Fructul Contelui Fat?
Fructele contelui provin din Indiile de Vest și din America de Sud, deci este un fruct ușor de găsit în Brazilia. De asemenea, crește pe pantele din Anzi și în diferite părți ale Asiei. Fructele contelui, în anumite regiuni ale lumii, pot fi foarte scumpe din cauza dificultăților de transport.
Are o coajă tare, dar în interiorul cărnii este carne și netedă. Are un gust dulce, un gust granulat și este bogat în fier, niacină și calciu, pe lângă faptul că are prea multe calorii și chiar din acest motiv, mulți oameni pun la îndoială fructul preotului de îngrășare.
Caloric deoarece posedă o cantitate mare de zaharuri naturale, se poate afirma că, dacă este consumat din control, fructul urechii crește gras. Este adesea consumată ca un desert sau o gustare nutritivă între mese. Fructele de la earl poate fi folosită cu ciocuri sau vitamine și chiar creme de gheață naturale cu aromă exotică. Este indicat pentru cei care au hipertiroidism sau necesitatea de a câștiga rapid greutate.
Earl's Specifications of Fruit
Pulpa de fructe are un gust dulce și dulce. Dimensiunea variază de la 8 la 16 cm în diametru. Acest fruct poate fi rotund sau neregulat sub forma unei inimi. Pielea care acoperă fructul este subțire, dar solidă și apare, de obicei, în culori verzi sau maro. Când deschideți fructul, întâlniți un strat gros, cremos care înconjoară semințele. Textura cu aromă de zahăr și fruct, fructul provine dintr-o plantă perene care crește până la 6 metri, numită picior de pini sau ananas, are frunze și flori.
Trunchiul piciorului de ananas este de aproximativ 10-14 inci grosime. Acești copaci cresc de la 4, 5 la 10 metri în lungime. Frunzele acestui copac sunt alungite sau înguste. Frunzele nu miros frumos, dar sunt largi și vizibile. Arborele este adesea făcut din ramuri lungi căzute care pot atinge pământul. Ei pot purta flori galbene la unele momente ale anului care au un parfum dulce pe timp de noapte. Acest copac aparține familiei de copaci Annosa. Fructele preotului este bogată în aromă și poate fi consumată pură, vitamine sau în deserturi cum ar fi înghețată sau plăcintă.
Conținutul fructului crește gras?
Pulpa de fructe a contelui este ideală pentru persoanele subnutrite care au dificultăți în a câștiga greutate din cauza metabolismului accelerat sau a altor persoane care doresc să câștige mai multă masă. Acest lucru se datorează faptului că fructele contelui sunt îngrășate datorită prezenței ridicate a zahărului în compoziția sa, ceea ce face alimentele foarte calorice. Pulpa de fructe ale urechii cu miere sau în rețete diversificate pentru deserturi este ideală pentru cei care doresc să câștige o greutate mică.
Zaharurile prezente în fruct acționează ca stimulant al apetitului. Și cu cât apetitul este mai mare, cu atât este mai mare consumul de alimente. Apa prezentă în fruct vă poate ține mai hidratată, iar conținutul bun de proteine poate ajuta și la construirea musculaturii. Cantitatea mare de grăsimi și carbohidrați oferă mai multă energie organismului.
Fructele au o proporție de 100 de calorii pe 100 de grame, adică fiecare 1 gram are o calorie, ceea ce îl face mai caloric decât alte fructe găsite pe piețe care sunt deja considerate mai caloric, ca în cazul avocado, açaí, mango, curcan și banană.
Diagrama valorii nutriției
Fructele contelui conține mai mulți nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina C, vitamina A și vitamina B6. De asemenea, conține 35 de grame de vitamină V și 40% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Acesta conține minerale importante precum potasiu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, cupru și fibre dietetice. Consultați tabelul cu valori detaliate pe un fruct de 190 g.
| nutrienți | cantitate |
| componente | |
| proteină | 5, 2 g |
| apă | 183 g |
| pulpă | 1, 9 g |
| calorii | |
| Calorii totale | 235 |
| Calorii din carbohidrați | 213 |
| Calorii din grăsime | 6.1 |
| Proteine Calorii | 17 |
| hidrati de carbon | |
| Carbohidrați totali | 59 g |
| Fibre alimentare | 11 g |
| grăsimi | |
| Total Grăsime | 725 mg |
| Grăsimi saturate | 120 mg |
| Grăsimi monosaturate | 285 mg |
| Grăsime polinesaturate | 100 mg |
| Omega-6 | 100 mg |
| vitamine | |
| Vitamina A | 15 UI |
| Vitamina C | 91 mg |
| tiamină | 275 mcg |
| riboflavină | 283 mcg |
| niacina | 2, 2 mg |
| Vitamina B6 | 500 mcg |
| acid folic | 35 mcg |
| Acid pantotenic | 565 mcg |
| minerale | |
| calciu | 60 mg |
| fier | 1, 5 mg |
| magneziu | 53 mg |
| meci | 80 mg |
| potasiu | 618 mg |
| sodiu | 23 mg |
| zinc | 250 mcg |
| cupru | 215 mcg |
| seleniu | 1, 5 mcg |
Efectele secundare ale fructelor Earl
Fructele urechii găsite în natură trebuie să fie consumate cu grijă, pentru că atunci când se consumă verde poate fi o stare proastă de sănătate și, în plus, semințele sunt otrăvitoare, deci nu ar trebui să consumați semințele. Întotdeauna căutați fructe mature. Fructele sunt, de asemenea, bogate în zahăr, așa că ar trebui consumate cu scumpe de către pacienții diabetici, deoarece pot crește nivelul de glucoză din sânge.
15 Beneficiile de usturoi - pentru care servește și proprietăți
Văzut timp de mai multe secole ca hrană medicală, usturoiul a început cel mai recent să trezească atenția celor care sunt dieta, deoarece studiile indică faptul că puterea usturoiului beneficiază, inclusiv pentru a vă ajuta să piardă în greutate. O sursă de peste 100 de compuși activi, vitamine și minerale, usturoiul aduce o serie de beneficii sănătății și sănătății, cum ar fi prevenirea răcelii și creșterea sintezei de testosteron. Usturoiul este încă o alege
Roșie - ceea ce servește, beneficii și proprietăți
Ai auzit de vița roșie? Puteți să spuneți ce este? Este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de vigne rouge, a carui denumire stiintifica este vitis vinifera. Numele său se datorează faptului că frunzele sale devin roșcate în perioada de toamnă. Planta se găsește în sudul Europei și este cea mai mare specie de struguri de pe continentul european. Vița roșie es
