Clorura de magneziu este foarte subțire?
Clorura de magneziu este una dintre formele de prezentare a magneziului. Are o mare capacitate de detoxifiere și eliminare a toxinelor și este cea mai eficientă formă de magneziu în acest scop.
În timp ce sulfatul de magneziu, una dintre cele mai cunoscute forme de magneziu, este eliminată rapid din organism prin rinichi și este dificil de asimilat, clorura de magneziu este ușor asimilată și metabolizată în corpul uman. În plus față de a ști ce este, veți afla acum dacă clorura de magneziu se slăbește, pentru ceea ce servește, beneficiile și efectele secundare.
Ce este clorura de magneziu? Care sunt beneficiile sale?
Pe lângă detoxifierea și eliminarea toxinelor, clorura se amestecă cu hidrogen în stomac și formează acid clorhidric, o enzimă digestivă puternică, responsabilă de defalcarea proteinelor, absorbția mineralelor metalice și activarea factorului intrinsec, care absoarbe vitamina B12.
Utilizarea altor forme de magneziu nu este la fel de eficientă, deoarece acidul clorhidric este necesar pentru a absorbi alte forme de magneziu. Mulți indivizi care au nevoie de mai mult magneziu nu produc suficient acid clorhidric și, prin urmare, nu pot absorbi celelalte forme de magneziu. Astfel, este mai simplu și mai eficient să se ia clorura de magneziu, deoarece asigură că magneziul va fi absorbit.
Alte beneficii ale clorurii de magneziu sunt:
- Controlul nivelurilor de zahăr din sânge
Studiile arată că magneziul poate fi legat de controlul nivelurilor de zahăr din sânge. Într-un studiu cu pacienți cu diabet zaharat de tip 2, s-au măsurat câțiva parametri de magneziu și diabet. 77% dintre pacienți aveau niveluri scăzute de magneziu în cel puțin un parametru, pe lângă controlul glicemic slab. Cercetătorii au ajuns la concluzia că magneziul joacă un rol important în controlul zahărului din sânge, cel puțin la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.
- Îmbunătățește rezistența la insulină
Insulina este hormonul care transportă glucoza în celulele corpului, astfel încât să poată fi folosită ca energie. În plus, de asemenea, consumă magneziu în celule; fără ea, magneziul este excretat prin rinichi. Într-un studiu efectuat la Centrul de Diabet Gonda din California, 16 pacienți sănătoși au efectuat o dietă cu deficit de magneziu. Rezultatul a fost producerea unei insuline mai puțin eficiente în aducerea glucozei în celule.
În cazurile de rezistență la insulină, de asemenea, magneziul nu este transportat în celule așa cum ar trebui. Astfel, magneziul și insulina depind unul de celălalt în organism și creșterea consumului de magneziu poate contribui la îmbunătățirea rezistenței la insulină.
- Heart Health
Magneziul are unele acțiuni care pot ajuta la menținerea sau restabilirea sănătății inimii. Acestea includ: dilatarea vaselor de sânge, ajuta la dizolvarea cheagurilor, reduce leziunile inimii și previne aritmia și acționează ca un antioxidant, eliminând radicalii liberi. Persoanele care iau diuretice pentru scăderea tensiunii arteriale pot avea niveluri mai scăzute de magneziu în organism, deoarece sunt eliminate împreună cu potasiu prin urină. Astfel, este important ca persoanele care iau acest tip de medicament să ia un supliment de magneziu, cum ar fi clorura de magneziu, sau să crească consumul de magneziu prin dietă.
Clorura de magneziu pierde in greutate?
Dar ce inseamna pierderea in greutate? Clorura de magneziu pierde în greutate sau vă ajută să pierdeți în greutate în vreun fel?
Studiile sugerează că deficitul de magneziu poate contribui la obezitate, deoarece poate contribui la stresul inflamator și oxidativ, factori care sunt strâns legați de obezitate.
În plus, magneziul ajută vitaminele și mineralele să intre în celulele organismului, influențând în mod pozitiv alimentarea. Când nu ai suficientă hrană, corpul îți cere mai multă mâncare, lasându-ți foame, ca să poți ingera substanțele nutritive necesare. Prin urmare, ajutând la întreținerea și intrarea nutrienților în celule, magneziu vă poate ajuta să mâncați mai puțin.
Clorura de magneziu scade, de asemenea, nivelurile de energie ale organismului, ceea ce vă poate face mai activă. Un alt factor este stresul și anxietatea. Magneziul este un nutrient cunoscut pentru a reduce stresul și anxietatea, doi factori care determină mulți oameni să mănânce mai mult decât au nevoie și să câștige în greutate.
Dar poate una dintre cele mai mari moduri in care clorura de magneziu este slaba este controlul nivelurilor de zahar din sange. Rezistența la insulină este una dintre cauzele creșterii în greutate la mulți oameni, deoarece nivelurile ridicate de insulină favorizează depozitarea grăsimilor. Magneziul, în relația sa reciproc avantajoasă cu insulina, poate ajuta la îmbunătățirea funcționării insulinei prin prevenirea sau chiar tratarea rezistenței la insulină și prin menținerea sub control a nivelului zahărului din sânge, ceea ce reduce șansele simti ca mananca alimente grase si grase.
Magneziul este un mineral extrem de important pentru organism, iar clorura de magneziu, după cum am văzut, este una dintre cele mai bune forme de suplimente de magneziu, deoarece este mai ușor absorbită și utilizată de organism. Adresați-vă medicului dumneavoastră și întrebați dacă suplimentele de clorură de magneziu pot fi bune pentru dumneavoastră.
Thermo Rush Cum functioneaza, efecte secundare si cum sa luam
Thermo Rush este un supliment produs de AllMax Nutrition. Este un termogen compus din 210 mg de cafeină per comprimat, promițând să aducă beneficii cum ar fi aprovizionarea cu energie, scăderea poftei de mâncare, îmbunătățirea performanței în formare, metabolismul accelerat, ajutor în scăderea în greutate, definirea mușchilor și reducerea grăsimii corp. Cu toate acestea,
Nite Burn BPI Bine? Cum functioneaza si povesti
În timp ce unele suplimente alimentare lucrează pentru stimularea creșterii musculare, altele au acțiunea lor legate de eliminarea grăsimilor corporale, cum ar fi Nite Burn BPI de la BPI Sports. Produsul este un supliment sportiv care acționează în ceea ce privește eliminarea grăsimilor și promovarea somnului de calitate. Acesta a
