Cum au exercitat oamenii în secolele trecute?
Dacă astăzi, prin toată tehnologia pe care o avem la dispoziție, academiile sunt pline de banda de alergare, biciclete de exerciții și dispozitive moderne de ridicare a greutății, putem înregistra performanțele noastre în instruirea în aceste echipamente și în rularea aplicațiilor pe care le-am descărcat câteva minute pe smartphone și purta haine confortabile potrivite pentru fiecare antrenament, cu secole în urmă, povestea era destul de diferită.
Primul loc care poate fi numit o sală de gimnastică a fost înființat la sfârșitul secolului al XIX-lea la Stockholm, Suedia, la institutul doctorului suedez Gustav Zander. Creat în scopul tratării copiilor și a lucrătorilor de sex masculin, înființarea Dr. Zander a fost susținută de stat și, prin urmare, accesibilă și persoanelor cu resurse financiare limitate.
Toate acestea pentru a corecta problemele fizice cauzate de accidentele care au loc la naștere sau în munca bărbaților adulți. Doctorul a crezut că cheia pentru menținerea sănătății a fost aceea de a lucra mușchii corpului într-un mod controlat și sistematic, câștigând astfel puterea.
Dr. Zander a creat 70 de dispozitive și structura institutului său a avut echipamente cum ar fi așa-numitul "cal mecanic", care a fost folosit pentru formarea cardiovasculară, precum și o contrapoză similară mașinilor abdominale pe care le cunoaștem astăzi și o mașină care sa mutat cu postura pacienților, promițând să îndrepte coloana vertebrală (figura de mai jos).
El chiar și-a definit metoda de "prevenire a răului generat de o viață sedentară și izolare în birou".
Privind imaginile care ilustrează articolul nostru, totul poate părea oarecum îndepărtat în realitatea noastră, dar acest lucru nu elimină importanța pe care a avut-o institutul doctorului suedez pentru lumea fitness. Asta pentru că atunci când au fost luați din Europa în Statele Unite la începutul secolului XX, echipamentul lui Gustav Zander a dat naștere și a servit drept prototip pentru echipamentele de gimnastică care fac parte din viața noastră astăzi.
Odată ajuns în Statele Unite, avea ca public țintă clientela sa, oamenii americani, care începuseră să se îmbogățească în acel moment, și soțiile lor. Bazat pe ideea că metoda sa a oferit o bunăstare îmbunătățită și capacitatea de a lucra și că timpul petrecut pe aparate merita, el și-a anunțat produsele.
Drept urmare, invențiile lui Zander au preluat spa-uri, instituții private și săli de sport. Deoarece aceste unități nu au avut sprijinul guvernului, așa cum sa întâmplat cu institutul medicului din Suedia, accesul a fost limitat doar la cei care au avut mai mulți bani.
Și după cum puteți vedea în imagini, oamenii de vîrstă nu și-au pierdut poza chiar și atunci când era timpul să lucreze, deoarece aceștia își exercitaau în costume și legături sau în hainele lor voluminoase.
Încă în secolul al XIX-lea, a fost inventat un fel de corsete magnetice, echipat cu ace care par a fi ace, similare cu ceea ce am găsit în tratamentele de acupunctură, care ar fi ajutat la vindecarea paraliziei, indigestiei și reumatismului.
Puțin mai târziu, în anii 1920, ceea ce a apărut pe piața de fitness era o falsă minciună care promitea să furnizeze utilizatorului o "coloană tânără". Hammul revolving Molby a pretins că poate să-și prelungească mușchii unei persoane în timp ce își îndreaptă coloana vertebrală, calmându-și anxietatea, făcându-i pieptul mai mare și în formă de clepsidră la corp. Toate acestea fără a sublinia sistemul nervos simpatic, după cum arată reclama de mai jos.
Un deceniu mai târziu, au apărut și alte echipamente asemănătoare calului, pretinzând că sunt capabile să accelereze circulația, să stimuleze ficatul, să crească pofta de mâncare și să vindece indigestia și guta.
Încă din anii 1960, unul dintre dispozitivele disponibile pentru consumatori de pe piața de fitness, în special pentru femei, a fost un masaj care promitea să distribuie grăsime și celulită pe tot corpul.
Mai multe fotografii ale echipamentului de exerciții bine stabilit:
Rucking: Practicile de origine militară pot fi calea de a pierde în greutate
Dacă încercați să pierdeți rapid greutatea fără a trebui să transpirați în sala de sport, avem veste bună: exercițiile aerobice nu sunt singura soluție pentru pierderea în greutate. Nu toată lumea care dorește să piardă în greutate este pasionată de sesiunile intense din sala de gimnastică sau de sesiunile de antrenament HIIT (interval de intensitate mare). Aici intră Rucking,
15 moduri de a vă face formarea mai ușoară, dovedită științific
Mersul pentru antrenament nu este întotdeauna atât de simplu. Picioarele te cântăresc, respirația ta arată mai mult ca un oftat și ai sentimentul că următoarea serie va fi ultima din viața ta. Totuși, aici rezultă mai multe cercetări care arată că exercițiile fizice nu ar trebui să fie atât de dificile. Pentru a face ac
