Învață să faci un sos delicios pentru salata de avocado naturală
Pentru cei care mănâncă sănătos sau dieta pentru a pierde în greutate, uneori salata simplă pe care o mâncăm zilnic poate ajunge să devină greață sau plictisitoare și pentru a pune acest sos în salata ta întotdeauna vine la îndemână, nu-i așa?
Așadar, am pregătit o rețetă de salată, făcută cu avocado și alte condimente, pentru a fi delicioasă, revigorantă și chiar mai hrănitoare. Puteți face asta, nu veți regreta! Verificați-l și bucurați-vă:
ingrediente:
- 1 avocado mediu, curățat și tăiat;
- 1/2 castravete englezești, tocate;
- 1/2 cană suc de lămâie proaspătă;
- Ulei de avocado cu 1/4 cesti sau ulei de masline extra virgin;
- Câteva aluaturi de sos de piper (opțional);
- Sare și piper negru proaspăt măcinat.
Metoda de preparare:
Puneți avocado, castraveți, suc de lămâie, ulei și sos picant, dacă doriți, într-un procesor de mare viteză sau într-un blender; Se amestecă până se înmoaie. Gustați și sezon cu sare și piper. Dacă este necesar, se diluează cu apă caldă sau cu mai mult ulei pentru a obține consistența dorită. Acum, toarnă-ți salata și bucură-te de acest delicios!
6 semne de timp pentru a-ti schimba dieta
Dieta extrem de restrictivă care permite doar un aport scăzut de calorii sau exclude un anumit grup de nutrienți sau alimente de la mese poate aduce chiar și rezultate pe termen scurt, dar este adesea extrem de dificil de menținut pentru o perioadă mai lungă și, în general, nu promovează pierderea în greutate, și deteriorarea funcționării normale a organismului. Din păcate,
Cum să faci un iaurt fără lactoză
Lactoza este un tip de zahăr găsit în lapte și alimente derivate din acesta. Substanța este alcătuită din două unități mici de zahăr - glucoză și galactoză - care servesc drept sursă de energie pentru celulele corpului uman. Cu toate acestea, unii oameni suferă de intoleranță la lactoză, o condiție în care organismul nu poate digera pe deplin zahărul. Aceasta face ca into
