Ceaiul Sene este subțire? Sfaturi, beneficii și îngrijire

Ceaiul Sene este un laxativ natural care poate ajuta la tratarea problemelor din colon și ajuta la scăderea în greutate. Cu toate acestea, datorită acțiunii sale puternice în intestine, este important să știți mai multe despre această plantă înainte de a face ceai.

Ce este Sene?

Să începem să vedem ce este. Din latină, cassia angustifolia, senna Alexandrina, cassia Accutifolia sau cassia sene, sena poate fi numită și sene cássia, cassia marilândica sau sene sălbatică.

Cu mai mult de 250 de specii de sene, cele două cele mai cunoscute sunt cassia Accutifolia și cassia Angustifolia .

Această plantă este originară din Orientul Mijlociu, Africa și Asia, dar unele specii se găsesc în Statele Unite, într-un climat mai temperat.

Sene este un arbust mic, nu mai mult de 60 cm înălțime, cu frunze galben-verzui verde de măsline. Aceleași frunze și semințe sunt recoltate și uscate, astfel încât acestea să poată deveni mai târziu ceai. Florile galbene și delicate sunt frumoase pentru decorare.

Din punct de vedere istoric, sena a fost folosită de medicii arabi și asiatici pentru a trata febra, indigestia, infecția, dizenteria, bronșita, crizele convulsive și bolile de piele de la secolul al IX-lea, deși eficacitatea sa nu a fost niciodată dovedită.

De asemenea, a fost folosit pentru combaterea problemelor hepatice, cutanate și respiratorii și a fost folosit de medici egipteni pentru a trata constiparea regalității și a elitei.

De la Renaștere, ceaiul Sene a devenit cel mai utilizat laxativ din lume. Hai să mergem mai departe și să vedem cum se scufundă ceaiul și vă poate oferi alte beneficii.

Beneficiile ceaiului Sene

Acest laxativ natural conține glicozide, senozide, flavonoide, mucilagii, zahăr, rășini și derivați de antracinonă, cei din urmă fiind responsabili de mișcările intestinale, interacționând cu bacteriile din tractul digestiv și provocând astfel o acțiune laxativă.

Cum este un laxativ natural util pentru tine?

Tratamentul închisorii din belșug

• Dacă suferiți în mod constant de constipație, știți că aceasta poate fi o problemă dureroasă. Ceaiul de sennel este un laxativ puternic folosit pentru ameliorarea constipației prin stimularea mușchiului din colon.
• Constipația poate fi rezultatul deshidratării și a consumului redus de fibre, iar chiar și stresul și tensiunea pot fi cauze. Deci, începeți să luați ceaiul de ceai în cea mai mică doză posibilă, deoarece dacă luați prea mult pot apărea efecte nedorite. Fiți răbdători și așteptați între 6 și 12 ore pentru a începe să lucreze.
• Deși Sene va ajuta ca un tratament ocazional pentru constipație, cel mai bine este să începeți să includeți fibră în dieta dvs. și să beți multă apă. Exercițiile pot ajuta, de asemenea, dacă problemele intestinului sunt cauzate de stres.

Cum face ceaiul lui Sene Emagrece

• Unele ceaiuri pentru pierderea în greutate includ sene. Laxativele naturale, cum ar fi acestea, vă pot oferi soluția temporară pe care o căutați, dar pot provoca și probleme serioase de sănătate dacă sunt luate mai mult de 7 zile.
• Acest ceai reduce apetitul, dar ajută și alimentele să se deplaseze mai repede prin intestin, înainte ca toți nutrienții și calorii să fie absorbiți în organism. Da, este posibil să pierdeți greutatea, dar printr-un proces care nu este sănătos.
• Cea mai bună opțiune este alegerea alimentelor, băuturilor și ceaiurilor care accelerează metabolismul. Ceaiul verde și oolong sunt foarte recomandate. Ele sunt mai sigure și au efecte de durată mai lungi. Utilizați perfuzia Sene ca o metodă inițială de curățare pentru a scăpa corpul de toxine și deșeuri, dar apoi treceți la alte ceaiuri și alimente care pot deveni parte din dieta zilnică.

Alte utilizări pentru un Laxativ natural

• Acest ceai de curățare poate fi folosit pentru a elimina viermii intestinali și toxinele din corpul dumneavoastră.
• Ajută foarte mult dacă ați suferit o intervenție chirurgicală la nivelul rectului sau aveți hernie.
• De asemenea, este util atunci când trebuie să aveți o colonoscopie. Băutând acest ceai înainte de examen și lăsându-l curățat, intestinele vor avea ca rezultat o imagine mai clară pentru medicul dumneavoastră să examineze. Adresați-vă medicului dumneavoastră în prealabil.

Efectele secundare ale ceaiului Sene

În timp ce acest ceai vă poate oferi scutire de constipație, să o utilizați în siguranță, nu trebuie să o luați pentru perioade lungi de timp. Suprasolicitarea acestuia poate duce la un intestin mai slab, la dependență și la decolorarea urinei.

Laxativele, chiar și ierburile, sunt medicamente puternice, deci vă rugăm să luați în considerare indicațiile de mai jos înainte de a bea ceai.

