Cum se face Goji Berry Tea - Rețetă, beneficii și sfaturi
Goji Berry este un fruct care a devenit recent dragul celor care doresc să piardă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că se știe că fructul ajută la accelerarea metabolismului, lupta împotriva cancerului, îmbunătățirea aspectului pielii, întărirea sistemului imunitar și furnizarea unei energii mai mari corpului pentru a-și îndeplini funcțiile zilnice.
Fructele conțin cantități bune de vitamina C, sunt bogate în antioxidanți și aminoacizi importanți pentru organism. Unii medici cred chiar că consumând o lingură de boabe goji vă pot menține corpul sănătos și pe deplin funcțional. Evident, fructul nu funcționează singur și nu face minuni, prin urmare, aliat la consumul său ar trebui să aibă o dietă echilibrată și o viață mai puțin sedentară, cu practici frecvente de activitate fizică.
Fructele se găsesc de obicei în Brazilia deshidratată sau în suplimentele nutritive, dar puteți să vă pregătiți și să consumați într-un mod diferit și să beneficiați de toate proprietățile sale de slăbire și de sănătatea generală a corpului. Ce zici de a învăța cum să faci ceai de goji boabe?
Aceasta poate fi o alternativă interesantă pentru a profita de toate proprietățile fructelor. Verificați beneficiile și modul de pregătire de mai jos.
Beneficiile ceaiului de fructe goji: Care este folosirea?
Ceaiul de fructe de padure goji ajuta la pierderea in greutate deoarece ajuta la accelerarea metabolismului organismului, deoarece favorizeaza arderea grasimilor. Poate fi folosit și pentru tratarea depresiei și a schimbărilor de dispoziție.
Ceaiul de bere Goji este bogat în antioxidanți, vitaminele A, C, E, B1, B, B6 și fier. Aceasta poate ajuta la combaterea îmbătrânirii prematură a celulelor și acest lucru este direct legat de prevenirea bolilor precum cancerul, precum și de promovarea unui aspect mai bun al pielii prin îndepărtarea ridurilor și a liniilor de expresie.
- Vezi de asemenea: Beneficiile goji berry pentru sănătate și fitness.
Cum sa faci ceaiul Goji Berry - Retete si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete ale băuturii. Aflați cum să faceți ceai de goji de fructe de palmier pentru a obține cele mai bune beneficii, gust și proprietăți.
Mai jos puteți vedea cum să preparați ceaiul cu fructele naturale, dar dacă nu îl puteți găsi, puteți folosi versiunea deshidratată pentru pregătire. Unele rețete includ ghimbir, care ajută la accelerarea metabolismului, fiind un ingredient extrem de termogen. O altă rețetă poate lua lamaie, care, de asemenea, ajută la creșterea ratelor de vitamina C în organism, promovând imunitatea împotriva bolilor și, de asemenea, ajută la lupta împotriva grăsimilor localizate. Verificați și pregătiți acasă!
1. Reteta pentru ceaiul natural de goji
ingrediente:
- 1 lingură de goji naturală;
- 1 ceașcă de apă naturală.
2. Rețetă de ceai de goji cu lămâie
- ½ litru de apă;
- ½ suc de lămâie;
- 2 linguri de boabe goji deshidratate;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la cald, la fierbere adăugați boabe goji, acoperiți și lăsați timp de 10 minute. Strângeți și serviți cu miere și suc de lămâie.
3. Reteta de ceai de goji cu ghimbir
ingrediente:
- 2 cesti de apa;
- 2 felii de ghimbir neted;
- 1 mână de goji boabe;
- coji de portocale.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa. Când se fierbe, opriți și adăugați ghimbir, gojiberry, coji de portocale și lăsați să se închidă timp de 10 minute. Coe și servi îndulcit sau nu.
4. Rețetă de ceai de goji deshidratată
ingrediente:
- 1 cană goji boabe deshidratate;
- 1 litru de apă filtrată.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fiert cu fructe deshidratate. La fierbere, opriți, închideți capacul și lăsați infuzat timp de 10 minute. Coe și servi îndulcit cu miere sau fără îndulcire.
sfaturi
Ceaiul poate fi consumat de trei ori pe zi, de preferință după mese, pentru a accelera metabolismul și pentru a preveni creșterea în greutate. Dacă în orașul sau regiunea dvs. este dificil să găsiți fructul în natură, optați pentru versiunea deshidratată ușor de găsit în magazinele naturale de alimente sau pe internet. Nu există nicio contraindicație pentru consum, fiind eliberat nimănui, dar îndoieli, discutați cu medicul și nutriționistul.
10 alimente care se îmbătrânesc lent
Ceea ce esti reflectat in tipul de mancare pe care o consumi. O persoană ar trebui să aibă cunoștințe complete despre ce tipuri de alimente sunt bune pentru organism și care nu sunt destul de bune. Consumul de alimente greșite poate duce la scăderea nivelului de energie și la îmbătrânirea prematură, în timp ce pe de altă parte, puteți consuma alimente care încetinesc îmbătrânirea și vă asigură o viață lungă și sănătoasă. Îmbătrânirea este un proces
Este ghimbirul rău pentru ficat?
Cunoscută ca o hrană termogenică, adică dă o forță pentru accelerarea metabolismului, ghimbirul este o legumă asociată cu o serie de beneficii. De exemplu, este dotat cu antioxidanți și acțiune antiinflamatorie. Rădăcina poate, de asemenea, ajuta la tratarea greaței și a indigestiei, poate contribui la reducerea crampe menstruale, poate ajuta la scăderea nivelului colesterolului rău (LDL) și poate contribui la reducerea riscului de infecție. Aflați mai multe:
