Este proteina din zer probiotic bună? Ce să cumpăr?
Probiotica este o companie fondată în 1986 care operează în segmentul suplimentelor alimentare și se prezintă ca lider în sectorul din America Latină.
Ea susține sportivi cum ar fi Alex dos Anjos, campion Arnold Classic 2013, Diogo Muntenegru, campion Arnold Classic Madrid în 2014, Juliana Malacarne, campion Olympia Weekend în 2014 și 2015 și Sayuri Torres, campion Arnold Classic Brazilia 2015 .
Printre diversele suplimente produse și vândute de brand, se numără proteina din zer, care este proteina extrasă din zer. Dar este probioticele de proteine din zer bune? Și cum să știi pe cine să cumperi?
Modele probiotice din proteine din zer
Înainte de a decide dacă probioticele de proteine din zer sunt bune, este important să știți că există mai multe modele de supliment pe linia brandului. Lista cuprinde:
- Pure Whey Black;
- Izolați 100% zer;
- 5 Proteine din zer;
- 3 Proteine din zer;
- Whey Pro2 hidrolizat;
- Iso Pro Whey;
- 100% Whey Pure;
- Pro Whey Protein;
- Hiper Whey;
- Whey Micellar.
Pentru a ști ce este mai bine să utilizați în fiecare situație sau care model este cel mai potrivit pentru fiecare profil de consum, anunțați-ne puțin mai bine fiecare dintre produsele de mai sus:
- Pure Whey Black
Este disponibil în pachete de 900 g și 2 kg, în aromele de căpșuni și vanilie. Este un amestec de proteine compus din concentrat de zer și izolat, cu 24 g de proteină în fiecare porție de 30 g și o concentrație ridicată de BCAA, așa-numitele aminoacizi cu catenă ramificată.
Produsul are un conținut scăzut de 0, 9 g până la 1, 2 g grăsimi și 2, 4 g până la 2, 7 g carbohidrați pe porție. Este un supliment rapid de absorbție, fără gluten, dar compus din lapte și derivate din soia. Printre beneficiile sale promise se numără absorbția mai mare a nutrienților și o aromă distinctă.
- Izolați 100% zer
Este doar o probă de proteine din zer, adică o variantă de zer care trebuie să prezinte cel puțin 90% proteine, să aibă grăsimi scăzute, lactoză, colesterol și carbohidrați și să ofere o absorbție mai rapidă decât concentratul de zer. Disponibilă în arome de portocale, struguri și limonadă, suplimentul oferă 31 g de proteine pe porție și este o sursă de 20 de vitamine și minerale.
- 5 proteine din zer
Disponibil în aromele de căpșuni, vanilie și ciocolată, produsul constă dintr-un amestec de cinci proteine din zer diferite: concentrat proteic din zer microfiltrat, proteină izolată din zer, proteină din zer hidrolizată, izolat proteic din zer zer microfilizat și proteină din zer concentrat.
Proteina din zerul 5 promite furnizarea de proteine cu o valoare biologică ridicată, prezentând un conținut de proteine de 80% până la 95% și aminoacizi cu importanță pentru BCAA.
- 3 proteine din zer
Este, de asemenea, un amestec de diferite forme de zer și aduce proteina din zer concentrat, proteina izolată din zerul de lapte microfiltrat și proteina din zer hidrolizată. Fiecare porție de 32 g conține proteine 24 g, 1, 9 g până la 2, 1 g grăsime și 3, 3 g până la 3, 8 g carbohidrat. Produsul este disponibil în aromele de vanilie, ciocolată și căpșuni și, de asemenea, promite să aducă o concentrație ridicată de aminoacizi.
- Whey Pro2 hidrolizat
Potrivit Probiotica, acest produs consta din mai mult de 85% proteine izolate hidrolizate din zer si asigura o digestibilitate ridicata, precum si o rata ridicata de absorbtie. Se găsește în arome de ciocolată și vanilie.
- Iso Pro Whey
Se bazează pe proteina din zer izolată, obținută prin procesul de microfiltrare a zerului, care are ca rezultat un produs cu o concentrație ridicată de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și lactoză. Are vitamine și minerale, oferind aproximativ 50% din recomandarea zilnică a acestor micronutrienți pe porție.
Iso Pro Whey este instantaneu, astfel încât să îl puteți pregăti amestecându-l cu o lingură, într-un mod rapid și practic. Poate fi consumat după antrenament sau în orice moment al zilei.
- 100% Whey Pure
Este proteina din zer probiotic concentrat, adică un produs care suferă un proces simplu de filtrare, are o digestare mai lentă în raport cu produsul izolat și hidrolizat și nu are toată cantitatea de lactoză și grăsime din lapte eliminată total. Potrivit companiei, produsul său are o concentrație ridicată de aminoacizi, în special BCAA, are 23 g de proteine la fiecare 30 g și poate fi achiziționat în variantele fără aromă, vanilie, ciocolată și căpșuni.
- Mai mult: Probiotice pure 100% sunt bune?
- Pro Whey Protein
Este un amestec de proteine din zer, maltodextrină, carbohidrat cu absorbție lentă și carbohidrat de ceară Waxy, un carbohidrat rapid digerant. Scopul este acela de a servi consumatorii care doresc sau trebuie să includă proteine de mare valoare biologică și carbohidrați pentru a se hrăni. Produsul transportă 12 g de proteine și între 9, 7 g și 11 g de carbohidrați în fiecare porție de 25 g. Acesta se găsește în aromele de căpșuni și banane, ciocolată, vanilie și căpșuni.
