Blogger oferă cel mai bun răspuns oricărei persoane care pretinde culturismul permite bărbatului feminin
Ca oricine a intrat vreodată într-o sală de gimnastică știe, femeile le frecventează la fel de mult ca bărbații. Și au motive serioase să iubească studiul. Studiile au aratat ca culturismul construieste forta, imbunatateste functia corporala globala si ajuta la mentinerea masei musculare pe masura ce imbatranim.
Cu toate acestea, haters și critici ai internetului nu vor înceta niciodată să existe și insistă asupra faptului că antrenamentul de forță masculinează femeia, făcând corpul lor să pară bărbătesc sau foarte voluminos.
Obosit de comentariile nesolicitate de la acești oameni care, evident, nu știu despre ce vorbesc, bloggerul de fitness Kelsey Wells a folosit contul Instagram pentru a-și exprima opinia - și adevărul despre asta. "Comentariile ca" cautati masculin "sau" atent, nu veti dori sa obtineti voluminoase "sau" halterofia nu este feminina "nu inceteaza niciodata sa ma uimeasca", a scris Wells.
În post, ea ia sfătuit pe adepții săi să ignore aceste declarații ridicole și orice alte comentarii sugerând că există o cale "corectă" de a fi femeie. "Singurul lucru pe care o femeie trebuie să-l facă pentru a fi frumos și femeia trebuie să fie ea însăși", a declarat Wells. Ea a adăugat că se simte mai frumoasă în sala de sport atunci când transpiră orori și intenționează să continue să ignore aceste comentarii negative despre exercițiile pe care le iubește.
De ani de zile, femeile curajoase precum Serena Williams și Aly Raisman au criticat trupurile lor tonifiate, chiar și acești sportivi fiind inspirații bune pentru femei în fiecare colț al lumii. Cu toate acestea, din anumite motive, acest gând nu pare să moară.
Pentru a inregistra, femeile nu pot creste la fel de mult ca barbatii, deoarece corpul feminin tipic are doar o fractiune de testosteron prezent la barbat.
Deci, dacă sunteți începător la haltere sau un practicant veteran de ani de zile, folosiți postarea lui Wells ca o motivație pentru a vă menține planul de exerciții fizice și pentru a te iubi așa cum ești, puternic și frumos pe măsură ce simți. "Acordați atenție momentelor vieții că vă simțiți frumos. Ce faci în ei? Faceți mai mult din acest lucru. "
Culturism în timpul sarcinii poate? Îngrijire și sfaturi
Sarcina este un moment unic și special în viața unei femei, care necesită îngrijiri, astfel încât sănătatea mamei și a copilului să fie garantată în timpul sarcinii și nașterii. Și în această perioadă, este normal să aveți îndoieli cu privire la ceea ce femeia gravidă ar trebui sau nu ar trebui să facă în timpul celor nouă luni în care își poartă copilul în burtă. Recent, după modelele de fitnes
Cel mai bun sfat de antrenament pentru a vă face bicepsul să crească
Dacă faci întotdeauna 3 seturi de 10 repetări pe antrenamentul bicep, nu reușești să câștigi o mare parte din creșterea musculară a brațului tău. Iată un plan mai bun pentru ca bicepsul dvs. să fie în evidență mai mare de acum încolo. În culturism, indiferent de partea corpului, este întotdeauna recomandabil să plutiți prin diverse intervale și repetiții și chiar perioade de odihnă în antrenament. Ținând cont de faptul că
