8 Rețete de mâncare pasionate de mâncare
Cu căldura intensă de vară, nimic nu caută rețete răcoritoare și care ajută la atenuarea senzației termice. În loc de a face o mulțime de înghețată mega-calorie, ce zici de a pregăti o mousse de dietă cu fructul pasiunii? Această versiune nu ia zahăr, înlocuit cu îndulcitor.
Mai jos sunt retete pentru mousse de pasiune fructe cu dietă scăzută în calorii, fără lapte condensat sau cu "lapte condensat fals", care poate fi preparat acasă cu câteva ingrediente. Este delicios! Dacă nu găsiți paste de fructe passionate la supermarket, optați pentru sucuri concentrate sau diete cu dietă gelatină aromatizată.
Verificați rețetele simple și ușoare pe care le separăm și le pregătim astăzi pentru ca familia dvs. să se bucure într-un mod sănătos. Este important să rețineți că aceste rețete de dietă sunt eliberate pentru diabetici.
1. Rețetă pentru mousse de fructe cu pasiune dieta cu iaurt
ingrediente:
- 1 cană lapte degresat;
- 1 cană de iaurt simplu;
- 1 cană concentrat de sucuri de fructe;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 1/2 ceasca de îndulcitor culinar;
- 1 plic de pulbere de gelatină neflavată;
- 1/2 cana apă.
Metoda de preparare:
Preparatul este foarte simplu, bate doar toate ingredientele din blender, cu excepția gelatinei și a apei. Apoi hidratați gelatina în apă rece și în cuptorul cu microunde pentru a se încălzi timp de 15 secunde. Se amestecă pentru a se dizolva bine și se adaugă amestecul de amestec. Beat totul și se toarnă într-un refractar de sticlă. Refrigerați timp de 3 ore. Serviti.
2. Rețetă simplă de mâncare cu fructe de pasiune
ingrediente:
- 1 cană de cremă ușoară;
- 1/2 cană de suc de fructe pasiunii;
- picături de îndulcitor după gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și turnați această cremă în borcane individuale sau borcane de sticlă. Garnitura cu semințe de fructe de pasiune și răcire ușoară până la duritate. Serviti.
3. Rețetă pentru muse de fructe cu pasiune dieta cu lapte praf
ingrediente:
- 1 plic de gelatină neflavată;
- 1 pahar de lapte degresat la temperatura camerei;
- 2 pahare de lapte degresat;
- ½ ceasca suc de fructe concentrat concentrat;
- 4 linguri de lapte praf degresat;
- 10 plicuri de îndulcitor de aspartam.
Metoda de preparare:
Hidratați gelatina în lapte la temperatura camerei și încălziți pentru a se dizolva. Se răcește timp de o oră în frigider. Bateți gelatina cu toate celelalte ingrediente din blender. Se toarnă în platou de sticlă. Răciți timp de 4 ore. Serviti!
4. Rețetă pentru mousse de fructe cu pasiune dieta cu pulpă
ingrediente:
- 1 fruct de pasiune aromă de gelatină dietă;
- 1 pastă de fruct de pasiune (semințe separate pentru garnitură);
- 1 ceașcă de iaurt degresat.
Metoda de preparare:
Gelatina hidratată în apă în ambalaj. Combinați pulpa și iaurtul în blender. Se toarnă în borcane de sticlă, se garnisează cu semințe de fructe pasiunii și se răcește ușor timp de 2 până la 3 ore. Serviti.
5. Rețetă de muse de fructe de pasiune de tip tort
ingrediente:
masă
- 3 linguri de margarină ușoară;
- 1 lingură de îndulcitor dietetic dietetic;
- 1 esență de vanilie de lingură;
- 1/2 ceasca de făină integrală de grâu;
- 1/4 cana de făină de grâu;
- 2 linguri de lapte degresat.
umplere
- 1 cană lapte degresat;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1 plic de gelatină neflavată;
- 4 linguri de apă;
- 1/2 ceasca crema de lumina;
- 1/2 ceasca de suc de fructe passion concentrate;
- 2 albusuri de ou;
- 4 linguri de pulbere de îndulcitor.
sirop
- 1/2 ceasca de suc de fructe passion concentrate;
- 2 linguri de amidon de porumb;
- 1 cană de apă;
- 4 linguri de pulbere de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele în aluat și linia de jos într-un mod mic. Se coace ușor în cuptorul mediu (180 de grade) până la maro auriu. Pentru umplutură: bate albusurile de ou și lăsați-le deoparte, amestecați laptele și amidonul de porumb, aduceți focul să se îngroaie. Se dizolvă gelatina în apă rece, se amestecă bine și se încorporează în cremă. Adăugați crema și îndepărtați-o de la căldură. Adăugați sucul de fructe pasiunii și albușul de ou bătut cu îndulcitor. Așezați umplutura pe aluatul care este deja rece și luminos pentru a îngheța până la fermitate. Pregătiți capacul prin aducerea tuturor ingredientelor la căldură și acoperirea plăcii.
