ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Fructul Contelui Fat?

Fructele contelui provin din Indiile de Vest și din America de Sud, deci este un fruct ușor de găsit în Brazilia. De asemenea, crește pe pantele din Anzi și în diferite părți ale Asiei. Fructele contelui, în anumite regiuni ale lumii, pot fi foarte scumpe din cauza dificultăților de transport.

Are o coajă tare, dar în interiorul cărnii este carne și netedă. Are un gust dulce, un gust granulat și este bogat în fier, niacină și calciu, pe lângă faptul că are prea multe calorii și chiar din acest motiv, mulți oameni pun la îndoială fructul preotului de îngrășare.

Caloric deoarece posedă o cantitate mare de zaharuri naturale, se poate afirma că, dacă este consumat din control, fructul urechii crește gras. Este adesea consumată ca un desert sau o gustare nutritivă între mese. Fructele de la earl poate fi folosită cu ciocuri sau vitamine și chiar creme de gheață naturale cu aromă exotică. Este indicat pentru cei care au hipertiroidism sau necesitatea de a câștiga rapid greutate.

Earl's Specifications of Fruit

Pulpa de fructe are un gust dulce și dulce. Dimensiunea variază de la 8 la 16 cm în diametru. Acest fruct poate fi rotund sau neregulat sub forma unei inimi. Pielea care acoperă fructul este subțire, dar solidă și apare, de obicei, în culori verzi sau maro. Când deschideți fructul, întâlniți un strat gros, cremos care înconjoară semințele. Textura cu aromă de zahăr și fruct, fructul provine dintr-o plantă perene care crește până la 6 metri, numită picior de pini sau ananas, are frunze și flori.

Trunchiul piciorului de ananas este de aproximativ 10-14 inci grosime. Acești copaci cresc de la 4, 5 la 10 metri în lungime. Frunzele acestui copac sunt alungite sau înguste. Frunzele nu miros frumos, dar sunt largi și vizibile. Arborele este adesea făcut din ramuri lungi căzute care pot atinge pământul. Ei pot purta flori galbene la unele momente ale anului care au un parfum dulce pe timp de noapte. Acest copac aparține familiei de copaci Annosa. Fructele preotului este bogată în aromă și poate fi consumată pură, vitamine sau în deserturi cum ar fi înghețată sau plăcintă.

Conținutul fructului crește gras?

Pulpa de fructe a contelui este ideală pentru persoanele subnutrite care au dificultăți în a câștiga greutate din cauza metabolismului accelerat sau a altor persoane care doresc să câștige mai multă masă. Acest lucru se datorează faptului că fructele contelui sunt îngrășate datorită prezenței ridicate a zahărului în compoziția sa, ceea ce face alimentele foarte calorice. Pulpa de fructe ale urechii cu miere sau în rețete diversificate pentru deserturi este ideală pentru cei care doresc să câștige o greutate mică.

Zaharurile prezente în fruct acționează ca stimulant al apetitului. Și cu cât apetitul este mai mare, cu atât este mai mare consumul de alimente. Apa prezentă în fruct vă poate ține mai hidratată, iar conținutul bun de proteine ​​poate ajuta și la construirea musculaturii. Cantitatea mare de grăsimi și carbohidrați oferă mai multă energie organismului.

Fructele au o proporție de 100 de calorii pe 100 de grame, adică fiecare 1 gram are o calorie, ceea ce îl face mai caloric decât alte fructe găsite pe piețe care sunt deja considerate mai caloric, ca în cazul avocado, açaí, mango, curcan și banană.

Diagrama valorii nutriției

Fructele contelui conține mai mulți nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina C, vitamina A și vitamina B6. De asemenea, conține 35 de grame de vitamină V și 40% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Acesta conține minerale importante precum potasiu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, cupru și fibre dietetice. Consultați tabelul cu valori detaliate pe un fruct de 190 g.

nutrienți cantitate
componente
proteină 5, 2 g
apă 183 g
pulpă 1, 9 g
calorii
Calorii totale 235
Calorii din carbohidrați 213
Calorii din grăsime 6.1
Proteine ​​Calorii 17
hidrati de carbon
Carbohidrați totali 59 g
Fibre alimentare 11 g
grăsimi
Total Grăsime 725 mg
Grăsimi saturate 120 mg
Grăsimi monosaturate 285 mg
Grăsime polinesaturate 100 mg
Omega-6 100 mg
vitamine
Vitamina A 15 UI
Vitamina C 91 mg
tiamină 275 mcg
riboflavină 283 mcg
niacina 2, 2 mg
Vitamina B6 500 mcg
acid folic 35 mcg
Acid pantotenic 565 mcg
minerale
calciu 60 mg
fier 1, 5 mg
magneziu 53 mg
meci 80 mg
potasiu 618 mg
sodiu 23 mg
zinc 250 mcg
cupru 215 mcg
seleniu 1, 5 mcg

Efectele secundare ale fructelor Earl

Fructele urechii găsite în natură trebuie să fie consumate cu grijă, pentru că atunci când se consumă verde poate fi o stare proastă de sănătate și, în plus, semințele sunt otrăvitoare, deci nu ar trebui să consumați semințele. Întotdeauna căutați fructe mature. Fructele sunt, de asemenea, bogate în zahăr, așa că ar trebui consumate cu scumpe de către pacienții diabetici, deoarece pot crește nivelul de glucoză din sânge.


8 Beneficiile ciupercii Crimini - Rețete și sfaturi

8 Beneficiile ciupercii Crimini - Rețete și sfaturi

Ciupercile sunt prezente în diferite feluri de mâncare și puțin mai sofisticate și pot contribui la varietatea meniului din dieta ta. Cu câteva proprietăți pozitive, pe lângă aroma sa, beneficiile criminilor de ciuperci pot fi convenabile pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea calității vieții. Să ne cunoaștem m

(Alimente pentru dietă)

Îndepărtarea laptelui de îngrășare?

Îndepărtarea laptelui de îngrășare?

Consumul de lapte de vacă este un obicei pe care oamenii îl cultivă de sute de ani. De fapt, laptele are mai multe substanțe nutritive esențiale pentru menținerea diverselor funcții ale corpului, pe lângă faptul că este cea mai bună sursă de calciu, esențială pentru oase. Laptele este cunoscut pentru hidratare, ajută la controlul diabetului zaharat, înmoaie crampele menstruale, conține proteine, carbohidrați și minerale. Dar intrebarea ra

(Alimente pentru dietă)