Deficitul de testosteron - simptome, cauze și tratament
Prevalența sindromului de deficit de testosteron este destul de ridicată și mai frecventă decât ne putem imagina. Nivelurile scăzute de testosteron din organism pot fi asociate cu mai mulți factori, cum ar fi mediul, genetica, psihologica, fiziologica, care genereaza simptome care pot afecta calitatea vietii pacientilor.
Să înțelegem ce se întâmplă cu deficitul de testosteron, să aflați mai multe despre simptomele și cauzele problemei și să cunoașteți tratamentul disponibil pacienților.
Ce este testosteronul?
Testosteronul este un hormon prezent atât la bărbat cât și la femeie, dar este în cantitate mai mare în corpul masculin. Acesta este principalul hormon masculin și este, de asemenea, un steroid anabolic, sintetizat în mai multe etape de colesterol și ulterior transformat în ficat pentru metaboliți inactivi. Testosteronul își exercită acțiunea prin legarea și activarea receptorului androgen.
La bărbați, acest hormon joacă un rol foarte important în dezvoltarea țesuturilor reproductive, inclusiv a testiculelor și a prostatei. În plus, acționează pentru a dezvolta caracteristicile legate de structura fizică, printre care creșterea masei musculare, formarea oaselor și creșterea părului corporal.
Testosteronul la bărbați are valori cuprinse între 260 și 990 ng / dl, în timp ce la femei acesta se găsește la niveluri cuprinse între 10 și 60 ng / dl. Testosteronul este eliberat de testicule la om și ovare la femei, acționând pe diverse procese din organism și oferind nenumărate caracteristici fizice.
În medie, bărbații adulți au aproximativ 7 până la 8 ori mai mult testosteron decât femeia adultă și au o producție de aproximativ 20 de ori mai mare decât la bărbați.
Testosteronul este foarte important pentru organism, care acționează asupra bunăstării și sănătății organismului, ajutând la diverse procese și evitând numeroase probleme de sănătate. Atunci când organismul nu produce suficient de acest hormon, pot apărea unele probleme și simptome. Acest hormon este folosit chiar și pentru tratamentul bolilor precum hipogonadismul masculin și anumite tipuri de cancer de sân.
Ce este deficitul de testosteron și cum apare acesta?
O problemă care poate fi frecventă atât la bărbați, cât și la femei este deficitul de testosteron, care poate fi asociat cu factori precum obezitatea, obiceiurile sedentare, obiceiurile alimentare slabe, abuzul de alcool, fumatul, utilizarea anumitor tipuri de medicamente, cel mai frecvent vârsta, care contribuie la reducerea naturală a acestui hormon în organism, cu o scădere treptată de la vârsta de 30 de ani.
Alte cauze pot fi asociate cu leziuni, infecții sau pierderi ale testiculelor, tratamente agresive cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, unele anomalii genetice precum sindromul Klinefelter (caracterizat prin cromozomul extra X), boli cum ar fi hemocromatoza (care se caracterizează prin exces de fero în organism), unele disfuncții în glanda pituitară, boli inflamatorii precum sarcoidoza, insuficiență renală, ciroză hepatică, printre multe alte cauze.
Iată câteva dintre principalele simptome ale deficitului de testosteron în organism:
- Oboseală obișnuită și disperare;
- Energie redusă în timpul activităților;
- Stres crescut și, de asemenea, nivelurile de hormon cortizol;
- Reducerea dorintei sexuale;
- Libidoul scăzut și fertilitatea scăzută la bărbați și femei;
- Reducerea forței fizice și a performanței în activitățile fizice;
- Creșterea rezistenței la insulină cu risc de apariție a diabetului zaharat;
- Pierderea masei osoase și creșterea riscului de apariție a osteoporozei;
- Reducerea timpului și dificultatea erecției;
- Reducerea plăcerii și a capacității de erecție în timpul actului sexual;
- Creșterea anxietății și prezența simptomelor depresiei, cum ar fi tristețea și pierderea motivației.
Diagnosticul real al problemei se face printr-un test de sange pentru a verifica nivelul de testosteron din organism, care este testul total de testosteron. În cazul oricăruia dintre aceste simptome, este important să solicitați sfatul unui medic pentru a verifica cauzele reale și, de asemenea, pentru a indica cel mai bun tratament pentru această problemă.
Care este tratamentul pentru deficitul de testosteron?
