Dieta pentru gastroenterită - Ce să mănânci
Gastroenterita este o boală caracterizată prin inflamație și iritare a intestinelor și a stomacului, care este cauzată de o infecție bacteriană sau virală.
Condiția poate fi răspândită prin contactul cu cineva infectat cu virusul, prin apă sau furaje contaminate sau pentru că persoana nu mai spălă mâinile după ce a folosit baie sau a schimbat scutecele copilului.
Deși este mai puțin frecventă, este posibil să prindeți gastroenterită prin metalele grele prezente în apă, cum ar fi mercurul, arsenicul, cadmiul și plumbul, consumând multe alimente acide cum ar fi fructele citrice, prin toxine care se găsesc în unele fructe medicamente cum ar fi antibiotice, antiacide, laxative și medicamente chimioterapeutice.
Boala poate fi destul de neplăcută, totuși ea se disipează într-un interval de aproximativ o săptămână. Se poate viza persoane de toate vârstele, dar este deosebit de comună la copiii mici.
Simptomele asociate cu gastroenterita sunt: diaree bruscă lichidă, dureri de stomac, colică, febră, greață, cefalee, pierderea apetitului, dureri de membre și deshidratare, care pot fi cauzate de vărsături și diaree.
Ce să mănânci? Dieta pentru gastroenterită
Potrivit NHS Scoția, atunci când persoana suferă de diaree și vărsături bruște, el ar trebui să rămână acasă până se simte mai bine și poate să se întoarcă la școală, colegiu sau să muncească timp de cel puțin 48 de ore ca simptomele de gastroenterită să dispară, că boala poate fi transmisă cu ușurință.
Clinica Mayo, serviciul medical și organizația de cercetare medical-spital din Statele Unite, îi îndrumă pe oamenii care suspectează că au gastroenterită să nu mai mănânce câteva ore pentru a permite stomacului să se stabilească.
Vorbind despre dieta pentru gastroenterită, sistemul de sănătate publică din Scoția recomandă consumarea unei cantități suficiente de apă - mai mult decât de obicei, deoarece este nevoie să reaprovizionați fluidele eliminate prin vărsături și diaree.
Potrivit NSH Scoția, este mai bine să beți apă, totuși, puteți bea și lichidul prin sucuri de fructe (sau legume) și supe. Atunci când există semne de deshidratare, cum ar fi uscăciunea gurii sau urina întunecată, organizația recomandă utilizarea băuturilor speciale de rehidratare, cum ar fi serul găsit în farmacii.
- Mai mult: Sfaturi pentru a bea mai multă apă în dietă.
Pielea uscată, senzație de amețeală și foarte însetată sunt alte simptome ale deshidratării. Când pacientul cu gastroenterită are oricare dintre semnele de deshidratare, medicul trebuie informat.
În plus față de apă, Clinica Mayo indică, de asemenea, ingestia de băuturi sportive pentru a preveni deshidratarea. Cu toate acestea, organizația avertizează că luarea prea rapidă a lichidelor poate agrava greața și vărsăturile și recomandă ca oamenii să înghită adesea cantități mici de fluide în câteva ore în loc să bea dintr-o dată.
În timpul mesei, idealul este de a opta pentru cantități mici de alimente, cum ar fi supa, orez, paste și pâine în dieta pentru gastroenterită, a finalizat sistemul de sănătate publică din Scoția.
Sucurile și bulionii utilizați în dieta pentru gastroenterită trebuie făcuți cu ingrediente care pot fi digerate cu ușurință, cum ar fi fidea gătită și cereale moi și legume.
Includerea legumelor în supă este o modalitate de a mări cantitatea de antioxidanți din organism, ceea ce întărește capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor și a bolilor.
Se recomandă, de asemenea, să lăsați la o parte condimentele picante, care pot agrava simptomele sau pot afecta apetitul, înlocuindu-le cu mirodenii mai ușoare, cum ar fi țelina uscată sau pătrunjelul.
