Ceai frunze de frunze - pentru ce servește, beneficii și cum să
Când vorbim despre căpșuni, ne amintim în curând fructul roșu și celebru, care este bine consumat singur sau în rețete pentru sucuri, vitamine, înghețată, prăjituri și plăcinte, de exemplu. Dar ați știut că frunza de căpșuni are, de asemenea, utilizările sale?
Putem face cu ei un ceai de frunze de căpșuni. Să ne cunoaștem beneficiile la care băutura a fost deja asociată și să învețe cum să facă niște rețete de ceai?
Pentru ce este - Beneficiile ceaiului de frunze de capsuni
- Nutrienții frunzelor de căpșuni
Frunzele de căpșuni servesc cu o sursă de vitamină C și minerale, cum ar fi fierul și calciul, care sunt importante pentru funcționarea corpului uman.
- Sistemul digestiv
Cea mai obișnuită utilizare a ceaiului din frunze de căpșuni se referă la o digestie îmbunătățită și un echilibru al acidului și al bazei în tractul digestiv, pentru a ameliora simptomele problemelor gastrointestinale.
Capsunile de frunze sunt compuse din substanțe numite tanini, despre care se știe că se leagă de proteine, aminoacizi, alcaloizi și alte elemente cu pH scăzut care pot stresa sistemul digestiv.
Capsunile de frunze pot ajuta la ameliorarea stomacului supărat și la diminuarea simptomelor de greață, balonare, crampe de stomac și diaree.
Pentru cei care suferă de probleme cum ar fi arsurile din stomac, refluxul, digestia slabă și afecțiunile care cauzează disconfort gastrointestinal, se recomandă să luați ceai de frunze de căpșuni cel puțin de trei ori pe săptămână, întotdeauna după mese.
Cu toate acestea, este necesar să solicitați sfatul medicului înainte de a utiliza ceai din frunze de căpșuni.
- Artrită și reumatism
Artrita este o tulburare cronică care se caracterizează prin inflamația articulațiilor, în timp ce reumatismul este definit ca durere nespecifică în articulații.
Substanțele prezente în frunzele de căpșuni, cum ar fi acidul cafeic, care este clasificat ca un diuretic natural, pot ajuta la îndepărtarea apei din articulații, care pot ameliora durerea și umflarea asociate cu boli, cum ar fi artrita și reumatismul.
O cercetare 2000 publicată în jurnalul Neuroimmunomodulation sugera că acidul cafeic poate fi util ca un compus antiinflamator.
Înainte de a utiliza ceai de frunze de căpșuni pentru a ușura durerea de artrită și reumatism, discutați cu medicul dumneavoastră.
- Sursa de vitamina C
Capsunile de frunze servesc ca sursă de vitamina C, așa cum am văzut mai sus. Au cantități mari de nutrienți.
Potrivit informațiilor de la Centrul Medical al Universității din Maryland, vitamina C este un nutrient clasificat ca un antioxidant, ceea ce înseamnă că blochează o parte din daunele cauzate de așa-numitele radicali liberi, compuși care dăunează ADN-ului.
Acumularea de radicali liberi în timp poate contribui la procesul de îmbătrânire al organismului și la dezvoltarea unor probleme de sănătate, cum ar fi cancerul, artrita și bolile cardiace.
În plus, Centrul Medical al Universității din Maryland a explicat că vitamina C este importantă pentru creșterea și repararea țesuturilor în organism, precum și pentru a ajuta la producerea colagenului, o proteină necesară pentru formarea de piele, cartilaj, tendoanele, ligamentele și vasele de sânge.
Nutrientul este încă necesar pentru vindecarea rănilor, este necesar pentru repararea și întreținerea oaselor și a dinților și ajută la absorbția fierului.
Cum sa faci reteta de ceai de strawberry
ingrediente:
- 1 linguriță frunze de căpșuni proaspete sau deshidratate;
- Apă fierbinte;
- Miere, îndulcitor sau zahăr la gust (opțional).
Metoda de preparare:
Puneți frunzele de căpșuni în interiorul unui vas de ceai încălzit; Umpleți ceainicul cu apă clocotită și lăsați-l să stea timp de aproximativ cinci minute; Coar, îndulcește-o cu miere, îndulcitor sau zahăr, dacă consideră necesar și serviți imediat.
Este recomandabil să aveți grijă să nu zdrobiți frunzele de căpșuni deshidratate, pentru a nu le deteriora aroma. De asemenea, se recomandă să cumpărați frunze de calitate, ecologice, fără pesticide și fără pesticide, pentru a pregăti ceaiul.
Idealul este să luați ceaiul la scurt timp după pregătirea lui înainte ca oxigenul aerului să distrugă compușii activi. În mod obișnuit, ceaiul conservă substanțe importante timp de până la 24 de ore după preparare, dar după aceea pierderile sunt considerabile.
Ingrijirea ceaiului de capsuni
Frunzele trebuie folosite în stare proaspătă sau complet deshidratată, deoarece au un produs chimic toxic în timpul procesului de deshidratare, ceea ce le face toxice atunci când sunt parțial deshidratate sau înghițite.
Acest lucru nu produce efecte letale, dar poate provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi greața și vărsăturile.
Persoanele care au alergii la căpșuni sunt, de asemenea, expuse riscului de a se confrunta cu reacții alergice severe atunci când se utilizează frunze de căpșuni sau compuși extrași din acestea. Aceste reacții pot include umflarea feței și gâtului, dificultăți de respirație și apariția erupțiilor cutanate sau urticare ale pielii. Recomandarea este să solicitați ajutor medical de îndată ce observați aceste semne.
Merită să vă amintiți că, înainte de a utiliza orice remediu natural pentru plante, medicul trebuie consultat, mai ales dacă utilizați orice medicament, pentru a afla dacă nu există riscul de interacțiune.
Consultarea este, de asemenea, deosebit de importantă pentru copii, adolescenți, vârstnici, femei gravide sau care alăptează și pentru persoanele care suferă de o formă de boală sau stare de sănătate.
Utilizați doar ceai de frunze de căpșuni pentru a vă ajuta cu un anumit tratament dacă medicul dumneavoastră vă permite și asigurați-vă că respectați celelalte recomandări pe care le-ați adoptat pentru tratamentul respectiv. Înainte de a lua ceai, verificați și cu profesionistul dacă nu are un anumit tip de contraindicație.
Poate consuma papaya diabetic?
Știm că dieta diabeticilor poate fi mai restrânsă, dar știm, de asemenea, că fructele sunt aliați buni pentru buna funcționare a organismului. Unele alimente sunt recunoscute ca ticăloși prin creșterea nivelelor glicemice, dar expun oamenii la riscuri mai mari? Privind beneficiile și contradicțiile, vom înțelege în continuare dacă diabeticul poate mânca papaya și dacă fructul contribuie pozitiv sau negativ la sănătatea acestor oameni. Informații nutrițion
Cum sa faci ceai de arbori - Reteta, beneficii si sfaturi
Anghinarea este o plantă de origine europeană, găsită în unele supermarketuri din Brazilia și cunoscută pentru că este o hrană rafinată folosită în gastronomia înaltă. În Brazilia se găsește mai mult cultivată în São Paulo, Paraná și Rio Grande do Sul. Anghinarea seamănă cu o floare și are un aspect foarte ușor de identificat. Poate fi pregătită la cu
