ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Verificați desertul care poate ajuta la stimularea metabolismului

Ar putea fi surprinzător pentru dvs., dar există într-adevăr un desert care poate accelera metabolismul. Din păcate, nu sunt cookie-uri de ciocolată, dar nici nu este un simplu fruct. Acest desert este extrem de gustos și, în același timp, sănătos pentru tine de a mânca. Veți fi, probabil, plăcut surprins de gustul său și mai ales de faptul că poate ajuta la creșterea metabolismului!

Potrivit nutritionistului Mark Guarini, acest desert este bogat in fibre si acizii grasi omega-3, care cresc metabolismul si arderea grasimilor. Poti ghici ce este?

Este gemul de măr cu semințe de in și scorțișoară! De la un ingredient la altul, există multe beneficii pentru sănătate promovate de acest desert.

Vezi mai multe:

  • Beneficiile mărului pentru sănătate și fitness.
  • Avantajele semințelor de in pentru sănătate și fitness.
  • Beneficii de scorțișoară pentru sănătate și fitness.

Semințele de semințe de flax sunt cheia pentru a face acest desert ceva care stimulează metabolismul. Ele sunt surse excelente de antioxidanți, bogate în omega-3, grăsimi sănătoase cu proprietăți antiinflamatorii și pline de fibre sănătoase, potrivit lui Guarini. Iar fibrele sunt exact cele care au rolul de a vă stimula metabolismul!

Verificați rețeta completă pentru acest desert.

ingrediente:

  • 1 măr organic mijlociu, tocat;
  • 1 lingurita de scortisoara;
  • 3 linguri de semințe de in,
  • 1/2 cana apă.

Metoda de preparare:

Procesați și amestecați ingredientele. A se păstra la frigider timp de aproximativ o oră și serviți!


6 rețete simple de supă de ceapă lumină

6 rețete simple de supă de ceapă lumină

Ceapa aduce multe beneficii pentru sănătate. Ajută la funcționarea stomacului și are efect diuretic, care poate ajuta la dezinfectarea și eliminarea exceselor și a toxinelor din organism. De asemenea, are puține calorii, cu 100 de grame având doar 49 de calorii. Ea poate ajuta la reducerea colesterolului rău, la lupta împotriva radicalilor liberi, la controlul nivelurilor de zahăr din sânge, pe lângă faptul că are efecte antiinflamatorii și protejează împotriva cancerului. Aflați mai multe:

(dietă)

9 Rețete ușoare de morcovi

9 Rețete ușoare de morcovi

Este întotdeauna bine să descoperiți utilizări variate pentru alimentele pe care suntem obișnuiți să le folosim mereu în același mod. Punerea unei legume sau a unei legume într-un suc sau un fruct în carnea pentru carne, de exemplu, sunt niște modalități prin care trebuie să inovăm meniul și să ne facem mai multe posibilități de a consuma un ingredient fără a se îmbolnăvi de aceleași rețete și combinații. În plus, schimbarea metode

(dietă)