În plus, produsele pe bază de cereale, cum ar fi pâinea, cerealele și orezul, oferă cantități semnificative de glucoză, care reprezintă sursa principală de energie a organismului. Cerealele integrale conțin mai multe substanțe nutritive, fibre și proteine, dar sunt mai greu de digerat în timpul gastroenteritei, a adăugat ea.
Deci, în timpul recuperării, sfatul este să optați pentru pâine moale, orez albi îmbogățit sau orez brun, supă de cuscus și orz, de exemplu, în dieta pentru gastroenterită.
În același sens, Clinica Mayo indică consumul de alimente moi și ușor digerabile, cum ar fi gelatină, prăjituri, banane și pui. Potrivit organizației, este recomandabil să mănânce frecvent porții mici de hrană pentru cei care au greață și să întrerupă mâncarea dacă greața revine.
În plus, în dieta pentru gastroenterită este necesar să se evite lapte și produse lactate, cofeină, băuturi alcoolice, nicotină și alimente grase sau prea temperate, de exemplu, pentru câteva zile, a terminat organizația.
Alimentele precum produsele lactate pot agrava diareea. Recomandarea Centrului Național de Coordonare al SUA pentru bolile digestive este de a încorpora alimente moi și moi, cum ar fi bananele și cartofii, deoarece diareea începe să se liniștească.
Alte elemente care pot fi utile în timpul tratamentului în dieta gastroenterită sunt peletele decojite sau coapte, conopida aburită și morcovii bine pregătiți.
Alte recomandări
Persoana cu gastroenterită trebuie, de asemenea, să se odihnească destul de mult în timpul procesului de recuperare. Poate să ia medicamente pentru febră, pentru durere, pentru medicamente și pentru diaree.
Cel mai bine este totuși să vă adresați medicului dumneavoastră sau să vă consultați farmacistul dvs. de încredere pentru a verifica ce tipuri de remedii sunt indicate pentru ea și pe care le poate utiliza, având în vedere simptomele și istoricul medical și utilizarea medicamentelor.
Când persoana are simptome de deshidratare severă (amețeli persistente, pierderea conștienței și trecerea urinei puțin sau deloc), diaree sângeroasă, vărsături constante cu incapacitatea de a reține lichide în organism, febră peste 38 ° C sau simptome de gastroenterită pentru a îmbunătăți în câteva zile, ea ar trebui să solicite rapid ajutor de la medic.
Medicul ar trebui, de asemenea, să fie căutat de oameni care s-au întors în ultimele săptămâni ale unui loc unde salubritatea este precară și care se confruntă cu vărsături și diaree și care deja suferă de o afecțiune subiacentă, cum ar fi boala renală, boala inflamatorie intestinală sau un sistem imunitar slăbit.
De asemenea, rețineți că datele prezentate aici sunt doar pentru informare - orice diagnostic sau tratament poate fi determinat numai de către un medic.
Referințe suplimentare:
Se lasă sau eliberează intestinul?
Semintele de semințe de in este descrisă ca o sămânță mică care servește ca sursă de nutrienți necesare bunei funcționări a corpului nostru, cum ar fi fibrele, magneziul, fosforul, cuprul, molibdenul și vitamina B1. Au fost descrise numeroase beneficii ale semințelor de in, pentru sănătate, cum ar fi furnizarea de activitate antioxidantă organismului, contribuind la procesul de pierdere în greutate, pentru a ajuta sănătatea inimii și pentru a colabora cu sănătatea digestivă. Dar v-ați oprit vreoda
Pune pepene verde pentru diabet?
Diabetul apare atunci când organismul persoanei nu produce insulină (hormonul care controlează cantitatea de glucoză din sânge) sau nu reușește să utilizeze corect insulina produsă. În aceste condiții, glucoza din sânge nu poate fi transformată în energie - deoarece hormonul responsabil pentru această funcție nu funcționează corect - și apare hiperglicemie, care poate provoca leziuni ale organelor și nervilor. În zilele noastre,
