Alegerea 100% a medicilor într-o cercetare de promovare a sănătății creierului
Având un creier în ceață înseamnă că aveți tendința de a avea dificultăți de concentrare, de pierderi de memorie sau de experiențe pe termen scurt. Deși nu pare atât de urgentă, aceasta este o condiție gravă. Expertul în medicina funcțională William Cole, DC, o consideră una dintre cele mai "neglijate" condiții.
În plus față de o dietă sănătoasă și un diagnostic bun, suplimentele pot veni, de asemenea, la îndemână pentru a restabili funcționarea corectă a creierului și pentru a promova sănătatea creierului.
Primul supliment la lista pentru patru specialisti profesionisti (inclusiv Cole) este curcumina, ingredientul activ in sofran.
O mare majoritate a problemelor cerebrale pot fi asociate cu permeabilitatea bariera hemato-encefalica (cunoscuta si sub numele de exodul de creiere), a spus Cole. Acest lucru poate rezulta din inflamatie si poate duce la o inflamatie chiar mai mare in creier, deoarece sistemul imunitar al creierului vostru se ocupa de epuizare. Curcumina poate ajuta deoarece este una dintre cele mai puternice reductoare de inflamație ale naturii. "
David Perlmutter, MD, Elizabeth Lombardo, PhD și Mariza Snyder, toate curcumina sau șofranul selectat. "Spre deosebire de multe suplimente care necesită o utilizare prelungită pentru a realiza rezultatele (dacă este cazul), curcumina a reușit să sporească memoria la pacienții cu Alzheimer în mai puțin de o oră, precum și să îmbunătățească nivelul de stres și dispoziție", spune Synder. Este, de asemenea, în mod special un anti-inflamator, permițând sânge să curgă mai liber în creier și are un efect pozitiv asupra celulelor cerebrale stem. "
13 Alimente bogate în Tyramine
Anumite tipuri de alimente și băuturi - sau componentele pe care le conțin - pot fi declanșatorul migrenelor oribile la unii oameni. Tyramine este adesea una dintre acele componente care pot duce la aceste dureri de cap puternice. Ce este tiramina? Tiramina, derivată din tirozina aminoacidului, este o monoamină care apare în mod natural în organism și a cărei funcție este eliberarea catecolaminei - un neurotransmițător care circulă în sânge și constă de fapt dintr-un grup de substanțe care includ adrenalina, dopamina și noradrenal. Principala funcție
Lipsa acidului folic - simptome, cauze, surse și sfaturi
Acidul folic, cunoscut și sub numele de folat, este un tip de complex de vitamină B care ajută la repararea și producerea ADN-ului și la producerea de celule noi, cum ar fi celulele roșii din sânge (RBC), care sunt necesare pentru transportul oxigenului prin corp . Dacă nu aveți suficientă globule roșii, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta anemie. Lipsa de ac
