Cum se face drenaj limfatic la domiciliu?
Majoritatea femeilor trăiesc în căutarea unor tratamente de frumusețe Fiecare noutate este întotdeauna o invitație la curiozitate.
Acum câțiva ani a apărut drenaj limfatic. O tehnică foarte eficientă, care detoxifică corpul prin presiunea asupra ganglionilor limfatici, care sunt stimulați în timpul masajului, oferind o îmbunătățire a circulației, eliminând umflarea, modelarea formelor și chiar scăderea măsurilor prin arderea grăsimilor.
Limitarea drenajului se aplică în clinici cosmetice, SPA-uri, saloane de înfrumusețare etc.
În timpul sesiunilor, practicianul stimulează sistemul limfatic al întregului corp sau, în unele cazuri, în anumite părți.
Aceste site-uri oferă "pachete" de drenare cu un număr inițial de sesiuni, totuși, va fi nevoie de mult timp de tratament pentru ca rezultatele estetice să fie percepute. Cu toate acestea, unele beneficii pot fi observate încă de la prima aplicare, cum ar fi creșterea volumului de urină și reducerea umflării.
Ceea ce se întâmplă este că, tocmai pentru că este nevoie de timp pentru a prezenta efectele estetice mult visate, oamenii se sfârșesc prin a renunța, deoarece nevoia pentru tot mai multe sesiuni este o mulțime de tratament.
Un alt factor care determină ca oamenii să oprească scurgerea sesiunilor este lipsa de timp. Din aceste motive, vom descoperi cum să facem drenaj limfatic la domiciliu.
Ar trebui să pregătesc pielea?
Aceleași recomandări pe care ni le oferim în tratamentele profesionale ar trebui urmate atunci când căutăm cum să facem drenaj limfatic la domiciliu.
Unul dintre primii pași pe care trebuie să-i luați este scrubirea săptămânală. Se poate face cu creme adecvate.
Evitați metoda de exfoliere a zahărului de casă. Cristalele de zahăr sunt foarte rustice și în cele din urmă elimină straturile sănătoase ale pielii.
Exfolierea are principiul eliminării celulelor moarte. Unele creme și loțiuni exfoliante vor îndeplini acest rol, precum și hidratarea pielii. Există produse bune, cu prețuri destul de accesibile.
Exfolierea promovează curățirea exterioară, în timp ce scurgerea face curățarea internă, din acest motiv ar trebui să obișnuim aceste două tratamente integrate, chiar și atunci când facem drenaj limfatic la domiciliu.
Ar trebui să folosesc creme?
Cremele și uleiurile pentru masaj facilitează alunecarea mâinilor pe piele. Când această piele este depilată corespunzător, drenajul devine și mai ușor, deoarece îndepărtarea părului permite cea mai bună absorbție a cremelor prin dermă și epidermă.
Aceste creme trebuie să fie de bună calitate, hipoalergenice, cu principii active care stimulează circulația.
Este posibil să se efectueze și mișcările fără cremă. Acest lucru va depinde de preferințele personale.
Cât de intensă este presiunea asupra pielii?
Pentru cei care au suferit deja sesiuni de drenaj aplicate de profesioniști, devine mai ușor, deoarece este suficient să se repete presiunea utilizată în timpul tratamentului. Cu toate acestea, începătorii vor fi mai dificili.
Presiunea nu trebuie exercitată cu forță. Limitarea drenajului nu este shiatsu. Mișcările sunt ușoare, iar presiunea asupra ganglionilor trebuie să fie netedă.
Câte sesiuni săptămânale?
Deoarece este extrem de benefică, poate fi efectuată zilnic, cu toate acestea, este recomandabil să aveți cel puțin două sesiuni săptămânale, de zece ori în fiecare membru, în regiunea abdominală și gât.
Pentru aplicarea facială, recomandările sunt aceleași.
aplicaţie Auto
Cum se face drenaj limfatic la domiciliu? Este posibil? După cum am văzut mai sus, este posibil, dar există limitări. Cu excepția drenajului limfatic facial, în cazul în care procedura este relativ simplă, drenajul corporal implică mișcări care vor necesita o extindere și o amplitudine destul de complicate pentru a se realiza singur.
Într-o sesiune de drenaj limfatic, mișcările sunt efectuate de la extremități până la ganglioni.
