Cum funcționează medicina ortomoleculară pentru a pierde în greutate
Căutarea constantă a unei vieți sănătoase ne face să cunoaștem mai multe domenii de medicină care sunt indicate pentru a ne putea atinge obiectivele în mod eficient. Medicamentul ortomolecular este o astfel de zonă.
Este un medicament complementar și alternativ, care se bazează pe ideea că există un mediu nutrițional perfect în corpul nostru și că bolile reflectă deficiențe în acest mediu. Tratamentul bolilor este corectarea deficiențelor și dezechilibrelor bazate pe individualitatea biochimică, adică fiecare pacient are un tratament unic bazat pe deficiențele corpului. Acest tratament se face prin utilizarea de substanțe naturale în organism, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, micronutrienți și acizi grași. Din ce în ce mai mulți oameni au căutat medicamente ortomoleculare pentru a pierde în greutate.
Există ceva special în medicina orthomoleculară. Se folosește mult împotriva mărcilor de vârstă îngrozitoare, ajută la tratarea pielii și părului, lăsându-le mai dulci. Și poate fi și mijlocul pentru cei care au nevoie de un tratament de reducere a greutății, prin ajustarea nutrienților, care se bazează pe o schimbare în dietă. Acesta este, în mod obiectiv, modul în care funcționează medicina orthomoleculară. Să știm mai multe.
Medicina ortomoleculare sa scada in greutate - Cum functioneaza?
Pierderea in greutate nu este usoara si multi oameni cauta alternative care functioneaza, ceea ce le ajuta in procesul de a scadea greutatea.
Marea problemă este că, în mod normal, se așteaptă un miracol: începeți o dietă, dormiți și trezește-te cu mai multe kilograme mai puțin. Acest lucru sfârșește descurajarea oamenilor și provocarea lor de a renunța într-un timp scurt, fără a vedea chiar rezultatele. Fiecare tratament pentru reducerea greutății prezintă rezultate lente, scăderea în greutate începe încet. Cu răbdare și perseverență, poți.
Medicamentul ortomolecular pentru pierderea în greutate vine ca un pariu mare - dar cum funcționează? Medicul va comanda câteva teste de medicină convențională: sânge, urină și parazit și un altul, numit mineralogramă, care identifică intoxicația cu unele metale grele și identifică, de asemenea, dacă există deficiență de minerale.
După analizarea rezultatelor, medicul va prescrie formule manipulate, cu ceea ce lipsește pentru a promova echilibrul în corpul dumneavoastră. Aceste medicamente vor corecta deficiențele și excesele vitaminelor și mineralelor prezente în organism. Dar aceasta este o parte a tratamentului, cealaltă parte este alimentația adecvată - această dietă va exclude alimentele procesate din alimente și va include cât mai mult în produsele alimentare naturale.
Această ajustare a nutrienților și schimbarea nutriției ajung la agitarea metabolismului și îmbunătățirea funcționării intestinului, ceea ce facilitează eliminarea toxinelor și arderea grăsimilor. Iată cea mai mare surpriză: rezultatele pot fi observate în prima săptămână.
Medicina Ortomoleculară pentru Pierdere în Greutate - Sfaturi pentru Alimente
Meniul dietelor propuse de medicina orthomoleculară are ca alimente emblematice, alimente proaspete, funcționale - acestea hrănesc, întăresc sistemul imunitar și accelerează metabolismul, ceea ce duce la funcționarea optimă a organismului.
Alimentele integrale sunt cele care nu au structura modificată prin procesul de industrializare, cele proaspete sunt cele provenite direct de la locul lor de origine, fără a trece prin procese de industrializare - un sfat: ori de câte ori este posibil, consumați organice, care sunt alimentele derivate din agricultura durabilă și sunt libere de utilizarea de substanțe chimice sintetice, iar cele funcționale sunt cele care oferă diferite beneficii pentru sănătate, în plus față de valoarea lor nutrițională, cum ar fi riscul redus de cancer și diabet sau riscul bolilor cronice, printre altele.
Această dietă nu interzice grupurile de alimente, dar există două alimente care sunt tăiate din hrana pentru animale: carnea și gălbenușul de ou.
