Atletul impresionează oferirea de mormoni, incluzând și menținerea unei bară de susținere
Dacă nu ați văzut niciodată artistul marin norvegian Eirik Thingstad Lundstein, de 28 de ani, care este și gimnast și culturist și renumit pe Instagram, își fac aproape manevrele de ridicare a greutății, însă vă lipsesc pe unul dintre cele mai impresionante lucruri pe care internetul are de oferit.
Printre explozii lui Lundstein se numără muritorii din spate care dețin în primul rând ghearele grele și încă o grămadă de greutăți încărcate - care, pentru majoritatea dintre noi, este deja dificil să se ridice pentru a face o ridicare la sol la sală.
Este minunat să vezi pe cineva cu control absurd asupra corpului tău, dar din cauză că probabil nu ești o astfel de persoană, cu siguranță nu încerca să o repet acasă. Sau chiar și într-o sală de gimnastică. Sau practic oriunde, într-adevăr.
Consultați videoclipul postat de Eirik în Instagram @ejikmem, care are deja peste 8 mii de vizualizări.
O cursa de o ora poate ridica 7 ore de viata, spune Studiul
Rularea este o modalitate simplă și eficientă de a vă exercita: tot ce aveți nevoie este o pereche de adidași. Beneficiile practicii s-au dovedit adesea că reduc riscul bolilor de inimă și cancerului, eventual prin reglarea greutății și tensiunii arteriale. Acum, un studiu recent, publicat în jurnalul Progrese în bolile cardiovasculare luna trecută, arată că oamenii care au alergat tind să trăiască cu aproximativ trei ani mai mult decât cei care nu au. Cercetătorii, care
7 sfaturi pentru a maximiza anabolismul
Deși termenul de anabolism este foarte prezent în lumea fitness, știi ce înseamnă? Pentru cei care vor să-și schimbe corpul, în principal, culturismul, cunoașterea semnificației anabolismului și a catabolismului este printre lecțiile inițiale. Pentru a înțelege ce este anabolismul, trebuie să vorbim și despre catabolism. Anabolismul est
