Burdock Thinner? Ce este, beneficii, efecte secundare și cum să luați
Utilizarea alimentelor naturale în favoarea sănătății noastre este întotdeauna cea mai bună opțiune de colaborare cu sănătatea. Utilizarea plantelor și a ierburilor pentru echilibrul nutrițional a fost întotdeauna obișnuită, chiar înainte de studii suplimentare de medicină. Știm că mai mulți oameni trăiesc cu dificultatea de a pierde în greutate, deci este important să sporiți cunoștințele despre proprietățile frunzelor care pot contribui la bunăstarea lor.
Studii recente care vizează pierderea în greutate în mod sigur pentru pierderea în greutate a brusturei. Astfel, cea mai bună modalitate de a recunoaște acest lucru este prin caracteristicile și beneficiile pe care această plantă le poate oferi, astfel încât să putem lua în considerare apoi brusturele pentru a pierde în greutate și, astfel, să îl introduceți într-o dietă echilibrată.
Ce este?
Buretele este o plantă, rădăcina acesteia poate fi folosită ca hrană care favorizează diferitele funcții ale corpului nostru. Rădăcina, frunza și semințele sale sunt folosite în scopuri medicinale. Se spune că brusturea este asociată cu intoxicații, deoarece unele produse au fost contaminate cu rădăcini precum Belladonna. Aceste plante medicinale, care probabil au contaminat brusturea, au o substanță chimică cunoscută sub denumirea de atropină.
Această plantă a fost utilizată pentru a reduce impactul diferitelor tipuri de boli și în special pentru a elimina toxinele din sângele nostru. Japonezii folosesc planta nu numai pentru uz medical, ci și ca delicatețe în bucătăria lor. Buretele este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Gobo" și este folosit ca hrană. Acesta poate fi ingerat brut, ceai sau fiert si poate fi adaugat in supe sau sosuri, precum si salate si bauturi.
beneficii
Buretele poate fi folosit pentru alimente, în special în cultura japoneză și în unele părți ale Europei. Principala contribuție a rădăcinii este că poate oferi o digestie mai bună deoarece conține inulină, care este una dintre fibrele pe care corpul nostru le absoarbe cel mai bine. Adăugarea mai multor fibre la o dietă, în special din suplimentele dietetice sănătoase, este întotdeauna un plus.
De asemenea, are probiotice, care stimulează creșterea și sănătatea bacteriilor sănătoase, care pot contribui la starea de sănătate a intestinului, care este adesea responsabilă de problemele digestive.
Medicina occidentală caută mai multe informații despre eficiența brusturei, astfel încât efectele acesteia să fie demonstrate. Un studiu efectuat la Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează că, chiar fără prea multe dovezi, această plantă poate contribui cu trei antioxidanți puternici, cum ar fi acizii fenolici, luetolina și quercetinul.
Efectele antibacteriene și antiinflamatorii sunt de asemenea oferite de plante, care pot reduce impactul inflamației datorate bolilor. Utilizarea cea mai frecventă a brusturei este pentru contribuția diuretică naturală și pentru tratamente pentru probleme de piele cum ar fi acnee, eczemă și reducerea psoriazisului.
Burduful poate ajuta în continuare la controlul nivelurilor de zahăr din sânge, care poate fi proprietatea căutată de pacienții diabetici.
Unii oameni folosesc și brusture pentru a ucide germenii și a reduce febra. Poate fi consumat pentru răceli, anorexie nervoasă și chiar probleme reumatice.
Rădăcina acesteia poate contribui la reducerea tensiunii arteriale și a afecțiunilor hepatice, în plus față de creșterea dorinței sexuale.
Sunt necesare studii aprofundate pentru a dovedi folosirea brusturelui pentru tratamentul cancerului de sân.
Consumul de brusture pentru diabetici este remarcat ca fiind benefic, în principal, împreună cu extractul de ghimbir și apă.
Pierderea în greutate
Se spune că brusturea este mai subțire deoarece poate contribui indirect la funcționarea organismului într-o funcționare mai funcțională și îndreptată către o absorbție mai redusă a grăsimilor. Efectul plantei de a controla nivelul zahărului din sânge în sânge este una dintre principalele influențe care îmbunătățesc metabolismul.
Buretele poate, de asemenea, reduce retenția de lichide, deoarece poate favoriza efectul diuretic, eliminând astfel toxinele nedorite în organism și încetinind scăderea în greutate. De asemenea, este important să subliniem faptul că brusturele favorizează și starea de sănătate a stomacului, reducând astfel disconfortul abdominal care este comun în adoptarea unor planuri noi de alimentație destinate arderii calorice. Utilizarea instalației pentru scăderea în greutate necesită încă studii aprofundate pentru a dovedi eficiența.