Unele mici modificări ale obiceiurilor de viață ale pacientului pot contribui în mare măsură la creșterea nivelului de testosteron în organism. În cazurile mai blânde, aceste schimbări pot avea un impact foarte pozitiv, contribuind la reducerea simptomelor.
Cu toate acestea, atunci când deficitul de testosteron este foarte pronunțat, tratamentul cu înlocuirea hormonului este cel mai adecvat și trebuie întotdeauna să fie însoțit de un medic responsabil.
Iată câteva sfaturi pentru a crește nivelul de testosteron al organismului:
1. Mananca alimente care cresc nivelul de testosteron.
Unele alimente pot ajuta la creșterea nivelului natural al acestui hormon. Includeți alimente precum fructele, legumele, legumele și carnea slabă, cum ar fi carnea de vită și pui. Alimentele care contin zinc in compozitia lor pot ajuta, de asemenea, la cresterea testosteronului, cum ar fi stridiile, fasolea, nucile si semintele de floarea-soarelui.
Alimente bogate în vitamina A sunt, de asemenea, minunate. Includeți în fructe, cum ar fi mango, legume, cum ar fi spanacul și unele tipuri de ulei de pește.
2. Practicați o activitate fizică de forță
Practica exercițiilor de rezistență cum ar fi culturismul poate contribui la creșterea naturală a acestui hormon. Faceți un obicei să faceți cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi folosind gantere, elastice sau bare. Acest tip de exercițiu ajută foarte mult la creșterea testosteronului, în plus față de contribuția la reducerea grăsimii corporale.
Așteaptă bine.
Cantitatea de somn zilnic este esențială pentru creșterea producției de testosteron în organism. Se recomandă un minim de 8 ore de somn pe noapte, dar după 5 ore de odihnă, organismul produce deja mai mult din acest hormon, reducând, de asemenea, nivelurile hormonului cortizol, care este legat de stres și poate contribui la o imagine a deficienței testosteronului.
4. Înlocuirea hormonilor
Când nivelurile de testosteron sunt foarte scăzute, terapia de substituție hormonală poate fi recomandată, cu excepția cazurilor în care pacientul are prostate sau cancer de sân.
Toți bărbații pot suferi acest tip de tratament, cu condiția să se facă corect și cu îndrumarea unui medic, deoarece pot apărea unele reacții adverse. Efectele secundare posibile ale acestei terapii includ creșterea uleiului de piele, acneea, retenția de lichide, stimularea țesutului prostatic, creșterea fluxului de urină, apneea de somn agravată, dimensiunea testiculară redusă, printre altele.
concluzie
Testosteronul este un hormon prezent atât la bărbat cât și la femeie, dar este în cantitate mai mare în corpul masculin. La bărbați, acest hormon joacă un rol foarte important în dezvoltarea țesuturilor reproductive, inclusiv a testiculelor și a prostatei. În plus, acționează pentru a dezvolta caracteristicile legate de structura fizică, printre care creșterea masei musculare, formarea oaselor și creșterea părului corporal.
Deficitul de testosteron poate duce la numeroase simptome care pot crește riscul bolilor, cum ar fi osteoporoza și diabetul zaharat, precum și aducerea diferitelor tulburări calității vieții pacienților.
Referințe suplimentare:
8 alimente care provoacă migrene
Migrenă este mai mult decât o simplă durere de cap. Este o afecțiune care este adesea caracterizată de dureri de cap, care sunt intense și debilitante, dar pot aduce, de asemenea, o serie de alte simptome. Aceste semne pot să apară cu una sau două zile înainte de cefaleea în sine, în timpul fazei numite un prodrom și pot include simptome cum ar fi pofta de mâncare, depresie, oboseală sau scăderea energiei, căscând frecvent, hiperactivitate, iritabilitate, rigid gât și viziune, sensibilitate, mișcare și probleme de vorbire. Următoarea perioadă
Serotonina înaltă - simptome, ce înseamnă, cauze și sfaturi
Creierul are substanțe care sunt fundamentale pentru menținerea bunăstării și a multor procese în organism. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice produse în neuroni capabile să conducă și să transmită informații prin sinapse. Serotonina, dopamina și noradrenalina sunt neurotransmițătorii majori și orice modificare a nivelului acestor substanțe poate avea multe cauze și poate genera o varietate de simptome. În ciuda faptului că
