Imaginile acestei fete înainte și după băutură
Cu șapte ani în urmă, un influențator suedez digital Instagram, Jelly Devote, a ieșit să bea cu prietenii cel puțin de trei ori pe săptămână, suferind de mahmureala cu aceeași frecvență. "Nu știu cât de mult am băut - a fost prea mult", spune ea despre afinitatea ei pentru bere și băuturi.
Acum 27 de ani, Devote și-a redus consumul de alcool la un pahar sau două vinuri sau șampanie la fiecare două săptămâni, iar efectele au fost drastice, potrivit fotografiilor recente pe care le-a publicat pe Instagram comparând aspectul ei înainte și după schimbare acest obicei.
Imaginile "side-by-side" au primit mai mult de 13.500 de tannings (mii mai mult decât postările lor tipice) într-o chestiune de zile.
În subtitrare, ea scoate în evidență stilul ei de viață nou-echilibrat, opusul vechilor obiceiuri: Devote era în principiu sedentar. Ea și-a hrănit corpul cu alimente prelucrate, cum ar fi chipsuri de cartofi, biscuiți, carne de mezeluri grase și băuturi alcoolice - "nici o singură legumă", spune ea. "Tot ce am făcut era să ies cu prietenii sau să stau pe canapea."
Când avea 21 de ani, o lovitură de bikini (deloc plăcută) a făcut-o să se gândească la exerciții fizice. În același timp, bunica ei, care îi răsfăța de mult cu dulciuri, a menționat mai întâi câștigul în greutate.
"A fost momentul când am decis să fac schimbări", spune Devote, care a început să-și exercite regulat acasă la scurt timp după aceea. Încurajată de pierderea ei inițială în primele câteva săptămâni, ea sa concentrat asupra consumului excesiv de alcool: "Este pur și simplu imposibil să ai un corp și o minte sănătoasă cu atât de mult consum de alcool", spune ea.
"Eu mereu beau apă", spune ea. "Devote a schimbat, de asemenea, restul dietei prin trecerea a trei mese mari pe zi la cinci sau șase mici, alcătuite din legume verzi, grăsimi sănătoase și proteine. Ea salvează un spațiu pentru a trata ca o gogoasă ocazional. După patru luni, a pierdut aproximativ 13, 6 kg.
Deși a suferit unele recidive, cum ar fi o rănire a spatelui, care a amenințat că îi va afecta motivația de a-și exercita câțiva ani în urmă, ea sa întors întotdeauna cu o nouă promisiune. "Când mă întorc în sală, mă îndrăgostesc din nou și mă bucur de ea mai mult ca niciodată", spune Devote, care a învățat să pună mai multe acțiuni în mintea ei decît propria greutate, pe care ea nu o măsoară mai mult. "Mai important, am început să mă iubesc în loc să mă urăsc", scrie ea pe Instagram.
Deși ea este o influență digitală, cu mai mult de 574.000 de adepți, care își petrec cea mai mare parte a timpului de călătorie, continuă să bea cu moderatie. "Am echilibru", a scris ea pe Instagram. De asemenea, se antrenează atunci când poate, de obicei de cinci ori pe săptămână, în camera de hotel, folosind o bandă elastică pe care o poartă întotdeauna cu rucsacul ei ca greutăți. Pentru a rămâne activă, ea caută aventuri ca plimbări. "Sunt atât de multe schimbări în aspectul meu, în ce simt și cum îmi trăiesc viața", a scris ea. "N-am mai simțit niciodată mai bine!"
Cuplul atinge transformarea incredibilă a corpului în doar 16 săptămâni
Când data nunții a porumbeilor britanici Abi și Paul Maddern, respectiv 29 și 35 de ani, se apropia, cei doi nu erau foarte mulțumiți de excesul de kilograme și au decis să se angajeze să-și transforme formele fizice. Astfel, în 16 săptămâni au reușit să piardă în greutate și să-și schimbe corpul în timp pentru a fi în formă bună pentru ceremonia de oficializare a sindicatelor: Înainte și după Pavel Înainte și după Abi Cei doi au luat decizia după ce Paul a câștigat aproximativ 20 de kilograme și a crescut greutatea sa la doar 108 kilograme, iar Abi a avut o intervenție chirurgicală invazivă pe
Tânără care cântărește 360 kg pierde dependența de alimente și astăzi cântărește 100 kg
Justin Willoughby, de 27 de ani, a cântărit deja 360 kg. Când a început să încerce să piardă în greutate, singurul său exercițiu a fost simpla mișcare de ridicare și ședere din nou și din nou. Astăzi, el a reușit să renunțe la dependența de alimente și spune cum a fost să-și schimbe radical viața și să-și piardă mai mult de 200 kg. Cum am câștigat în greutat
