4 utilizări și avantaje neașteptate ale Apple pentru a vă face plăcere
De ce să nu începeți să mâncați un măr pe zi? Și de ce să nu o folosiți în alte moduri decât să o ingerați? În plus față de toate beneficiile fructelor care sunt deja convențional cunoscute, unele diferite și neașteptate nu trebuie să aruncați! Verificați ce sunt:
1. Îmbunătățește aspectul pielii
Bucurați-vă de piele cu o mască de mere verde revigorantă la domiciliu. Fructele ajută la umplerea umidității și la înmuierea liniilor fine ale pielii.
Rețetă: Într-un blender, bate 1 măr verde tăiat (cu piele) cu 1/2 ceasca de struguri verzuie felii; adăugați 1 lingură de suc de lămâie și 1/4 ceașcă de Aloe vera și continuați să amestecați până când obțineți o pastă groasă. Aplicați pe față, gât și gât; așteptați 15 minute, apoi spălați cu apă caldă.
Notă: Înainte de a aplica, testați pe o suprafață mică a feței sau a gâtului pentru a vă asigura că nici unul dintre ingrediente nu reacționează negativ cu pielea.
2. Ajută la respirație
Gândiți-vă de două ori înainte de a vă exfoliați mărul. Coaja de fructe conține un antioxidant numit quercetin, care vă poate proteja plămânii de eventualul respirație a poluanților.
Un studiu efectuat la Școala Medicală Spitalului din St. George din Londra a constatat că persoanele care mănâncă cinci sau mai multe mere pe săptămână au o funcție pulmonară mai bună decât cele care nu o fac. Așa că bucurați-vă să consumați alții în gustul dvs. astăzi.
3. Întineresc scalpul
Spuneți la revedere matreții cu oțet de cidru de mere, care poate elimina bacteriile care contribuie la această stare iritantă a scalpului.
Încercați acest remediu: Masați câteva linguri de oțet de cidru de mere direct în scalpul spălat; lăsați timp de 1 minut, apoi clătiți.
4. Mananca mai putine grasimi si zahar
Înlocuiți jumătate de unt sau ulei în rețetele de prăjituri cu piure de mere neîndulcit și veți obține un desert natural mai dulce, mai umed și cu mult mai puțin grăsime.
Acest piure de mere nu conține grăsimi și colesterol, iar o ceașcă are aproape aceeași cantitate de fibră ca o ceașcă de orez brun.
10 rețete dulci cu cartofi dulci
În zilele în care nu există creativitate sau timp pentru a pregăti un vas foarte elaborat, ascunzătorul este o opțiune excelentă. În plus, poate fi o masă sănătosă pentru cei care dietă prin înlocuirea orzului sau a limbii engleze cu cartofi dulci, care este cunoscut pentru a ajuta la scăderea în greutate și câștigul de mușchi, deoarece oferă energie pentru antrenamente și echilibrează nivelurile de zahăr din sânge, împiedicându-le să fie depuse ca grăsime. Digestia lentă a cartofilor
8 Rețete pentru Piele de Lumină
Pregătirea plăcilor sărate este deja obișnuită în multe familii, însă, în funcție de ingredientele folosite în rețete, poate deveni un vas greu, nu foarte potrivit pentru a fi consumat de cei care urmează o dietă cu accent pe pierderea în greutate. Dacă tu și familia ta încercați să pierdeți în greutate sau să aveți o dietă mai echilibrată și mai sănătoasă, există modalități de a pregăti o plăcintă ușoară și nutritivă. Secretul este în alegerea umplerii și,
