Hibiscus ceai Pierdere în Greutate? Sfaturi și beneficii
Când încercăm să pierdem câteva kilograme în plus, găsirea unor modalități naturale de a pierde în greutate poate fi o provocare. Datorită cunoștințelor tradiționale ale ierburilor și studiilor recente, știm că ceaiul verde și multe altele pot ajuta la scăderea în greutate.
Ceaiul de flori de hibiscus, culoarea vibranta facuta din florile copacului hibiscus, este de asemenea cunoscut ca un ceai pentru pierderea in greutate.
Deși este nevoie de cercetări suplimentare pentru a afirma că hibiscus tea slims, următoarele beneficii sugerează că poate fi un plus bun pentru planul dvs. de scădere în greutate.
Ceaiul de hibiscus este plin de antioxidanți
Nu numai că antioxidanții ajută direct la controlul greutății prin accelerarea metabolismului, dar ajută indirect la scăderea în greutate prin îmbunătățirea sănătății.
Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, ajută sistemul nostru imunitar și ne protejează de bolile cronice - și un organism mai puternic și mai sănătos tinde să piardă în greutate mai ușor și mai repede. Deoarece conține o cantitate foarte mare de antioxidanți, se spune că ceaiul de hibiscus este mai subțire.
Acest ceai din plante este un diuretic natural
Oricât de importantă este apa pentru sănătatea și bunăstarea noastră, menținerea prea multor cantități de apă poate fi foarte frustrant (și chiar inconfortabil) în timpul procesului de dietă. Ceaiul Hibiscus are proprietăți diuretice naturale, ceea ce înseamnă că poate ajuta la scăderea corpului de exces de apă (prin urină) și prevenirea balonării.
Ceaiul Hibiscus poate ajuta la prevenirea absorbției carbohidraților
Ceaiul Hibiscus conține un inhibitor al enzimei numit "fazaolamină". Cercetările arată că faza-lamina poate ajuta la scăderea în greutate și, în același timp, la menținerea masei slabe prin reducerea producției de amilază.
Amilaza este o enzimă care metabolizează carbohidrații complexi (zaharuri și amidonuri) și prin blocarea producției de amilază, phaseolin reduce absorbția carbohidraților în corpul nostru - ceea ce poate ajuta la scăderea în greutate.
Deci, pentru că încercați să pierdeți în greutate, consumați suplimente de ceai de hibiscus. Acesta poate fi un plus bun pentru planul dvs. de control al greutății, împreună cu o dietă sănătoasă, odihnă, activitate fizică și managementul stresului. În plus, veți obține și toate celelalte beneficii ale ceaiului de hibiscus!
Doar asigurați-vă că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga ceai de hibiscus la dieta dumneavoastră și întrebați dacă acest ceai este o alegere sănătoasă pentru dumneavoastră.
Ceaiul Hibiscus și diabetul zaharat
Un studiu iranian din 2008 sa concentrat pe beneficiile ceaiului de hibiscus pentru scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și hipertensiune arterială ușoară.
În acest studiu, cei 60 de participanți, care nu luau medicamente pentru hipertensiune, consumau ceai de hibiscus sau ceai negru de două ori pe zi timp de o lună.
Fiecare ceasca de ceai a fost facuta cu 2 grame de frunze intr-un plic si apoi infuzata timp de 20 pana la 30 de minute in 240 ml de apa clocotita cu un cub de zahar.
Rezultatele cercetării arată că ceaiul de hibiscus a fost foarte eficient în scăderea presiunii sistolice la pacienții cu diabet zaharat.
În acest studiu, sa descoperit că ceaiul negru ridică nivelurile sistolice.
Cei cu diabet zaharat de tip 2 au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune decât cei care nu au diabet. Acest studiu arată că ceaiul de hibiscus poate fi un mod sănătos, eficient și natural pentru diabetici pentru controlul tensiunii arteriale.
Un studiu iranian din 2009 sa axat pe beneficiile potențiale ale ceaiului de hibiscus și ale ceaiului negru pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și nivelurile de colesterol nesănătoase. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt, de asemenea, mai predispuse la niveluri ridicate de colesterol rău și la un nivel scăzut de colesterol bun.
În acest studiu, 60 de participanți, toți cu diabet zaharat, au consumat ceai de hibiscus sau ceai negru de două ori pe zi timp de o lună.
Rezultatele cercetărilor au arătat că ceaiul de hibiscus a crescut în mod semnificativ nivelurile bune de colesterol și a scăzut trigliceridele, colesterolul rău și colesterolul total. Ceaiul negru a crescut, de asemenea, nivelurile de colesterol bun în această cercetare.
Ceaiul Hibiscus poate preveni hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este principala cauză a hipertensiunii arteriale. Ceaiul Hibiscus conține flavonoide antioxidante care se crede că reduc hipertensiunea arterială. Reducerea tensiunii arteriale joacă un rol important în prevenirea diferitelor condiții cum ar fi accidente vasculare cerebrale și atacuri de inimă.
ATENȚIE: Ceaiul de hibiscus poate fi bun pentru persoanele cu hipertensiune arterială, dar inversul nu se aplică. Efectele pot fi dăunătoare celor cu tensiune arterială scăzută. Evitați dacă aveți tensiune arterială scăzută sau dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială sau scăderea tensiunii arteriale.
Hibiscus Ceai Riscuri
Ceaiul Hibiscus are anumite riscuri asociate cu acesta și ar trebui să aveți grijă înainte de a lua acest medicament. Există riscuri mai ales dacă aveți tensiune arterială scăzută sau sunteți gravidă. Ceaiul de hibiscus interacționează negativ și cu unele medicamente. De exemplu, este cunoscută reducerea eficacității medicamentelor anti-malariene și pot avea efecte suplimentare asupra altor medicamente, cum ar fi medicamentele împotriva cancerului.
Populară în regiunea nordică și nord-estică a țării noastre, în cazul în care este numită și numele de specie, yamul este o legumă care are 118 calorii pe 100 g servind, conținut scăzut de grăsimi și furnizează elemente nutritive cum ar fi proteine, fibre, calciu, fier, magneziu și vitaminele A, B6 și C în organism. Acesta poate fi fo
Vinca-de-Madagascar - Servește, Beneficii și Proprietăți
De asemenea, cunoscut sub numele de noapte buna, buna dimineata, cat-vinca, sarutul mulata, maria-nu-rusina si periwinkle-of-madagascar, madagascar vinca este o planta medicinala cu frunze lucioase florile sale au de obicei o culoare roz, deși culoarea poate varia între alb și roz întuneric. După cum indică și numele, aceasta provine din Madagascar, aflată pe continentul african, dar este cultivată și în alte regiuni tropicale. Planta me
