Sai brazilian de excesul de greutate și câștigă titlul în Culturism
Astăzi, culturistul brazilian de 35 de ani, Karla Souza, câștigător al competiției World Beauty Fashion and Fitness Show în categoria Divas Fitness Master, probabil că nu își dă seama că acum un an a fost de 12 kilograme mai mare decât greutatea ei ideală, 30% procent de grăsime din corpul său și a condus un stil de viață sedentar.
Schimbarea a început atunci când a avut aritmii cardiace și a fost spusă de către medic pentru a-și schimba obiceiurile pentru a avea un stil de viață sănătos, pentru a evita problemele de sănătate și mai grave.
Karla a spus că este rușinată de situația la care a ajuns și a rechemat tatăl ei, care a murit de un accident vascular cerebral, cauzat de sedentar și supraponderal. "M-am îndreptat în aceeași direcție", a adăugat el.
După sperietoare, ea a decis că ar trebui să-și schimbe viața și sa dus la o academie, unde a reușit să piardă în greutate. Încă nesatisfăcută de falsitatea cadavrului ei, Karla a luat legătura cu profesioniștii în domeniul culturismului și a decis să investească în fizicul ei, schimbând obiceiurile sale alimentare într-o dietă mai riguroasă și instruirea cu acești profesioniști.
Karla Souza înainte și după ce a devenit un culturist
Ea a spus că începutul a fost dificil și că a visat chiar că a mâncat pâine franceză, în ceea ce ea numește "abstinență din grăsime". În timp, totuși, acest efort, motivat de nevoi, sa transformat într-un hobby și chiar într-o nouă profesie.
Astăzi, sportivul se antrenează timp de aproximativ trei ore pe zi, împărțit în exerciții cardiorespiratorii și culturism.
În ciuda schimbării mari în corpul ei, culturistul a raportat că cea mai mare schimbare a fost în interiorul ei: "Chiar ciudat, schimbarea pe care am făcut-o în afara a fost doar un pic din ceea ce am schimbat intern. M-am întors să mă iubești, să mă crezi în mine și să recastig flacăra pe care o avem când suntem tineri ".
Karla în timpul campionatului de cultură în Statele Unite
Karla a fost primul brazilian care a câștigat un titlu în campionatul care a avut loc în orașul Miami, în Statele Unite, pe 15 noiembrie.
Ochelari de soare vă pot ajuta să dormiți mai bine?
Cele mai multe nopți, înainte de a privi televizorul până târziu sau de a citi e-mailuri pe telefonul tău, Matt Nicoletti pune o pereche de ochelari cu lentile portocalii pe care le cumpără cu 8 dolari pe Internet. "Prietena mea crede că par ridicol când folosesc acest lucru", a spus Nicoletti, un consultant de ospitalitate, de 30 de ani, din Denver, Statele Unite ale Americii. El insis
Cerbul Culturistului ține forma în străzile din Franța
La 50 de ani, adresa francezului Jacques Sayagh este strada. În colțul în care se află, pe lângă cei doi câini, lucrurile și micul vas unde trecătorii își donează donații în numerar, sunt cele două vase de suplimente alimentare pe care le poartă cu el, obiecte care sunt foarte greu de observat . Este că, chiar
