Faceți cunoștință cu "Corredores Pedreiros" din Maceio
În timp ce mulți oameni se plâng de puțină disponibilitate pentru a practica activități fizice, mai ales din cauza lipsei de timp din cauza obligațiilor profesionale, un grup de zidari din Maceió, în statul Alagoas, a decis să lase această scuză acolo și a început să curgă de trei ori pe săptămână sau fișier. Aceștia fac parte din proiectul "Masonii coridoarelor", potrivit rapoartelor din campionul sportiv.
Grupul de 30 de angajați ai unei lucrări din apropierea mării Ponta Verde din Maceió se întâlnește de trei ori pe săptămână pentru a alerga pe plajă cu aproximativ cinci luni în urmă.
Foto: Reproducere Total Sport
În această privință, slujitorul Eric Loureiro spune cum participarea proiectului ia încurajat să-și schimbe viața: "Înainte de a trăi o viață foarte sedentară, am fumat, am băut și m-am gândit că sportul a fost o prostie, a fost o chestie de oameni care n-aveau de ce să facă . Apoi după ce am văzut că nu era așa, am oprit fumatul, sportul ma ajutat mult să renunț la fumat și să beau. Și astăzi m-am oprit și am alergat și mulțumesc lui Dumnezeu că sa întâmplat. "
Deja pentru electricianul Josiel Francisco, rasele l-au ajutat să-și dea seama că condiționarea lui fizică nu era la fel de bună precum își imagina. "M-am gândit că am fost fizic pentru că am fost întotdeauna de lucru în muncă verticală, mereu merge în sus și în jos. Dar când am venit să ne antrenăm, a început să vadă că el se datorează fizic. Dar sa îmbunătățit. Condiționarea se îmbunătățea, chiar și mâncarea noastră se îmbunătățea. Și astăzi, băieții sunt toți sănătoși și capabili să joace sport ", a explicat el.
Potrivit inginerului civil al proiectului, Irving Soares, compania susține inițiativa deoarece crede că rasa îmbunătățește calitatea vieții angajaților și încurajează continuitatea lor în companie, pe măsură ce ei îmbrățișează proiectul, precum și creșterea productivitatea și îmbunătățirea stimei de sine și a sănătății lucrătorilor.
Proiectul a fost atât de sigur că participanții participă deja la evenimentele de curse.
Videoclipul cu povestea completă a istoriei "Masonilor Runners" din Maceió, puteți verifica din acest link.
Ex-Culturistul moare de cancer, despre care se credea că a fost cauzat de dieta lui calorică
Dean Wharmby, din Marea Britanie, fostul culturist in varsta de 39 de ani, a murit pe 19 iulie de un cancer agresiv al ficatului. Fostul atlet a primit cuvântul că va avea doar câteva săptămâni să trăiască în luna noiembrie a anului trecut. Chiar și așa, el a luptat încă de la această boală și a fost susținut și urmat de tovarășul său, Charlotte Rigby, care a rămas cu bărbatul până la ultimele sale minute. Inainte de a muri, brita
Practicarea exercițiilor face o inimă adultă să genereze noi celule, spune studiul
Știm deja că fiecare exercițiu este bun pentru noi. Reduce stresul, mentine sanatatea muschilor si oaselor si ne intareste inima. Dar beneficiile cardiovasculare exacte au fost întotdeauna mai puțin clare. O întrebare importantă a fost întotdeauna dacă inima poate genera noi celule pe măsură ce ne exercită, odată ce a atins vârful maturității. Dacă da, acest
