Faceți cunoștință cu "Corredores Pedreiros" din Maceio
În timp ce mulți oameni se plâng de puțină disponibilitate pentru a practica activități fizice, mai ales din cauza lipsei de timp din cauza obligațiilor profesionale, un grup de zidari din Maceió, în statul Alagoas, a decis să lase această scuză acolo și a început să curgă de trei ori pe săptămână sau fișier. Aceștia fac parte din proiectul "Masonii coridoarelor", potrivit rapoartelor din campionul sportiv.
Grupul de 30 de angajați ai unei lucrări din apropierea mării Ponta Verde din Maceió se întâlnește de trei ori pe săptămână pentru a alerga pe plajă cu aproximativ cinci luni în urmă.
Foto: Reproducere Total Sport
În această privință, slujitorul Eric Loureiro spune cum participarea proiectului ia încurajat să-și schimbe viața: "Înainte de a trăi o viață foarte sedentară, am fumat, am băut și m-am gândit că sportul a fost o prostie, a fost o chestie de oameni care n-aveau de ce să facă . Apoi după ce am văzut că nu era așa, am oprit fumatul, sportul ma ajutat mult să renunț la fumat și să beau. Și astăzi m-am oprit și am alergat și mulțumesc lui Dumnezeu că sa întâmplat. "
Deja pentru electricianul Josiel Francisco, rasele l-au ajutat să-și dea seama că condiționarea lui fizică nu era la fel de bună precum își imagina. "M-am gândit că am fost fizic pentru că am fost întotdeauna de lucru în muncă verticală, mereu merge în sus și în jos. Dar când am venit să ne antrenăm, a început să vadă că el se datorează fizic. Dar sa îmbunătățit. Condiționarea se îmbunătățea, chiar și mâncarea noastră se îmbunătățea. Și astăzi, băieții sunt toți sănătoși și capabili să joace sport ", a explicat el.
Potrivit inginerului civil al proiectului, Irving Soares, compania susține inițiativa deoarece crede că rasa îmbunătățește calitatea vieții angajaților și încurajează continuitatea lor în companie, pe măsură ce ei îmbrățișează proiectul, precum și creșterea productivitatea și îmbunătățirea stimei de sine și a sănătății lucrătorilor.
Proiectul a fost atât de sigur că participanții participă deja la evenimentele de curse.
Videoclipul cu povestea completă a istoriei "Masonilor Runners" din Maceió, puteți verifica din acest link.
4 Exerciții care te fac mai fericiți, dovedit științific
Există și alte motive pentru a face exerciții care merg dincolo de a avea o burtă mică. Știința ne spune că exercițiile fizice pot lăsa cu adevărat în urmă toate stările nepotrivite și sentimentele negative, făcând oamenii să se simtă mai ușor și mai plini de energie. Dar există și câteva rutine de exerciții fizice care ajută în continuare "evocarea" fericirii. Dacă aveți de gând să exe
Vestitorul este bătut după Rousy Rousey Roundup
Ați auzit cu siguranță despre luptătorul american MMA Ronda Rousey. În plus față de faptul că a fost un campion UFC, fără a avea o înfrângere chiar pe reluarea ei, fata a câștigat o medalie de bronz la Jocurile Olimpice din 2008, în timp ce este încă o judoka și este, de asemenea, o actriță de la Hollywood, participând la filme de acțiune, cum ar fi The Mercenaries 3 și Rapid și Furios 7. O înregistrare a respe
