Cum se utilizează enzime pentru a pierde în greutate
Dintre toate trucuri oferite, utilizarea enzimelor pentru a pierde în greutate a devenit o metodă din ce în ce mai populară. De fapt, această popularitate nu a apărut fără nici un motiv: deficitul de enzime este o problemă serioasă și răspândită în rândul populației, care este cu siguranță o parte a aceluiași stil de viață dezechilibrat, care duce la supraponderabilitate și la grăsimea corporală.
Pentru a combate acest rău, suplimentarea cu enzime este indicată atât timp cât nu se așteaptă rezultate imediate și fantastice. Mai importantă decât aceasta este înțelegerea faptului că enzimele doar fac corpul să funcționeze corect și astfel favorizează pierderea în greutate care, la urma urmei, ar trebui să se realizeze prin echilibrul negativ al caloriilor.
Ce sunt enzimele?
Enzimele sunt substanțe proteice care ajută și permit o multitudine de reacții chimice în corpul uman. Aceste substanțe acționează în principal în digestia alimentelor, dar sunt prezente în metabolism în mod generalizat.
În acest sens, enzimele sunt responsabile pentru defalcarea și absorbția nutrienților obținuți prin alimente. Această funcție acoperă atât cele mai actuale elemente nutritive, cum ar fi proteinele, carbohidrații și grăsimile, cât și vitaminele și mineralele.
Metabolismul, în general, este reglementat de acțiunea comună a numeroaselor enzime, care determină intensitatea fenomenelor cum ar fi depozitarea și arderea grăsimilor sau viteza metabolismului și, în consecință, cantitatea de calorii arse de corp în repaus.
Prezența unor enzime adecvate favorizează, de asemenea, funcționarea sistemului endocrin, care reglementează producerea unui număr mare de hormoni, cum ar fi insulina și hormonii tiroidieni.
Există enzime care sunt produse de organism și enzime care sunt obținute prin alimente. În ambele cazuri, este necesar ca oamenii să monitorizeze nivelurile adecvate de enzime din organism, de obicei prin dietă sau suplimente.
Enzime pentru pierderea în greutate
Utilizarea enzimelor pentru a pierde în greutate implică tratarea obezității și a excesului de greutate ca și a problemelor corporale totale. De fapt, nu este posibil să se izoleze masa corporală sau nivelurile de grăsime din alte aspecte ale corpului, deoarece totul se referă cel puțin indirect. În acest sens, este clar că un sistem digestiv sanatos este primul pas spre sănătatea corporală totală care ar trebui să ducă la scăderea în greutate.
Poate că efectul cel mai direct al enzimelor de a pierde în greutate este rolul lor în ruperea nutrienților, în special în defalcarea grăsimilor. Nivelurile adecvate de enzime determină descompunerea grăsimilor și consumarea mai ușoară a acestora pentru a genera energie, astfel încât procesul de acumulare să fie descurajat.
În ceea ce privește grăsimile, există chiar enzime care determină tipul de grăsime stocat. Între cele două tipuri de grăsimi, nivelurile adecvate de enzime favorizează depozitarea grăsimilor brune, care pot fi mai ușor arse atunci când este necesar, și descurajează acumularea de grăsimi albe, a căror ardere este mult mai rară.
Cu toate acestea, în metabolismul general se vede că se constată cele mai mari beneficii ale enzimelor de a pierde în greutate. În primul rând, rata de metabolizare este direct influențată de prezența enzimelor corespunzătoare, astfel încât consumul de energie este mai mare atunci când corpul este în echilibru în acest sens. Cu metabolismul accelerat, există enzime care alimentează grasimile direct în mușchi, astfel încât acestea sunt arse și transformate rapid în energie.
De fapt, nivelurile adecvate de enzime digestive accelerează metabolismul și reduc pofta de mâncare prin ruperea unui ciclu vicios al sistemului digestiv degradat. În absența enzimelor corecte, organismul nu poate obține substanțele nutritive esențiale de care are nevoie. Prin urmare, sunt activate două mecanisme ale corpului: în primul rând, organismul începe să depoziteze grăsime, deoarece înțelege lipsa de nutrienți ca risc de foame în viitorul apropiat. În al doilea rând, apetitul este stimulat astfel încât nutrienții lipsă să fie definiți.
Enzimele, prin asigurarea absorbției tuturor substanțelor nutritive esențiale, sparge această combinație teribilă de metabolism lent cu acumularea de grăsimi și foamete în creștere. Spălarea energiei în repaus poate fi chiar crescută prin tendințele termogene ale multor enzime, care astfel mimează un medicament popular pentru pierderea în greutate.
În plus, există roluri indirecte ale enzimelor de a pierde în greutate în detoxificarea organismului și a sistemului hormonal. Prelucrarea corectă a alimentelor permite corpului să scape de tot ceea ce nu are nevoie pentru a scădea concentrația toxinelor și a beneficia de funcționarea generală a corpului, chiar și în scăderea în greutate. Sistemul reglementat de hormoni se ocupă, de asemenea, de pierderea în greutate, în special prin hormoni tiroidieni, care accelerează metabolismul și niveluri scăzute de insulină, un hormon care stimulează acumularea de grăsimi.
