Faceți cunoștință cu vârstnicii activi care își vor termina stereotipurile de vârstă
Când te gândești la oameni mai în vârstă ce imagini ajung la tine? Bunica de cocs de pe capul ei, stând pe scaunul balansoar, tricotat pentru nepoți în timp ce privea teapa de teatru la televizor? Sau micul domn bengal, care are dificultăți de mers și se află în piață, jucând domino cu ceilalți bătrâni? Dacă răspunsul dvs. a fost unul sau similar, știți că în multe cazuri aceste stereotipuri nu sunt deloc adevărate.
Iată ce a arătat seria fotografului rus Vladimir Yakovlev, " Proiectul de vârstă al fericirii", în portretizarea persoanelor în vârstă de peste 60 de ani și până la peste 100 de ani, care sunt deposedate și încă active, practicând activități fizice și exercitând până astăzi.
Uitați-vă la unele dintre fotografiile din seria Yakovlev - care l-au făcut să călătorească în întreaga lume ca China, Statele Unite și țările europene - și alte exemple de oameni care sunt bătrâni, dar aleg să nu stați liniștiți.
Pun pariu că te vei simți inspirat să fii o persoană mai activă și, probabil, să te gândești de două ori înainte de a renunța la antrenament din cauza lenei sau a lipsei de voință:
1. Greta Pontarelly
La vârsta de 61 de ani, Greta Pontarelly este o dansatoare de dans profesionist, o activitate care definește mușchiul, îmbunătățește echilibrul și sporește încrederea în sine.
2. Lloyd Khan
În prezent, Lloyd Khan este un patinator de 78 de ani. Pentru cei care sunt prea bătrâni ca să înceapă să practice un sport sau să meargă la sala de gimnastică este exemplul: a început să schieze când avea 65 de ani.
3. Robert Marchand
Acest lucru este greu de învins: Robert Marchand este un ciclist de 102 de ani!
4. Doris Long
Și cineva nu a luat aproape de mână pe subiect? Doris Long are 100 de ani, iar de la vârsta de 85 ani practica alpinism industrial.
5. Yvonne Dowlen
Esti unul dintre cei care abia se pot ridica pe o pereche de patine? Pentru fotografia de mai sus Yvonne Dowlen arată modul în care patinatorul de 87 de ani se descurcă bine în sport!
6. Duan Tzinfu
Duan Tzinfu are 73 de ani și reușește să facă mișcări corporale care cu siguranță nu ar putea fi depășite cu ușurință de mulți tineri în vârsta de 20 de ani.
7. Viața lui Jeffry
Deja bine cunoscută în lumea fitness, Jeffry Life - numită și Dr. Life - a început să investească în antrenament și și-a schimbat dieta atunci când era în vârsta de 60 de ani și astăzi cu 76 de cadre.
8. Jim Morris
Jim Morris este un culturist în vârstă de 78 de ani care a devenit vegetarian la vârsta de 50 de ani și un vegan la 65 de ani.
9. Alexander Rozental
La vârsta de 96 de ani, Alexander Rozental este un schior de munte.
10. Cindy Joseph
Cindy Joseph are 61 de ani, dar asta nu o împiedică să conducă o viață de fitness, fiind un model foto și o vogă celebră. Site-ul lui Cindy puteți verifica aici.
11. Madonna Buder
La vârsta de 83 de ani, Madonna Buder este o călugăriță, dar și un concurent al curselor de maraton și triathlete. Madonna a apărut chiar și în televiziunea braziliană, pe programul Spectacular Sport al Rede Globo, într-un raport, alături de triediaterul Fernanda Keller de 51 de ani, pe care îl puteți urmări aici.
12. Alicia și Pat Moorhead
Te temi de sporturile extreme? Pentru cuplul Alicia - 66 de ani și Pat Moorhead - de 81 - nu este o problemă: sunt parașutiști.
13. Doamnelor din Siberia
Un grup de artă marțială aikido-japoneză - din Novosibirsk, Siberia, este compus din doamne. Cel mai tânăr este de 55 de ani, iar cel mai în vârstă este de 75 de ani.
14. Sebastião Caldas
La vârsta de 84 de ani, brazilianul Sebastião Caldas nu a jucat mai puțin decât cel de-al 20-lea concurs internațional de la São Silvestre și nu intenționează să se oprească acolo.
15. Johanna Quaas
Videoclipul de mai sus prezintă o prezentare de gimnastică de către Johanna Quaas, acum 88 de ani, considerată a fi cea mai veche gimnastă din lume. Prima ei competiție a fost în 1934 și până în prezent sportul face parte din viața lui Johanna, care menține o rutină de formare de trei ori pe săptămână, continuând o dietă echilibrată.
După rănire pe parcursul unui traseu, tânărul pierde 57 kg
Emil Oprisa, în vârstă de 27 de ani, a avut o experiență provocatoare, jenantă și motivantă. În timpul unei călătorii la masteratul său, el a decis să participe la un traseu în Alpii austrieci, dar cei 150 de kg l-au îmbolnăvit și au "depășit" chiar și copiii și vârstnicii. Această experiență l
A găsit punctul de echilibru pentru a avea o viață și un corp sănătos
Kelsey Byers are 33 de ani, 1, 77 m înălțime, iar în prezent cântărește 63, 5 kg. Timp de trei până la patru ani, ea a pierdut aproape 20 kg. "Cel mai important este că te simți încrezător în pielea ta." Iată povestea călătoriei dvs. de scădere în greutate: Cum am câștigat greutatea și punctul de cotitură N-am avut niciodată o problemă cu greutate în copilărie și adolescență. Am fost foarte activ în lice
