Sai brazilian de excesul de greutate și câștigă titlul în Culturism
Astăzi, culturistul brazilian de 35 de ani, Karla Souza, câștigător al competiției World Beauty Fashion and Fitness Show în categoria Divas Fitness Master, probabil că nu își dă seama că acum un an a fost de 12 kilograme mai mare decât greutatea ei ideală, 30% procent de grăsime din corpul său și a condus un stil de viață sedentar.
Schimbarea a început atunci când a avut aritmii cardiace și a fost spusă de către medic pentru a-și schimba obiceiurile pentru a avea un stil de viață sănătos, pentru a evita problemele de sănătate și mai grave.
Karla a spus că este rușinată de situația la care a ajuns și a rechemat tatăl ei, care a murit de un accident vascular cerebral, cauzat de sedentar și supraponderal. "M-am îndreptat în aceeași direcție", a adăugat el.
După sperietoare, ea a decis că ar trebui să-și schimbe viața și sa dus la o academie, unde a reușit să piardă în greutate. Încă nesatisfăcută de falsitatea cadavrului ei, Karla a luat legătura cu profesioniștii în domeniul culturismului și a decis să investească în fizicul ei, schimbând obiceiurile sale alimentare într-o dietă mai riguroasă și instruirea cu acești profesioniști.
Karla Souza înainte și după ce a devenit un culturist
Ea a spus că începutul a fost dificil și că a visat chiar că a mâncat pâine franceză, în ceea ce ea numește "abstinență din grăsime". În timp, totuși, acest efort, motivat de nevoi, sa transformat într-un hobby și chiar într-o nouă profesie.
Astăzi, sportivul se antrenează timp de aproximativ trei ore pe zi, împărțit în exerciții cardiorespiratorii și culturism.
În ciuda schimbării mari în corpul ei, culturistul a raportat că cea mai mare schimbare a fost în interiorul ei: "Chiar ciudat, schimbarea pe care am făcut-o în afara a fost doar un pic din ceea ce am schimbat intern. M-am întors să mă iubești, să mă crezi în mine și să recastig flacăra pe care o avem când suntem tineri ".
Karla în timpul campionatului de cultură în Statele Unite
Karla a fost primul brazilian care a câștigat un titlu în campionatul care a avut loc în orașul Miami, în Statele Unite, pe 15 noiembrie.
Descoperiți tipul de exercițiu
Deși știm că modelele Victoria's Secret (celebrele Îngeri) pe care le vedem de mers pe jos pe podium au de fapt toată ușurința geneticii de partea lor, dar asta nu înseamnă că nu se antrenează din greu pentru a-și modela fizicul. Antrenorul de celebritate Michael Blauner a lucrat cu mai mulți Victoria Angels Secret în cariera sa, așa că știe ce-i trebuie pentru a le lăsa în cea mai bună formă posibilă pentru piste. Michael răspunde acu
Bodybuilder Jay Cutler - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video
Jay Cluter este un culturist american, considerat unul dintre cele mai mari nume din sport, fiind un campion de patru ori al domnului Olympia. Creat în 1965 la New York, domnul Olympia este considerat unul dintre cele mai importante evenimente de culturism din lume, iar printre câștigătorii lui sunt Arnold Schwarzenegger (6 titluri), Lee Haney (8), Dorian Yates (6) și Ronnie Coleman (8). Cam
