10 Rețete de suc de ananas cu morcov să scadă
Cauți suc pentru a pierde în greutate? Multe sunt rețetele de suc disponibile și găsite pe net, fie că este vorba de detoxifiere, de a da mai multă energie, de a deflați, de a pierde în greutate, de a hidrata, de a stinge sau orice! Te poți pierde în mijlocul a numeroase alegeri.
Un suc perfect pentru a pierde in greutate este sucul de ananas cu morcovi. În plus față de aceste două ingrediente, rețetele pot duce la alții care dau un impuls scopului, cum ar fi unele semințe precum inul sau chia sau ghimbirul, care este un super-aliment termogen care ajută organismul să accelereze metabolismul, contribuind la pierderea în greutate.
Vezi și:
- Beneficiile ananasului - pentru ceea ce servește și proprietățile.
- Beneficii de morcov - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Verificați rețetele, preparați-le și beți apoi, de preferință, fără a vă împiedica și fără îndulcire. Bucurați-vă de masă!
1. Reteta de suc de ananas cu morcov pentru pierderea in greutate
ingrediente:
- 450 g ananas fără coaja tăiată;
- 1 morcovi decojit mediu tocat;
- 150 ml de apă.
Metoda de preparare:
Luați ananasul și morcovul la blender și bateți totul cu apă pentru a forma un suc omogen. Apoi serviți cu gheață fără îndulcire.
2. Rețetă pentru sucul de ananas cu morcov și menta
ingrediente:
- 120 de grame de ananas decojite în bucăți;
- 20 de grame de morcov;
- 3 frunze de menta;
- gheață de gheață.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, bateți și apoi serviți cu gheață.
3. Rețetă pentru sucul de ananas cu morcov și ghimbir
ingrediente:
- 450 g de ananas;
- 50 g ghimbir decojit;
- 1 morcov mediu tocat;
- 150 ml de apă.
Metoda de preparare:
Bateți ghimbirul curățat, morcovul curățat și ananasul cubuleț în blenderul cu apă. Când este omogenă, serviți imediat fără tulpină și cu gheață.
4. Reteta de suc de ananas cu morcov si castravete
ingrediente:
- 1/2 morcov;
- 2 felii de ananas;
- 1/2 castravete;
- 1 lingura chia;
- 200 ml de apă de cocos.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Tulburati daca este necesar. Serviți cu gheață.
5. Reteta pentru sucul de ananas cu morcovi si varza
ingrediente:
- 1 1 morcovă decojită, coajă;
- 1 ananas fara coaja tocata;
- 2 frunze de varza;
- 200 ml de apă.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender până când se obține un suc omogen. Serviți imediat, fără a vă lovi cu gheață.
6. Rețetă pentru sucul de ananas cu morcov și fenicul
ingrediente:
- 1 cană de ananas cubuleț;
- 1 morcov, decojit tocat;
- 1 ceașcă de tulpini dulci.
Metoda de preparare:
Bateți într-o centrifugă sau un blender toate ingredientele cu puțină apă filtrată sau apă de nucă de cocos pentru a ajuta la bătaie. Serviți fără stres și fără îndulcire. Adăugați gheață, dacă doriți.
7. Rețetă pentru sucul de ananas cu morcov și morcov
ingrediente:
- 500 g de ananas;
- 1 morcov mediu tocat;
- suc de 1 lămâie.
Metoda de preparare:
Bateți morcovul curățat și ananasul cubuleț în blender cu sucul de lamaie. Dacă trebuie să adăugați puțină apă pentru a vă ajuta să bateți. Când este omogenă, serviți imediat fără tulpină și cu gheață.
8. Reteta de suc de ananas cu morcov si prune
ingrediente:
- 1 prune uscat negru;
- 2 felii de ananas;
- 3 frunze de menta;
- 1 morcov tocat;
- 200 ml apă de nucă de cocos;
- 1 lingură de semințe de aur de aur.
Metoda de preparare:
Lăsați prunele să se hidrateze timp de 8 ore în apa din interiorul frigiderului. Se adaugă la celelalte ingrediente și se învârte în blender până când se obține un suc omogen. Beți imediat, fără a vă tensiona.
9. Reteta de suc de ananas cu morcov si telina
ingrediente:
- 2 cani de ananas proaspăt tocată;
- 2 morcovi medii;
- 3 tulpini de telina;
- 1 lingură de ghimbir proaspăt decojit.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Coe dacă doriți și beți înghețată în curând.
10. Rețetă pentru sucul de ananas cu morcov și portocaliu
ingrediente:
- 2 morcovi decojiti si tocati;
- 5 frunze de menta;
- 2 cești de ceai de ananas;
- 300 ml de suc de portocale răcit cu gheață.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender timp de 20 până la 30 de secunde până când sunt bine amestecate și omogene. Serviți nepregătite cu cuburi de gheață.
De ce ar trebui să dormi mereu în întuneric?
Toți suntem deja cheili să știm că nu dormim suficient zilnic ne poate distruge sănătatea. Acum, un nou studiu de la Universitatea Northwestern dezvăluie că o lumină în timpul somnului poate crește riscul de diabet. Pentru studiu - publicat in revista Sleep - cercetatorii au recrutat 20 de voluntari sanatosi adulti (varsta 18-40). Voluntari
10 Rețete de pancake de cartofi Lumină
Rețeta tradițională pentru aluatul de pancake are făină, lapte și ouă, dar există și alte versiuni care pot înlocui făina de grâu, una dintre cele mai cunoscute fiind cartofii. Fie că cartofii dulci, baroa sau engleza, toate pot fi folosite ca bază de masă. Chiar dacă doriți să utilizați yam sau cassava, acestea pot fi, de asemenea, opțiuni nutritive, interesante și sănătoase. Mai jos veți găsi num
