Cum sa faci ceai de hibiscus cu coada-calului - Reteta, beneficii si sfaturi
Multe sunt ceaiurile existente pentru consum și nu sunt disponibile numai pe piață gata în plicuri, ci mai degrabă acele plante și plante variate prezente în magazinele cu produse naturale. Ceaiurile de fructe și plante variate pot aduce beneficii incredibile nu numai pentru sănătatea generală a organismului și pentru metabolismul acestuia, ci și pentru pierderea în greutate.
Ceaiul Hibiscus este deja cunoscut ca un ceai de slăbire și cu proprietăți nutriționale excelente pentru organism. Acum, știați că atunci când este amestecat cu coada-calului, efectele pot deveni și mai puternice? Acest lucru se datorează faptului că coada-calului are proprietăți diuretice, ceea ce contribuie la eliminarea exceselor.
Aflați beneficiile consumului de alcool și aflați cum să faceți ceai de hibiscus cu coada-calului la domiciliu, pentru a obține beneficii și proprietăți pentru corpul dvs.!
Pentru ce este?
Beneficiile ceaiului de hibiscus cu coada-calului sunt multe. Hibiscus ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățirea digestiei, reglarea florei intestinale și scăderea retenției de lichide. Este bogat într-o componentă numită antocianină, care are acțiune antioxidantă și antiinflamatoare, care împiedică organismul să elibereze toxine care pot dăuna arderii de calorii în organism.
Hibiscus este, de asemenea, o sursă de vitamina C, îmbunătățește circulația sângelui și este bogat în calciu, care ajută la sănătatea oaselor și la alte procese importante. Horsetailul mărește, de asemenea, senzația de sațietate în organism și luptă împotriva flascității, contribuind în același timp la reducerea excesului de corp. Alte avantaje ale organismului sunt acțiunile de detoxifiere, astringentă și antiinflamatoare, precum și concentrația mare de calciu și potasiu pe care le conține.
Hibiscus ajută, de asemenea, la controlul nivelurilor de colesterol și tensiunii arteriale și este bogat în vitaminele B1 și B2, care furnizează energie neuronilor. Horsetail acționează asupra fluxului sanguin cu acțiunea antioxidantă și ajută la lupta împotriva celulitei. Beneficiile sale estetice sunt, de asemenea, legate de reducerea uleiurilor de piele, creșterea elasticității pielii și întărirea părului și a unghiilor.
Cum să vă pregătiți?
Vrei să știi cum să faci ceai de hibiscus cu coada-calului? Verificați metodele practice pentru a pregăti acest ceai acasă și pentru a obține cele mai multe beneficii.
1. ceai de hibiscus cu reteta de coada-calului;
ingrediente:
- 5 linguri de hibiscus;
- 3 linguri de coapse;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa si se adauga ierburile in acelasi timp. Opriți, acoperiți și așteptați 10 minute. Tulpina și băutură fără să se îngroape. Dacă doriți să adăugați scorțișoară pentru a îmbunătăți aroma. Alegeți planta naturală pentru a obține cele mai puternice beneficii. Idealul este de a consuma o jumătate de oră înainte de mese.
2. Reteta de ceai Hibiscus cu coada-calului si ghimbir
ingrediente:
- 500 ml de apă;
- 1 lingură de coacăz;
- 1 lingura de hibiscus;
- 1 lingură de ghimbir în jetoane.
Metoda de preparare:
Se amestecă totul și se aduce o tigaie la foc mic până se fierbe. Opriți, acoperiți și lăsați-l să stea timp de 5 minute. Consumă încă caldă fără îndulcire. Luați de 3 ori pe zi, înainte de mese timp de 20 de zile.
3. Reteta de ceai Hibiscus cu coada-calului cu lamaie
ingrediente:
- 5 linguri de hibiscus;
- ½ lămâie stoarsă;
- 3 linguri de coapse;
- 1 litru de apă;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa si se adauga ierburile in acelasi timp. Opriți, acoperiți și așteptați 10 minute. Coe, adăugați lămâie stoarsă, zahăr și băutură.
sfaturi
Mamele gravide sau care alăptează (sugari) trebuie să evite consumul, precum și persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută. Ceaiul ajută la eliminarea supraalimentării, dar este necesar să se stabilească o dietă sănătoasă. Puteți lua 3 până la 4 cești pe zi, de preferință înainte de mese. Ceaiul Hibiscus poate fi făcut cu planta însăși uscată în natură sau cu pliculețe și măsura este pentru fiecare 1 litru de apă, 2 linguri în natură sau 2 până la 4 plicuri, conform gustului tău. Dacă este necesar, zahărul cu miere sau zahăr brun.
Video:
Deci, ți-a plăcut sfaturile?
20 alimente bogate în fibre pentru dieta ta
Vom vedea ceva despre importanța fibrei, despre nevoia noastră zilnică și despre o listă cu alimente bogate în fibre pentru dieta ta. Când vorbim despre fibre dietetice, ne referim la o substanță găsită în alimentele de origine vegetală care nu pot fi absorbite sau digerate de organism. Aceasta înseamnă că, atunci când sunt ingerate, ele trec intacte prin sistemul digestiv până când sunt eliminate. Există două tipuri
Unt sau margarină - Care este mai sănătos?
Dezbaterea dintre unt sau margarină este la fel de veche și controversată cu faptul că oul și cafeaua sunt bune sau nu pentru sănătate. Cu câteva decenii în urmă, margarina a apărut ca o alternativă sănătoasă la unt. Unii experți au început să indice că untul este la fel de dăunător pentru sănătate prin faptul că are grăsimi saturate, ceea ce ar duce la creșterea LDL (colesterolul rău). Și pentru că margarina es