Precauții cu ceaiul Senei

Deși această plantă naturală a fost folosită de peste o sută de ani, este recomandat să vă consultați medicul înainte de ao lua, în special persoanele în vârstă.

• Sennel tea poate scădea nivelul de potasiu, deci nu trebuie să-l combinați cu alimente diuretice care au același efect. Nivelurile scăzute de potasiu, de asemenea cunoscute sub numele de dezechilibru electrolitic, pot duce la modificări ale ritmului cardiac și ale slăbiciunii fizice.
• Infuziile sinusoidale pot interacționa cu medicamente numite blocante ale calciului și pot crește potența altor plante medicinale pe care le luați, provocând reacții adverse.
• Acțiunea sa rapidă împiedică absorbția nutrienților prin colon, vă lipsește de vitamine și minerale importante.

Excesul de ceai din sene

• Dacă beți prea mult din acest ceai, puteți suferi dureri abdominale, greață, diaree, vărsături, erupții cutanate, umflarea degetelor, pierderea în greutate și pigmentarea întunecată a colonului. Acest lucru se întâmplă și dacă luați acest ceai pentru perioade lungi de timp. Se pot produce, de asemenea, leziuni hepatice și rinichi cronice.
• Utilizarea abuzivă a acestei perfuzii poate, de asemenea, să dăuneze colonului și rectului, provocând desensibilizarea, ceea ce cauzează dependență și probleme recurente pe termen lung.
• De asemenea, poate provoca pierderea osoasă, slăbiciunea musculară și retenția de lichide.

Nu luați acest ceai dacă aparțineți unuia dintre următoarele grupuri:

• Dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți un uter inflamat. Nu trebuie să oferiți copiilor ceai.
• Dacă aveți hernie abdominală, boli de rinichi sau ficat, cistită, deshidratare, greață.
• Dacă luați medicamente, suferiți de boli de inimă, anemie sau boli ale vaselor de sânge. Consultați-vă medicul despre un alt laxativ care nu interacționează cu niciun medicament pe care îl luați.
• Dacă suferiți de apendicită sau tulburări intestinale inflamatorii cum ar fi boala Crohn, colită ulcerativă, hemoroizi sau ulcere.

Bea ceaiul de Sene

Aflați cum să faceți ceai din sene, astfel încât să puteți beneficia de acest laxativ natural în cel mai bun mod posibil.

• Începeți prin a pune apă fierbinte (nu fiartă) de aproximativ ½ până la 2 grame (un sfert de linguriță) de sene. Evitați utilizarea ceaiului în pliculețe, deoarece acestea pot conține prea mult sau prea puțin din plante. Cu infuzii puternice de genul acesta, este întotdeauna mai bine să controlați exact ce se întâmplă în ceașcă.
• Lăsați ceaiul infuzat timp de 10 minute și drenați.

Metoda alternativă de perfuzare:

Puteți, de asemenea, să vă perfecționați în apă rece timp de 12 ore. Se spune că are mai puține efecte de crampe deoarece acest proces scade cantitatea de rășină din ceai.

Ceaiul Sene are o culoare chihlimbar, o aromă slabă și un gust amar.

Iată câteva sfaturi și recomandări care vă vor ajuta cu acest tratament natural pentru constipație:

• Pentru a reduce efectul crampetelor și durerilor de stomac, ar trebui să utilizați o cantitate mică de sene și amestecați-le cu alte plante cum ar fi fenicul, coaja de portocale, scorțișoară, coriandru, anason sau ghimbir. Faceți un ceai liniștitor.
• Este mai bine să beți ceaiul înainte de culcare. Acest ceai durează între 6 și 12 ore pentru a lucra, astfel încât ar trebui să simțiți efectele dimineața. Nu mai aveți o ceașcă de ceai doar pentru că nu ați simțit efectele la timp. Așteaptă să funcționeze.
• Nu beți mai mult de două cești pe zi și nu utilizați mai mult de șapte zile consecutive decât dacă vi se recomandă medicul.
• Dacă este prima dată când folosiți Sene, luați cantități mai mici pentru a vedea cum reacționați la ea și pentru a evita colicul.

Sennel tea poate oferi ajutor pentru constipatie si o experienta reconfortanta atunci cand este luata in cantitati mici pentru o perioada scurta de timp. Poate fi foarte util, dar țineți cont de toate efectele sale secundare.

Cum sa faci ceaiul chia - Reteta, beneficii si sfaturi

Chia este o sămânță nativă din America de Sud. Este deja cunoscută în Brazilia, fiind folosită pe scară largă de oameni care urmează o dietă restrictivă, bogată în fibre și academicieni. Nutriționiștii de astăzi enumeră proprietățile chia pentru sănătate și îi încurajează pe pacienți să îi includă în diete. Este cultivat în țări precum Me

(Alimente pentru dietă)

Gold Stick - pentru ce este, beneficii și proprietăți

Solidago virga aurea sau tijă de aur este o plantă medicinală care are proprietăți astringente, antidiabetice, antiseptice, antiinflamatoare, digestive, diuretice, expectorante, antimicrobiene, antifungice și relaxante. Recolta are loc între lunile iulie și octombrie, iar planta crește în regiuni precum Europa, Asia, America de Nord și Africa de Nord. Bastonul

(Alimente pentru dietă)