Impactul turului Franței asupra picioarelor
Ciclistul polonez Pawel Poljanski a postat pe Instagram o fotografie care arată sacrificiul intens la care sportivii de nivel înalt sunt supuși în competițiile sportive majore.
La scurt timp după finalizarea etapei a 16-a a Tour de France, cel mai tradițional eveniment de ciclism, care pedalează 2, 829 km în doar 18 zile, Pawel a arătat impactul impresionant asupra picioarelor.
"După 16 pași, picioarele mele sunt obosite", a spus Polul sarcastic.
Rob Hayles, fostul campion mondial britanic și comentator BBC pentru ciclism, recunoaște că, la prima vedere, imaginea este "destul de extremă", dar adaugă că nu este atât de anormal: "Când eram atlet, am văzut mulți bicicliști își au picioarele chiar și în timpul iernii, când nu se antrenează! "
Hayles explică faptul că pentru bicicliști, raportul putere-greutate este crucial pentru un Grand Tour, marcat de teste de viteză și rezistență.
Scăderea greutății corporale este cu siguranță un factor cheie, dar, potrivit experților, aceste picioare ale picioarelor lui Pawel sunt, de asemenea, rezultatul unei cantități mari de sânge care curge prin picioarele bicicliștilor de înaltă performanță.
Fluxul de sânge devine intens pentru a furniza mai multe substanțe nutritive muschilor. Vascularizarea este evidentă din cauza grăsimii corporale scăzute.
"Fotografia (Poljanski) arată că grăsimea corporală inferioară conferă șoferilor performanțe mai bune - chiar dacă nu este la fel de sănătos", adaugă Hayles.
Dr. Bradley Launikonis de la Universitatea din Queensland, Școala de Științe Biomedicale, a declarat că cicliștii de elită experimentează de două ori fluxul sanguin către picioarele lor comparativ cu practicienii "recreaționali". Potrivit lui, "cantitatea de sânge care coboară de obicei la picioare este de cinci litri pe minut. Pentru un atlet din faza de antrenament, exercițiul maxim va fi de 20 de litri pe minut. Acești cicliști de elită se vor dubla, aproximativ 40 de litri pe minut. De asemenea, sângele poate rămâne acolo și așa se întâmplă în acest caz extrem al fotografiei. "
4 Culturistii care au devenit vedete de film
Găsirea personalităților sportive care decid să se aventureze în lumea artelor nu este o sarcină foarte dificilă. Recent, luptătorul MMA Anderson Silva a participat la filmul brazilian "Until Luck Separates 2" și luptătorul MMA Ronda Roussey a apărut în producția de la Hollywood "The Mercenaries 3" și va fi în "Fast and Furious 7". Și chiar și n
8 Exerciții pentru întărirea genunchiului
Considerată una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul uman, regiunea genunchiului se alătură femurului, tibiei, fibulei și patellei. Deoarece este deosebit de important pentru mișcare, fie că este vorba de mers pe jos, de a alerga, de a merge în sus sau în jos pe scări, sau de a practica sport sau activitate fizică, este esențial ca oamenii să aibă grijă de genunchi, astfel încât să nu slăbească. În plus față de pro
