Fostul obezitate morbidă pierde 133 Kg și transformă Culturistul
Richard Branscum a ajuns să cântărească 206 kg după moartea bruscă a tatălui său în 2005. El a fost prima persoană care a recunoscut corpul după ce tatăl său a decedat din cauza diferitelor probleme de sănătate.
Pentru a face față traumelor, cel de 26 de ani a văzut mâncarea ca un punct de plecare pentru emoțiile sale și era atât de supraponderal încât nu se potrivea nici măcar cu portofelul din clasă.
Rich a spus: "Tatăl meu a fost complet orb din cauza diabetului, așa că a trebuit să mă învăț să joc sport. În primul meu an de liceu a avut pneumonie.
"Într-o zi, venind acasă de la școală, am observat că câinele nostru era pe canapea foarte agitat. Tatăl meu era pe podea, luând un pui de somn, așa cum făcea mereu. M-am dus la el și am observat că fața lui era alb și negru. I-am atins gâtul pentru a vedea dacă respira și era rece, ca și cum aș fi atins un frigider "
"Privind înapoi acum, îmi dau seama că m-am mângâiat când m-am lipsit de el."
Medicii au avertizat studenta de la Iowa din Statele Unite că va muri înainte de a împlini 21 de ani dacă va continua cu aceste obiceiuri.
Rich a fost atât de șocat că sa angajat într-o misiune de a pierde în greutate, pierzând 75 kg înainte de a câștiga 45 kg de mușchi pur.
El a spus: "Marele punct de cotitură a venit dintr-o conversație cu medicul meu. Mi-a spus că nu pot juca fotbal în acel an pentru că a fost prea greu.
"Mi-a spus că m-aș fi omorât în momentul în care aveam 21 de ani sau m-aș fi culcat în restul vieții mele până când voi muri".
"M-am uitat în oglindă și mi-am dat seama că după ce plâng prea mult, trebuia să mă schimb. A fost limita mea, sau aș muri sau muri încercând să-mi pierd greutatea ".
"Nu am vrut să mor atât de tânăr sau să rămân în pat până în restul vieții mele".
Într-o încercare de a pierde în greutate, Rich a început să scrie tot ce a mâncat și sa concentrat pe controlul porțiunilor, precum și la începutul exercițiilor aerobice.
Primul kilometru pe care la fugit în viața lui a durat o oră pe banda de alergare.
Apoi, el sa apropiat de proprietarul unui magazin local de alimente care, după ce a auzit povestea lui, la ajutat să realizeze un plan de dietă.
Rich a explicat: "Am intrat acolo cu pieptul deschis și mi-am povestit povestea și mi-au spus că mă vor ajuta să-mi ating toate obiectivele și visele. Am pierdut peste 130 de kilograme cu ajutorul lor, au devenit frații mei pe care nu i-am avut niciodată și sunt ca o familie.
Acum culturistul de 111 kg îi arată pe alții cum să-și atingă obiectivele într-un mod bun, inspirându-i cu propria lor experiență emoțională.
Rich este mândru de el însuși pentru cât de departe merge de la moartea tatălui său.
El a adaugat: "Nu m-am gandit niciodata ca oamenii sa-mi ceara sfaturi de sanatate si acum, in fiecare zi, imi invat pe oameni sa-i ajut sa-si piarda in greutate si imi salvez viata, ceea ce pentru mine este cel mai bun sentiment a lumii ".
"Sunt atât de recunoscător că Dumnezeu îmi dă o a doua șansă în viață și este doar viu în fiecare zi".
"Tatăl meu și cu mine eram cei mai buni prieteni - ma învățat să lucrez mereu din greu și să nu renunț la scopurile și visele mele". Cu siguranță e foarte mândru de acolo, Rich!
Pierderea tânără 45 kg în 2 ani fără deschiderea mâinii unui sticlă de vin
După ce sa luptat cu câțiva ani, Rebecca Grafton, de 25 de ani, a fost motivată să rămână sănătoasă înainte de a face o călătorie în Jamaica. Acum, la 45 de kilograme mai puțin, ea îi inspiră pe alții prin blogul său, "Girlish Whims". Cu 111 kg în ianuarie 2014, Rebecca și-a început călătoria. Acum, ea spune cum a fo
Psihologul Blogger Fitness explică de ce opriți pe cine folosește Photoshop
Ca psiholog, Stacey Lee înțelege impactul pe care imaginile social media le pot avea asupra stimei de sine a unei persoane. "Unul dintre temele recurente cu care mă ocup în profesia mea este imaginea corpului și efectul său asupra stimei de sine", a declarat antrenorul de fitness, care locuiește în Melbourne, Australia, într-un post de pe lună de la Instagram. "St
