Aveți o geană? Beneficii, venituri, cum și ce funcționează
Preparat din ingrediente cum ar fi gălbenușul de ou, albușul de ou, zahărul și laptele, eggogul este o rețetă care poate aduce în continuare scorțișoară, nucșoară, smântână, esență de vanilie, agave, lapte de migdale și băuturi alcoolice rum, brandy, whisky și sherry.
Aceasta este o băutură de obicei consumată în sezonul de Crăciun în țări precum Statele Unite, o versiune care, de obicei, primește adăugarea de băuturi alcoolice. Dar cu toate aceste ingrediente, gălbenușul de ou crește gras? Și ce beneficii poate aduce? Să aflăm acum!
Gelul de ou crește grăsime?
Consumul de ouă preparată cu gălbenușuri de ou, zahăr, lapte, scorțișoară, smântână, nucșoară, whisky bourbon și coniac la fiecare două săptămâni nu trebuie să determine creșterea în greutate.
Cu toate acestea, este important ca porțiunile să fie controlate și moderate. Chiar și pentru că băutura preparată cu ingredientele enumerate mai sus are o valoare calorică considerabilă - în fiecare porție găsiți 224 de calorii, corespunzătoare unei cani.
Deși preparați ouăle fără băuturi alcoolice și cremă ca o modalitate de a reduce cantitatea de calorii, trebuie să fiți atenți la cantitatea de zahăr din rețetă.
Acest lucru se datorează faptului că există unul dintre aspectele care pot face adevărul că gălbenușul de ou crește gras. Deși zahărul este necesar pentru aprovizionarea cu energie a organismului, excesul său poate prezenta unele probleme legate de greutatea corporală.
Atunci când există o cantitate mare de substanță în organism, ficatul, care este organul care stochează substanța, are capacitatea sa depășită. Cu aceasta, zahărul suplimentar este transformat în acizi grași, care sunt trimise în sânge.
Acești compuși nu rămân în fluxul sanguin și de acolo se îndepărtează în alte părți ale corpului, în cele din urmă fiind depozitați ca grăsimi în regiuni precum burta, sânii, șoldurile și fundul.
Pentru a nu obține grăsime atunci când folosiți ouă, în afară de consumarea cu moderatie și cu tăierea unor ingrediente așa cum am menționat mai sus, puteți schimba laptele tradițional într-o versiune mai ușoară și puteți scădea cantitatea de zahăr utilizat sau înlocuiți ingredientul cu un îndulcitor .
Beneficiile de Eggnog
Următoarea listă prezintă câteva beneficii asociate cu consumul de alcool:
- Este folosit ca remediu popular în Brazilia pentru sănătatea sexuală masculină în cazurile de impotență (deși efectul poate fi mai mult psihologic decât real);
- Eggnog este, de asemenea, utilizat ca un medicament populare pentru a ajuta în tratamentul gripei și durerilor în gât; cu toate acestea, acest beneficiu este probabil mai mult legat de faptul că băutura este fierbinte decât proprietățile ingredientelor.
- Sursa de proteine;
- Este o sursă de calciu, un mineral important pentru întărirea dinților și a oaselor;
Cum să faci - Rețetă pentru ouă
- Anghilă unică
ingrediente:
- 1 cană americană de lapte fierbinte;
- 1 lingură de zahăr;
- 1 gălbenuș;
- Scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
- Puneți gălbenușul și zahărul într-o cană și bateți până când mirosul de ou dispare;
- Se adaugă laptele fierbinte și se amestecă. Puneți scorțișoară la gust înainte de a lua ouă.
- Anghilă tradițională
ingrediente:
- 12 ouă mari;
- 4 ½ cesti de lapte;
- 700 ml lapte integral;
- 1 ½ cești de zahăr;
- Nucșoară la gust;
- 3 cești de whisky, brandy sau rom întunecat.
Metoda de preparare:
- Se separă albușurile de ou de gălbenușurile de ou;
- Beți albușurile de ou și jumătate din porțiunea de zahăr a rețetei la viteză medie, până când sunt albe și cu spumă, cu consistența albușurilor de ou;
- Se amestecă gălbenușele bine cu cantitatea rămasă de zahăr;
- Adăugați amestecul de gălbenuș de ou la albușurile de ou, menținând consistența moale a albușurilor de ou;
- Adăugați băutura aleasă - whisky, brandy sau rom - amestecând încet ușor.
- Încălziți patru cești de lapte și jumătate din porțiunea de cremă a rețetei. Le puneți lent în ouă, amestecând ușor. Dacă simțiți că trebuie să îmbunătățiți consistența, adăugați ½ ceasca de lapte rămase. Dacă doriți o consistență mai groasă, utilizați numai două cești de lapte.
- Încercați ouălele pentru a vedea dacă trebuie să introduceți mai multă alcool sau nu. Apoi, bate cealaltă jumătate de cremă până când este groasă și fermă. Se adaugă crema cu grijă amestecului și se termină prin stropirea nucsoarei.
Cât de rău este?
Băutura poate provoca o alergie, iar simptomele includ: crampe abdominale, scăderea tensiunii arteriale, diaree, urticarie, anafilaxie, diaree, mâncărime a ochilor, greață, inflamația pielii, strănut, umflarea gâtului și vărsături.
Atunci când se confruntă cu astfel de simptome, este esențial să căutați imediat ajutorul unui medic și să nu mai mâncați ouăle.
La prepararea băuturii, se recomandă utilizarea ouălor pasteurizate. Potrivit CNN, aceasta reduce șansele de a fi contaminate de salmonella, o bacterie care este prezentă în compoziția alimentară.
Salmonella cauzează salmoneloză, o boală care provoacă probleme precum diaree, febră și vărsături foarte puternice și poate ucide copii, vârstnici și oameni imunocompromiși. Gălbenușul de ou poate arăta în continuare o cantitate bună de grăsimi saturate.
Farofa Fattening? Farofa Light Rețetă și sfaturi
Cu supa de pui, feijoada sau pe gratar, farofa a devenit un acompaniament indispensabil la mese. Cu toate acestea, în zilele noastre, preocuparea cu echilibrul și sănătatea este mare, ceea ce ne conduce la următoarea întrebare: face farofa fatten? Farofa este de obicei pregătită cu unt și o varietate de copii, ceea ce ridică cantitatea de grăsime din vas. Mai mult,
De ce oamenii de est mănâncă orez și nu mănâncă?
Cum pot consuma țările asiatice orez alb și atât de multe paste și rămân atât de slabe? Dacă carbohidrații devin grași, de ce oamenii din est mănâncă orez atât de mult și nu se îngroapă? Este timpul să dați un răspuns complet. În primul rând, trebuie să confirmăm faptul că Asia consumă o mulțime de orez. Poate fi un "follow-u