Surse naturale de enzime
Enzimele necesare pentru corpul uman se găsesc în mod natural în alimentele vegetale brute. Fructe cum ar fi ananasul, avocado, strugurii și papaya au cantități considerabile de enzime utile pentru organismul uman. Același lucru este valabil și pentru legume precum broccoli și morcovi, precum și pentru nuci.
Deficitul de enzime
Deficitul de enzime este în zilele noastre o problemă larg răspândită în domeniul sănătății în rândul populației lumii. Deficitul se datorează în principal predominării consumului de alimente gătite, deoarece creșterea temperaturii făcute în timpul gătitului face pur și simplu inutilizabilă toate enzimele în procesul cunoscut sub numele de denaturare. În plus, alimentele cultivate pe soluri proaste și infectate cu elemente chimice au niveluri foarte scăzute de enzime.
În acest sens, este necesar să se acorde prioritate alimentelor organice și crude, singure cu adevărat capabile să furnizeze organismului enzimele de care are nevoie.
Cel mai clar semn că există o lipsă dramatică a enzimelor în populație este predominanța maladiilor gastro-intestinale, cum ar fi gazul, balonarea, constipația și funcționarea intestinală neregulată. Aceste rele se datorează intoxicației și acumulării de rămășițe în tractul digestiv, factori declanșați de deficiența enzimelor.
Suplimentarea enzimelor
Suplimentarea cu enzime este disponibilă pe scară largă în câteva formule, care combină enzimele multiple pentru a potența efectele acestora. Este o alternativă foarte potrivită pentru a furniza enzimelor că mulți oameni, în special datorită îmbătrânirii, nu sunt în măsură să sintetizeze în cantități suficiente.
Suplimentarea este, de asemenea, o modalitate de a obține enzimele care nu sunt obținute prin dietă. În acest sens, unii oameni spun că suplimentarea este astăzi absolut necesară, deoarece este imposibil să se obțină enzimele necesare printr-o dietă compusă în principal din alimente gătite. Mai mult, se știe că viața modernă și multe dintre efectele sale, în special stresul și somnul insuficient, scad concentrația de enzime din organism.
Prin urmare, se recomandă să se ia în considerare suplimentarea enzimelor, cu condiția ca medicul să fie consultat pentru a determina suplimentul și pentru a monitoriza utilizarea acestuia.
Care este rezultatul?
În ciuda tuturor influențelor sale asupra metabolismului, nu trebuie să se aștepte rezultate magice din enzimele să piardă în greutate. La sfârșitul zilei, pierderea în greutate este încă condiționată de balanța energetică, deci este necesar să ardeți mai multe calorii decât cele care au fost ingerate pentru a stimula corpul să-și ardă grăsimile.
În plus, concentrarea pe obținerea enzimelor ar trebui să fie o modalitate de a stimula o abordare totală a problemei excesului de greutate sau a obezității. Nu este vorba de găsirea unei singure soluții, ci de asigurarea funcționării corespunzătoare a tuturor mecanismelor corpului.
În acest sens, nu vor exista beneficii semnificative ale enzimelor, de exemplu, dacă nu există o dietă echilibrată. La urma urmei, dacă enzimele au principala lor putere de a facilita absorbția nutrienților esențiali, nu va exista nici o îmbunătățire dacă acești nutrienți pur și simplu nu sunt consumați.
Concluzia evidentă și necesară este că enzimele pot fi adesea linia lipsă a pierderii în greutate pe care o caută atât de mulți oameni, dar că aceasta poate fi eficientă numai în prezența combinației tradiționale de dietă echilibrată și exerciții regulate.
Iadul este ECA Foc bun? Cum funcționează, raportul și compoziția
Oricine este deja obișnuit să utilizeze suplimente alimentare pentru a menține aptitudinea fizică, fie că este vorba de a câștiga mase musculare, de a îmbunătăți performanța sau de a elimina grăsimea, știe că nu puteți ieși și cumpăra primul produs vezi înainte. Înainte să-l luați acasă, este esențial să știți mai multe despre el și să știți ce spun rapoartele persoanelor care au folosit suplimentul pentru a ști dacă el poate ajuta cu adevărat. Gândindu-ne, să vorbim despre unu
Acidul oleic - beneficii, proprietăți, alimente și ce servesc
Acidul oleic, de asemenea cunoscut sub numele de omega-9, este un ulei galben pal cu un miros de porc. Este un acid gras mononesaturat, o componentă majoră a grăsimilor din alimente. În plus față de beneficiile pe care le joacă în general grăsimile mononesaturate în corpul nostru, ele sunt mai puțin sensibile la alterări decât alte grăsimi, ceea ce le face utile și pentru conservarea alimentelor. Acidul oleic