- Hi Whey
Este un alt model de concentrat de zer fabricat de Probiotics, cu promisiunea de a fi o proteină absorbantă rapidă, produsul conține 24 g de proteine și 10 g până la 11 g de carbohidrați per doză de 40 g. Disponibil în arome de ciocolată, vanilie și căpșuni.
- Whey Micellar
Un zer micelar este unul care are un timp de absorbție mai lung decât zerul convențional și este un supliment clasificat între proteinele de zer și cazeină. Micelarul din zer de probiotice aduce în formula sa proteine din zer, cazeină micelară și carbohidrați, rezultând o eliberare treptată a aminoacizilor în mușchi.
Acesta se găsește în aromele de căpșuni, vanilie și ciocolată și oferă 18 g de proteine și între 8, 1 g și 8, 6 g de carbohidrați la fiecare 30 g de servire.
Este proteina din zer probiotic bună? Pe cine să cumperi?
Înainte de a afla care probiotice proteine din zer să le cumpărați, este important să știți că fiecare model de produs este cel mai potrivit pentru fiecare moment și profilul utilizatorului. De exemplu, cei care doresc o proteină mai lentă și mai graduală de absorbție vor face cu siguranță mai bine micelarul zerului.
- Aflați mai multe: Care este cea mai bună proteină din zer pentru obiectivul dvs.?
Pe de altă parte, oricine începe în lumea suplimentelor este de obicei sfătuiți să înceapă folosirea cu variantele concentrate de zer. Intoleranța la lactoză este cea mai potrivită pentru hidrolizatele de zer și izolate, ceea ce ar trebui să aducă niveluri scăzute de lactoză (verificați întotdeauna ambalajul și confirmați-vă cu medicul înainte de a utiliza produsul pentru a fi siguri).
Variantele hidrolizate și izolate servesc, de asemenea, perioadele în care se dorește digestia rapidă a proteinelor, cum ar fi post-antrenamentul. Există chiar și un amestec de proteine din zer și carbohidrați, care pot fi utile pentru persoanele care doresc să crească atât consumul de proteine, cât și de carbohidrați.
Adică, nu putem defini un produs mai bun între zerul fabricat de probiotice. Fiecare dintre ele este mai potrivit pentru o situație. Deci, dacă aveți întrebări, adresați-vă formatorului dvs. personal și nutriționistului să știe pe cine să cumpere. Acești profesioniști vă cunosc profilul și necesitățile și vă pot ghida.
Dar probioticul de proteine din zer este într-adevăr bun și întotdeauna împlineste ceea ce promite? Pentru a obține o idee despre acest lucru, am aruncat o privire asupra comentariilor despre marcă pe internet.
Un punct împotriva calității mărcii este un raport de laborator, solicitat de Felix Bonfim, care a arătat că informațiile conținute în ambalaj nu erau identice cu cele găsite în suplimentul prin analiză.
Documentul a arătat că un produs care a promis că va aduce 2, 3 g de carbohidrați și 23 g de proteină pe servire a avut de fapt 8, 75 g de carbohidrați și 18, 1 g de proteine pe porție. Cu toate acestea, este important să subliniem faptul că un astfel de premiu nu este atât de recent: analiza în cauză a fost făcută în anul 2013.
Într-un forum de discuții pe internet, în timp ce un utilizator de internet a spus că marca Probiotica nu este atât de bună pentru că este o marcă braziliană, un alt utilizator a raportat că a folosit un supliment de la producător și nu la regretat.
Proteina din zer izolata de probiotice a fost revizuita de alte bloguri. Unul a evaluat bine produsul în categorii cum ar fi costul și beneficiile, eficiența, gustul, faptul că se amestecă bine, rezistența și reconstrucția musculară.
Cu toate acestea, nu a fost evaluată bine prin publicarea în categoriile de rezistență musculară și creștere a pompei, ceea ce reprezintă creșterea concentrației sanguine în mușchiul instruit și este considerată de unii ca un semn că antrenamentul a fost eficient.
Pentru a vă simți mai sigur atunci când vă cumpărați probioticul Whey Protein Probiotic sau orice altă marcă, cereți întotdeauna îndrumări de la antrenorul dvs. personal și nutriționist, care va putea să indice cele mai bune produse pentru cazul dvs., având în vedere obiectivele și siguranța de sănătate.
Gama de prețuri
Lista de mai jos oferă o estimare a prețului pentru diferitele modele de probiotice din proteine din zer:
GH Max Universal Work? Ce să faceți, efecte secundare și cum să luați
Cei care se antrenează tare caută întotdeauna suplimente noi pentru a ajuta la definirea și câștigarea masei musculare. În plus față de deja tradiționalele proteine din zer și creatină, suplimentele precum promisiunea GH Max Universal de a crește câștigurile în sala de sport fără a fi nevoie să recurgă la anabolice sau alte produse neregulate. GH Max Universal este
Arginina: ce este, ce servește, efecte secundare și cum să o luați
Care este așa-numita arginină, oricum? Arginina este un aminoacid bazic, de asemenea cunoscut ca acid 2-amino-5-guanidino-pentanoic sau 1-arginină. Considerată ca un aminoacid semi-esențial, arginina este sintetizată într-o cantitate suficientă pentru a satisface nevoile organismului. Proteinele care sunt ingerate suferă un proces de degradare care le transformă în arginină, fiind posibilă, prin urmare, absorbția și utilizarea lor în ciclul ureei, printre alte funcții. Pentru ce funcț
