Blogger oferă cel mai bun răspuns oricărei persoane care pretinde culturismul permite bărbatului feminin
Ca oricine a intrat vreodată într-o sală de gimnastică știe, femeile le frecventează la fel de mult ca bărbații. Și au motive serioase să iubească studiul. Studiile au aratat ca culturismul construieste forta, imbunatateste functia corporala globala si ajuta la mentinerea masei musculare pe masura ce imbatranim.
Cu toate acestea, haters și critici ai internetului nu vor înceta niciodată să existe și insistă asupra faptului că antrenamentul de forță masculinează femeia, făcând corpul lor să pară bărbătesc sau foarte voluminos.
Obosit de comentariile nesolicitate de la acești oameni care, evident, nu știu despre ce vorbesc, bloggerul de fitness Kelsey Wells a folosit contul Instagram pentru a-și exprima opinia - și adevărul despre asta. "Comentariile ca" cautati masculin "sau" atent, nu veti dori sa obtineti voluminoase "sau" halterofia nu este feminina "nu inceteaza niciodata sa ma uimeasca", a scris Wells.
În post, ea ia sfătuit pe adepții săi să ignore aceste declarații ridicole și orice alte comentarii sugerând că există o cale "corectă" de a fi femeie. "Singurul lucru pe care o femeie trebuie să-l facă pentru a fi frumos și femeia trebuie să fie ea însăși", a declarat Wells. Ea a adăugat că se simte mai frumoasă în sala de sport atunci când transpiră orori și intenționează să continue să ignore aceste comentarii negative despre exercițiile pe care le iubește.
De ani de zile, femeile curajoase precum Serena Williams și Aly Raisman au criticat trupurile lor tonifiate, chiar și acești sportivi fiind inspirații bune pentru femei în fiecare colț al lumii. Cu toate acestea, din anumite motive, acest gând nu pare să moară.
Pentru a inregistra, femeile nu pot creste la fel de mult ca barbatii, deoarece corpul feminin tipic are doar o fractiune de testosteron prezent la barbat.
Deci, dacă sunteți începător la haltere sau un practicant veteran de ani de zile, folosiți postarea lui Wells ca o motivație pentru a vă menține planul de exerciții fizice și pentru a te iubi așa cum ești, puternic și frumos pe măsură ce simți. "Acordați atenție momentelor vieții că vă simțiți frumos. Ce faci în ei? Faceți mai mult din acest lucru. "
Formarea de rezistență poate ajuta persoanele care suferă de acumularea de grăsimi hepatice
Aproximativ 30% din populația lumii suferă de steatoză hepatică, o boală caracterizată prin acumularea de grăsimi în interiorul celulelor hepatice, când nivelul grăsimii depășește marja de 5 până la 10% a volumului de organ, ceea ce poate duce la alte probleme grave, cum ar fi inflamația și ciroza hepatică. Unii factori de
15 Beneficiile unui îngheț pentru sănătate și fitness
Ați fost vreodată foarte relaxat sub un duș cu apă fierbinte, când deodată apa se răcește și vine cu tot ce se află pe partea de sus a dvs.? În acel moment se pare că lumea ta sa terminat, nu? Dar data viitoare se întâmplă să nu ieși țipând în cele patru colțuri. În schimb, bucurați-vă de această apă rece, deoarece poate fi exact ceea ce aveți nevoie. Sa dovedit că băile de ap
