ca urmare a meselor principale în zilele dvs. zilnice. Puteți adăuga alte legume și legume, după cum veți vedea mai jos, pentru a crește valoarea nutritivă a vasului. În loc de a face ou a
