Verificați desertul care poate ajuta la stimularea metabolismului

Ar putea fi surprinzător pentru dvs., dar există într-adevăr un desert care poate accelera metabolismul. Din păcate, nu sunt cookie-uri de ciocolată, dar nici nu este un simplu fruct. Acest desert este extrem de gustos și, în același timp, sănătos pentru tine de a mânca. Veți fi, probabil, plăcut surprins de gustul său și mai ales de faptul că poate ajuta la creșterea metabolismului!

Potrivit nutritionistului Mark Guarini, acest desert este bogat in fibre si acizii grasi omega-3, care cresc metabolismul si arderea grasimilor. Poti ghici ce este?

Este gemul de măr cu semințe de in și scorțișoară! De la un ingredient la altul, există multe beneficii pentru sănătate promovate de acest desert.

Vezi mai multe:

• Beneficiile mărului pentru sănătate și fitness.
• Avantajele semințelor de in pentru sănătate și fitness.
• Beneficii de scorțișoară pentru sănătate și fitness.

Semințele de semințe de flax sunt cheia pentru a face acest desert ceva care stimulează metabolismul. Ele sunt surse excelente de antioxidanți, bogate în omega-3, grăsimi sănătoase cu proprietăți antiinflamatorii și pline de fibre sănătoase, potrivit lui Guarini. Iar fibrele sunt exact cele care au rolul de a vă stimula metabolismul!

Verificați rețeta completă pentru acest desert.

ingrediente:

• 1 măr organic mijlociu, tocat;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 3 linguri de semințe de in,
• 1/2 cana apă.

Metoda de preparare:

Procesați și amestecați ingredientele. A se păstra la frigider timp de aproximativ o oră și serviți!

Detox Ghid Dieta - Meniuri, Întrebări, Rețete și Sfaturi

Așa-numita dietă de detoxifiere este un program alimentar axat pe eliminarea toxinelor găsite în organism, care pot avea origine ecologică sau pot fi obținute prin dietă. Scopul este de a reduce umflarea corpului (acumularea excesiva de lichide), imbunatatirea indicatorilor de sanatate si, de asemenea, pierderea in greutate. În pl

(dietă)

[Video] 13 alimente pentru a obține masa musculară

Când te antrenezi pentru a câștiga musculare, este foarte important să faci alegerile corecte de hrană care să ajute acest scop. Mulți oameni acordă mult timp la antrenament, dar aleg alimente care nu favorizează construirea musculară maximă. Includeți aceste 13 alimente în dietă pentru masă și obțineți rezultate excelente! Video: Urmăriți

(dietă)