Mâncarea mai multor pești poate ajuta cuplurile să aibă copii, spune Studiul
Cuplurile ar putea fi mai ușor să aibă copii dacă bărbații și femeile consumă mai des fructe de mare, arată un nou studiu.
In cadrul studiului, cercetatorii au descoperit ca cuplurile care au inclus mai multe fructe de mare in dieta lor au facut sex mai des si au avut tendinta de a ramane insarcinate mai repede decat cuplurile care mancau mai putine fructe de mare.
Cu toate acestea, studiul a constatat doar o asociere între aportul de fructe de mare, activitatea sexuală și fertilitatea; nu a dovedit cauza și efectul.
În plus, cuplurile nu trebuie să mănânce prea multe alimente ca creveții, tonul și somonul, printre altele, pentru a-și vedea șansele de a crește gravidă. Cuplurile în care ambii parteneri au consumat două sau mai multe porții de fructe de mare pe săptămână, în timp ce încercau să rămână gravide, au avut mai puțin timp să rămână gravide și au făcut sex mai des decât cuplurile care au mâncat mai puțin fructe de mare, potrivit studiului publicat în 23 Mai în Jurnalul de Endocrinologie și Metabolism Clinic.
Constatarile subliniaza importanta dietelor femeilor si barbatilor in momentul in care acestea iau pentru a ramane insarcinata, si sugereaza ca ambii parteneri ar trebui sa includa mai multe fructe de mare in dieta lor pentru beneficii de fertilitate, spune autorul principal Audrey Gaskins, un cercetator nutritionale la Harvard TC Chan Scoala de Sanatate Publica din Boston intr-o declaratie.
Nu au existat multe cercetări privind legăturile posibile între fructele de mare și fertilitate, dar puținele studii care au investigat această relație s-ar fi axat pe potențialele daune produse de fructe de mare în fertilitate, cum ar fi expunerea la mercur și alte produse chimice de mediu care ar putea avea consecințe boli de reproducere, potrivit autorilor noului studiu. Aceste preocupări au determinat unele femei să evite consumul de pește atunci când au încercat să conceapă, au adăugat cercetătorii.
Fructe de mare și fertilitate
In cadrul studiului, cercetatorii au analizat datele colectate de la aproximativ 500 de cupluri din Texas si Michigan care au incercat sa aiba un copil si nu au fost tratati pentru infertilitate. La începutul studiului, cercetătorii au intervievat fiecare partener separat, întrebându-se cât de des consumase fructe de mare în ultimele 12 luni. Participantii au mentinut, de asemenea, inregistrari zilnice ale aportului lor alimentar la diferite puncte in timpul studiului de un an.
După un an, 92% dintre cupluri în care ambii parteneri au consumat mai mult de două porții de fructe de mare pe săptămână au rămas însărcinați, comparativ cu 79% dintre cuplurile în care ambii parteneri au consumat două sau mai multe porții pe săptămână.
Deși stridiile au o reputație pentru afrodiziac, este neclar de ce fructele de mare pot influența activitatea sexuală a cuplului și șansele de a rămâne însărcinate. S-ar putea ca acizii grasi omega-3 gasiti in unele peti, cum ar fi somonul si sardinele, sa aiba efecte benefice asupra calitatii spermei la barbati, precum si ovulatia si calitatea embrionului la femei, spun cercetatorii.
Cu toate acestea, este dificil sa stiti din aceste constatari daca beneficiile observate au fost de a manca mai multe fructe de mare sau reducerea aportului de alte alimente grase si o dieta mai buna, a spus Frederick Licciardi, un expert de fertilitate la NYU Langone Health, în New York.
Desi peștele este o parte foarte importanta a unei diete sanatoase, este prea devreme sa spunem ca cuplurile care mananca mai multe fructe de mare vor vedea schimbari in rezultatele lor de fertilitate, a spus el.
Un studiu major este că nu a ținut cont de povestea fertilității bărbaților și femeilor, a declarat Licciardi pentru știința vie . De exemplu, femeile din studiu care au consumat mai multe fructe de mare și au rămas însărcinate au tendința să fie mai ușor în vârstă, în medie, decât femeile care au mâncat mai puțin pește.
Femeile mai in varsta pot avea mai multe sanse de a avea si alti copii, ceea ce sugereaza ca au un istoric dovedit de fertilitate, a spus Licciardi. Aceasta ar putea explica de ce aceste cupluri au avut mai puțin timp pentru a rămâne însărcinate.
Aveți grijă de aceste băuturi de coacere
În mod normal, când suntem pe o dietă, mulți dintre noi ne ocupăm de mâncarea pe care o consumăm. Neatenția pentru băuturi este o greșeală pe care ați putea-o face în dieta dvs. și dacă nu ați observat rezultatele cu aceasta, acesta ar putea fi motivul principal - și că de acum înainte ar trebui să începeți să aveți grijă. Numai cu aceste băuturi
6 Rețete de pui de lumină din carne de pui
Chicken Strogonoff este o adaptare a celebrului rețetă rusă, care este făcută cu carne de vită. Foarte gustos, simplu de făcut și, în același timp, rafinat, strogonoff de pui este o rețetă care se adresează tuturor și care se potrivește bine în orice moment, fie că este vorba de un prânz de familie de la sfârșit de săptămână sau de un eveniment special, . Opțiunea pentru carnea