Efecte secundare
Utilizarea brusturei ca hrană este probabil sigură, mai ales atunci când este consumată împreună cu alte alimente. Nu există suficiente informații pentru a ști dacă consumul de brusture pentru scopuri medicale este sigur.
Planta poate provoca reacții alergice la persoanele sensibile la anumite plante și flori; în special atunci când este aplicat pe piele, este important să faceți un test cu o doză minimă.
contraindicații
Nu există informații suficiente privind siguranța utilizării brusturei pentru femeile însărcinate și care alăptează, prin urmare este important să se evite utilizarea și să se acorde prioritate sănătății și siguranței.
Persoanele cu tulburări de sângerare ar trebui să evite consumarea plantei, deoarece pot încetini coagularea sângelui, crescând astfel probabilitatea sângerării. În cazurile de intervenții chirurgicale, utilizarea brusturei trebuie oprită cu aproximativ 15 zile înainte de procedura chirurgicală.
Buretele poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt sensibile la familia Asteraceace / Compositae. Această familie include ragweed, crizanteme, garoafe, margarete și multe altele. Este esențial ca, dacă aveți alergie, să solicitați o evaluare medicală
Utilizarea brusturei pentru a reduce nivelul zahărului în sânge a fost deja expusă, deci este important să acordăm atenție utilizării cu medicamente cu aceeași funcționalitate.
interacțiuni
Luarea de brusture împreună cu medicamente care încetinesc coagularea sângelui pot crește probabilitatea vânătăi și sângerări. Dintre acestea, putem include aspirină, ibuprofen (Motrin, advil și altele), Diclofenac (Cataflam, Voltaren), clopidogrel, dalteparin, heparină, warfarină, enoxaparină și multe altele.
Cum să luați?
Doza adecvată a plantei pentru utilizarea tratamentului medical depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta utilizatorului, deficiențele nutriționale și particularitățile. Nu există suficiente informații științifice pentru a determina o măsură adecvată a brusturei. Trebuie să subliniem faptul că faptul că produsul este natural nu confirmă siguranța în consum, în timp ce nu este posibil din punct de vedere logic să se precizeze că burețul se diluează odată cu creșterea dozei acestuia. Este esențial să urmați instrucțiunile din etichetele și recomandările medicale și farmaceutice înainte de utilizare.
De unde să cumpăr?
Puteți cumpăra brusture la magazinele de produse naturale. Se găsește în forma sa naturală și în capsule. Această a doua formă poate fi găsită și în magazinele pentru suplimente alimentare. Există magazine online care fac achiziția de plante disponibile, dar este esențial să faci o căutare pentru fiabilitatea acestor site-uri.
Obiceiuri sănătoase
Dacă doriți să pierdeți în greutate, prioritizați dispozitivele sănătoase, astfel încât corpul dumneavoastră să rămână sănătos și sigur în fața adversităților externe. Utilizarea alimentelor naturale poate contribui, de asemenea, la reducerea eficienței sistemului imunitar, deci nu luați în considerare orbește pentru a pierde în greutate, mai ales pentru că sunt necesare dovezi suplimentare pentru a dovedi acest lucru.
Inițial alegeți mijloace sigure, exerciții fizice și o dietă echilibrată, nutritivă și cu câteva substanțe care încetinesc buna funcționare a metabolismului. Trebuie să recunoașteți că, chiar și brusturele care contribuie la scăderea în greutate, nu va oferi un efect miracol, ceea ce ar necesita în mod independent adoptarea unei diete.
15 alimente care dorm și dau energie
Performanța corpului nostru depinde foarte mult de ceea ce mâncăm. Cea mai bună modalitate de a obține mai multă energie din alimente este gândirea unei diete sănătoase, hrănitoare. În plus față de alegerea alimentelor potrivite, este important să ne gândim la porțiunile și momentele de masă. Să verificăm mai
10 nutrienți care vă ajută să pierdeți grasimea
Anumite alimente sunt ambalate cu un număr mare de nutrienți, care vă ajută să pierdeți grăsimea și să construiți masa musculară. Consumul acestor alimente nu vă va scuti de o dietă săracă sau de o dietă constant exagerată, dar ele pot oferi un plus de efort atunci când încercați să vă uscați și să vă simțiți mai activi în timpul zilei. Știați că există mai multe