6. Rețetă pentru mousse de fructe pasiunii cu brânză topită
ingrediente:
- 150g brânză cremă;
- ½ ceasca suc de fructe concentrat concentrat;
- ½ pulbere de pulbere de gelatină nefavorabilă;
- ½ ceasca de apa;
- 2 ½ linguri de pulbere de îndulcitor;
- 150g cremă ușoară;
- 1 bate clar în zăpadă.
sirop
- pulpa și semințele unui fruct de pasiune;
- ½ amidon din cartofi;
- ½ lingură de pulbere de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Se hidratează gelatina în apă și se lasă deoparte. Loviți clar în zăpadă și lăsați-l deoparte. Adăugați brânză topită, suc de fructe pasionat concentrat, gelatină, îndulcitor și cremă ușoară în blender. Bateți toate aceste ingrediente bine și turnați-le într-un castron. Se amestecă bine albușurile de ou. Se toarnă mousse de fructe de pasiune în boluri și se lasă la frigider timp de aproximativ trei ore. Pentru amestecul de sirop se amestecă toate ingredientele și se aduce la o cratiță pentru a se încălzi timp de 5 minute. Când se răcește, se toarnă peste mousse și se răcește încă 2 ore.
7. Rețetă de muse de fructe cu pasiune dietetică cu lapte condensat fals
ingrediente:
Lapte condensat fals
- 1 cană lapte praf degresat;
- ½ ceasca de îndulcitor;
- ¾ ceasca de apa clocotita;
- 1 lingură de esență de vanilie.
spumă
- 1 plic de gelatină neflavată;
- 1 cutie de cremă ușoară;
- suc de 4 semințe de fructe pasiunii;
- 1 ceasca de lapte condensat fals.
Metoda de preparare:
Pentru laptele condensat fals, amestecați laptele praf, îndulcitorul și apa fiartă într-un castron. Se amestecă și se adaugă esența vaniliei. Luați blenderul și bateți timp de aproximativ opt minute.
Se dizolvă gelatina conform instrucțiunilor de pe ambalaj și se aduce în bătaie celelalte ingrediente. Se toarnă în borcane individuale sau în vas mare de sticlă. Refrigerați și serviți atunci când este consistent.
8. Rețetă pentru muse de fructe cu pasiune dieta cu cremă de legume
ingrediente:
- 500 de grame de paste de fructe;
- 300 de grame de lapte praf degresat;
- 250 ml apă fierbinte;
- 1 crema de legume;
- 250 ml de apă;
- 1 lingură de gelatină fără aromă de culoare;
- 3 linguri de îndulcitor pulbere culinară.
Metoda de preparare:
Sanitizați fructele pasiunii și le tăiați în jumătate și îndepărtați pulpa. Rezervați pulpa de 2 fructe pasiunii. Într-o tigaie cu căldură medie combinați pulpa de 3 fructe pasiunii, îndulcitorul și apa rece, fierbeți timp de 8 minute, amestecând ocazional. Treceți printr-o sită.
În blender, combinați sucul concentrat de pasiune concentrat, gelatina dizolvată în 1 lingură de apă rece, apă fierbinte, cremă de legume și lapte praf treptat, bate timp de 5 minute la viteză mare. Distribuiți mousse în boluri individuale, lăsați să se răcească și să se răcească până la fermitate. Serviți cu semințele de sus.
De ce se schimbă atât de mult sfaturi de hrană sănătoasă?
Oricine îi place să fie întotdeauna în formă bună încearcă cu siguranță să fie bine informat cu privire la cele mai recente cercetări privind alimentul sănătos și lumea fitness, pentru a putea potrivi sfaturile pe care aceste studii le indică. Cu toate acestea, este adevărat că din când în când apar lucruri care contrazic altele, ceea ce lasă mulți oameni îndoieli cu privire la care dintre ele este cu adevărat corectă și trebuie urmată. De exemplu, dacă într-o zi
Istoria omului care a părăsit 382 de zile și a pierdut 60% din greutate
Majoritatea oamenilor pot supraviețui fără hrană timp de cel puțin câteva săptămâni, poate puțin mai mult. În rutina noastră tulburătoare, de exemplu, petrecem adesea câteva ore fără a mânca și astfel de intervale prelungite pot duce la afectarea sănătății. Dar știm că, la urma urmei, foamea ucide. Cu toate acestea, limi