Exemplificarea: terapeutul începe procedura de la picioare, urcă picioarele până ajung la ganglionii înghinuali, unde se va face pomparea.
În brațe, mișcările încep în mâini, traversează brațele și ajung la armpit, iar din acest moment se realizează pomparea în ganglionii acelei regiuni.
Pântecele este mai ușor, deoarece brațele pot ajunge la întreaga extensie abdominală. Aceste limitări nu vor împiedica procedura, ci vor trebui adaptate.
În videoclipul de mai jos, prezentăm o posibilitate de drenaj limfatic în picioare.
Utilizarea accesoriilor
În unele spații terapeutice găsim câteva accesorii pentru a potența drenajul. În multe dintre ele, terapeuții folosesc bambus, unde aplică o rulare pe piele, în mișcări ascendente, în membrele inferioare și superioare, spre ganglioni.
Nimic nu te împiedică să faci același lucru acasă, respectând succesiunea și direcția acestor mișcări.
Unele adaptări vin și lucrează, prezentând rezultate destul de satisfăcătoare. O astfel de posibilitate este de a pompa sau de a presa regiunea ganglionilor folosind un "plat"!
Nu ai citit greșit!
Asta este! Drainul bun de la chiuveta vechi poate promova presiunea în zona limfatică, aducând beneficii.
În videoclipul de mai jos, există o demonstrație a pompării în regiunea cărămizilor, a axelor și a abdomenului, cu ajutorul acestei bucăți simple, ușor de găsit și ieftină.
Beneficiile drenajului limfatic
Indiferent de mediul in care se obtine drenajul, beneficiile sale sunt indiscutabile.
- Drenarea limfatică poate crește volumul fluxului limfatic cu până la 20 de ori, astfel, eliminarea toxinelor va fi mult mai eficientă;
- Gleznele, picioarele, ochii și alte zone umflate vor începe să aibă o circulație mai bună și aceste efecte nedorite tind să dispară;
- Mare pentru vindecarea postoperatorie;
- Ameliorează edemul după o intervenție chirurgicală plastică;
- Coadjuvant în tratamentul sinuzitei, rinitei;
- Promovează relaxarea profundă;
- Îmbunătățește calitatea somnului.
sfaturi
Înainte de autoaplicarea drenajului limfatic:
- Luați o baie relaxantă;
- Relaxați-vă, cu picioarele ridicate pe o pernă sau pernă pentru câteva minute;
- Luați un suc de detoxifiere.
contraindicații
Poate cineva să beneficieze de drenaj limfatic? La început, da, dar următoarele cazuri ar trebui să-i întrebe pe medicii lor pentru îndrumare:
- Persoanele care au eliminat ganglionii limfatici în procedurile chirurgicale sau care sunt supuși radioterapiei;
- Cazuri de limfedem;
- Vene varicoase groase și excluse;
- Tromboza.
Considerații finale
Tehnicile pentru modul de a face drenaj limfatic la domiciliu sunt destul de simple de efectuat.
Cei care au beneficiat deja de drenaj vor avea o precizie mai mare în ceea ce privește punctele de a face presiunea (pomparea). Un sfat pentru oricine care nu a trecut niciodată printr-o sesiune de drenaj este să solicite îndrumări de la un profesionist pentru a vă asigura că fac mișcările în locurile potrivite.
Inițial, s-ar putea să existe o anumită dificultate, dar cu o practică consistentă, rezultatele vor apărea.
Probabil ați auzit de Imecap Hair, un produs care promite să vă ajute în tratamentul căderii părului. Dar ați știut că marca are și alte produse care vă promit că vă vor ajuta să pierdeți în greutate? Vezi de asemenea: Imecap Hair Fattening? Este vorba de Imecap Reducer, care promite să acționeze în arderea grăsimilor abdominale și Imecap Cellut, care promite să reducă celulita, să controleze măsurile și să evite apariția coajei de portocale în organism. Dar produsele într-adevăr f
Vechiul dușman al femeilor, neobosit și urât: celulita. Cel puțin este democratic, pentru că ajunge la 95% din ei, fără milă și fără milă, inclusiv femei subțiri. Celulita, precum și vergeturile, apar cel mai adesea pe coapse, fese, abdomen și brațe. Se întâmplă de obicei la unii bărbați, dar sunt cazuri sporadice, de obicei legate doar de supraponderabilitate. În cazul femeilor,