Sfaturile importante ale dietei ortomoleculare de a pierde in greutate:
- Nu alimentează prea mult alimentele, cum ar fi legumele, pentru a preveni pierderea nutrienților lor. Alimente precum cartofii și morcovii trebuie gătite cu coaja, deoarece acestea ajută la reținerea nutrienților.
- Nu depozitați alimente, în special fructe și legume, în frigider mai mult de 3 zile, deoarece proprietățile și substanțele nutritive sunt pierdute.
- Nu se hrănește la intervale foarte scurte de timp - acesta este începutul multor alte diete, care te ghidează să te hrănești la fiecare 3 ore. La intervale foarte scurte începe să caracterizeze faimoasele "sfârcuri", care sunt ticăloșii de câștig în greutate.
- Nu mâncați cantități mari deodată - este echilibrat, amintiți-vă. Mâncărurile majore ar trebui să fie mai complete, iar gustările între mese ar trebui să fie ușoare, cum ar fi fructele, iaurtul, shake-urile sau barele de cereale.
- Evitați să beți lichide în timpul meselor, deoarece afectează digestia și utilizarea proteinelor și vitaminelor. Acest lucru se datorează faptului că lichidele diluează sucul gastric, care este responsabil pentru ruperea moleculelor de hrană în particule mici, astfel încât organismul să le absoarbă. Cu sucul gastric diluat, alimentele nu vor fi rupte așa cum ar trebui să fie și acest lucru va împiedica absorbția nutrienților.
- Nu mancati grabiti - expertii spun ca mananca in graba messes cu corpul si promoveaza cresterea in greutate, deoarece creierul nu are timp suficient pentru a avertiza mecanismele de satietate.
- Nu sariti peste mese - Sari peste masa nu va face pe nimeni subtire, exact invers. Metabolismul nostru va stoca energie pentru că nu va ști când va fi următoarea noastră masă. Să nu mai vorbim că la următoarea masă riscăm exagerarea cantității de alimente.
Auxiliare ale medicamentelor orthomoleculare în programele de reducere a greutății
Medicamentul ortomolecular utilizează vitamine, aminoacizi, acizi grași și lactobacili ca ajutoare în dieta pentru scăderea în greutate, în funcție de nevoile fiecărei persoane. Aceste ajutoare ajută la stimularea imunității, reducerea stresului, scăderea dorinței de a mânca bomboane, combaterea PMS și accelerarea metabolismului.
Dieta ortomoleculară nu numai că promovează scăderea în greutate - vedeți și alte beneficii
Ca și cum rezultatul mare care constă în scăderea în greutate și reducerea măsurilor nu este suficient, dieta ortomoleculară ajută la neutralizarea radicalilor liberi, fiind un aliat puternic pentru întârzierea îmbătrânirii degenerative, care este cauza multor boli, cum ar fi Alzheimer, demența senile, boala Parkinson, osteoporoza și altele.
Ca orice dietă, este bine să aveți urmărirea unui profesionist. Și nu uitați că această dietă este complet personalizată, deci nu se potrivește prietenului dvs. și nici voința lui nu vă poate servi și mult mai rău, poate chiar să aibă un efect contrar.
10 Retete Fit cu pasta de arahide
Pasta de arahide este un aliment care a fost consumat pe scară largă în Statele Unite pentru o lungă perioadă de timp, dar aici, în Brazilia acest ingredient a devenit, de asemenea, foarte popular, în special pentru cei care fac exerciții fizice. Oricine are drept scop hipertrofia sau arderea grasimilor deja cunoaste avantajele incredibile ale pasta de arahide. Asta p
Jennifer Aniston dezvăluie împotriva presei mass-media de către celebrități
Jennifer Aniston a fost foarte supărată și obosită de rapoartele recente și destul de frecvente (și care au avut loc de ani de zile) despre o presupusă sarcină a actriței, care ar fi prima ei, și aspectul ei fizic, în consecință. Potrivit ei, este "absurd și deranjant controlul asupra căruia mass-media senzațională este supusă femeilor". "Doar așa ș
