Cum sa faci ceai din Oliveira - Reteta, Beneficii si sfaturi
Toată lumea vorbește despre cât de sănătos de ulei de măsline este pentru inima și sănătatea generală, dar știi de unde provine? Măslinele și uleiul de măsline provin de la măslin, desigur. Te-ai gândit să consumi frunzele de măsline pregătite ca ceaiuri? Este o modalitate foarte bună de a beneficia de proprietățile sale de sănătate și fitness.
Sa spus mult despre această plantă, bogată în flavonoide, are potențial antialergic și antiinflamator și este încă bogată în vitamina C, ajutând la prevenirea bolilor și întărirea sistemului imunitar. Proprietățile sale antioxidante protejează împotriva apariției mai multor boli legate de îmbătrânirea prematură. Doriți să aflați mai multe despre beneficiile sale? Check out și învață cum să faci ceai de măsline pentru a profita la maxim de proprietățile tale de sănătate!
Beneficiile ceaiului de măsline: ce folosește?
Măslinul a fost cunoscut de mult timp de unele civilizații din cauza puterii sale medicinale și pentru a fi considerat un simbol al divinității în multe regiuni. Uleiul de măsline, provenit din măslin, a devenit o mâncare mult consumată în întreaga lume, la salate de apă și la prepararea alimentelor. Cu toate acestea, cercetările recente din acest segment au arătat că ceaiul de măsline poate ajuta la prevenirea unui număr de boli, fiind folosit ca antioxidant, antimicrobian, antifungic și antiparazitar.
Ceaiul este bogat în minerale cum ar fi potasiu, mangan, magneziu, fosfor, cupru, seleniu și zinc, care promovează acțiunea revigorantă în organism. Efectul antioxidant ajută la stimularea metabolismului și stimulează eliminarea grăsimilor, fiind mult folosită pentru slăbire. De asemenea, este cunoscută reducerea problemelor de tensiune arterială ridicată, detoxifierea corpului de impurități, ameliorarea simptomelor de stres, oboseală și ameliorarea problemelor de digestie și constipație, prin cantitatea mare de fibre.
Cum sa faci ceai de măsline - Rețetă și cum să te pregătești
Consultați mai jos cea mai consumată rețetă de ceai. Aflați cum să preparați ceai de măslin pentru a obține cele mai bune beneficii, gust și proprietăți.
ingrediente:
- mână de frunze de măsline;
- 1 litru de apă.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa într-o tavă, când se fierbe, se scoate din căldură, se adaugă foile spălate și se lasă să se încarce timp de 1 minut. Așteptați-vă să se răcească, tulpina și servi fără îndulcitor. Dacă doriți puteți adăuga frunze de menta sau coaja de ananas pentru aromă.
sfaturi
Puteți lua 4 cești de ceai pe zi între mese. Mănâncă cald sau rece și evită să mănânci. După cum sa menționat, dacă doriți să îmbunătățiți gustul băuturii, adăugați coji de menta sau ananas sau alte fructe de preferință. Puteți să vă pregătiți cu metoda de mai sus sau să puneți frunzele uscate timp de un minut pentru a fierbe în apă. Frunzele uscate pot fi găsite în casele de producție naturală sau pe site-urile web.
Calorii în arahide - tipuri, porțiuni și sfaturi
Cine a folosit arahidele ca aperitiv la întâlniri cu prietenii în timp ce viziona un joc de fotbal sau un film sau o emisiune TV? Poate chiar servi ca o gustare pentru a ucide foamea în timpul pauzelor de masă pe tot parcursul zilei. Legumicul este o sursă de nutrienți cum ar fi carbohidrații, potasiul, grăsimile sănătoase, fibrele, proteinele, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B9 (folat), vitamina E, fosforul, grăsimi sănătoase. Și aperitivu
Ceai de ghimbir cu Lemon Foarte Slim?
Pentru a ști dacă un ceai poate ajuta cu adevărat la scăderea în greutate, trebuie să știți și să analizați ingredientele utilizate în rețeta dumneavoastră. Și asta este exact ceea ce vom face mai jos, pentru a ști dacă ghimbirul de ceai de lamaie este cu adevărat subțire. Are ceai de ghimbir cu lamaie foarte subțire? Înainte de a privi
