Homocysteine scăzută sau înaltă - ceea ce este, examinarea și tratamentul
Homocisteina este un aminoacid prezent în mod natural în corpul nostru ca rezultat al unui număr de procese metabolice. Nu este posibil să se obțină din furaj, deoarece homocisteina este produsă dintr-un alt aminoacid, metionină.
Nivelurile modificate de homocisteină din sânge sunt asociate cu un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, ateroscleroză și chiar de Alzheimer.
Aflați mai multe despre ceea ce înseamnă un rezultat al testelor de homocisteină scăzute sau înalte și aflați modalități de a restabili nivelele normale de homocisteină din sânge.
Ce este homocisteina?
Toate concentrațiile de homocisteină din organismul nostru sunt produse din metionină, un aminoacid găsit în carnea roșie, fructe de mare, produse lactate și ouă.
Prin acțiunea vitaminei B6, homocisteina este transformată în cisteină (un alt aminoacid) sau poate fi transformată înapoi în metionină cu ajutorul folatului și a vitaminei B12.
Cisteina joacă roluri importante în organism, principala fiind menținerea formei și legării celulelor, precum și metabolizarea diferitelor metale (cum ar fi cuprul, zincul și fierul).
Mai recent, sa constatat că cisteina are activitate antioxidantă și hipoglicemică.
Examenul de homocisteină
Medicul poate ordona un examen de homocisteină atunci când există un istoric familial al complicațiilor cardiovasculare sau dacă pacientul se află în stadiile incipiente ale bolilor de inimă.
Nivelurile de homocisteină din circulație cresc în timpul vieții adulte și tind să fie mai ridicate în rândul bărbaților. În general, cantitatea de homocisteină găsită în serul de sânge al unei persoane este direct influențată de tipul de dietă și de istoria familială.
Homocisteina este considerată normală atunci când nivelurile de aminoacizi sunt cuprinse între 4 și 15 micromol / l (μmol / l). Homocisteina scăzută este determinată de valori mai mici de 4 micromol / L
La rândul său, homocisteina înaltă este caracterizată prin valori ale aminoacidului de peste 15 micromol / L
Homocisteina ridicată
Aceasta este cea mai comună modificare a testului de homocisteină și apare atunci când homocisteina nu poate fi transformată în cisteină sau nu poate fi inversată în metionină.
Homocisteina ridicată nu produce simptome aparente. Aceasta înseamnă că nu "simțiți" că aveți o homocisteină ridicată, dar această schimbare a examenului poate aduce o serie de complicații:
- Atunci când nivelurile ridicate de homocisteină se acumulează în sânge, pereții interiori ai vaselor de sânge pot fi deteriorați. Acest efect poate determina formarea cheagurilor de sânge și crește riscul de ateroscleroză (blocaje parțiale sau totale ale arterelor);
- Există o relație între nivelele de homocisteină și mărimea arterelor carotide care alimentează sângele creierului. În general, cu cât este mai mare concentrația de aminoacizi în circulație, cu atât este mai mică diametrul arterei. Acest lucru se traduce într-o deficiență în furnizarea de oxigen și nutrienți pentru neuroni. Cu alte cuvinte: un risc mai mare de accident vascular cerebral;
- Cauza nu este încă cunoscută, dar oamenii de știință au remarcat că există o legătură între homocisteina ridicată și riscul crescut de fracturi osoase, în special la vârstnici;
- Alzheimer și alte tipuri de demență sunt mai frecvente la persoanele cu homocisteină înaltă;
- Conform cel puțin două studii diferite, migrenă este legată de homocisteină ridicată;
- Homocisteina ridicată este, de asemenea, legată de pierderea auzului, degenerarea maculară și artrita reumatoidă;
- Conform unei revizuiri științifice a 26 de studii publicate în revista Mayo Clinic Proceedings Journal, pentru fiecare 5 puncte de creștere a concentrației de homocisteină din sânge, există o creștere de 20% a riscului de apariție a bolii coronariene.
Cauzele de homocisteină înaltă
Printre cauzele principale ale homocisteinei mari se numără deficiențele de acid folic, vitamina B6 și vitamina B12. Acest lucru se explică prin faptul că, așa cum am văzut mai devreme, aceste vitamine acționează ca regulatori ai concentrației de homocisteină în circulație.
Unele boli pot provoca, de asemenea, homocisteină ridicată. Sunt homocistinurie (exces de homocisteină în sânge), boli de rinichi, hipotiroidism, anumite tipuri de cancer (cum ar fi sânul și colorectalul) și Alzheimer.
Alți factori de risc pentru homocisteina înaltă sunt vârsta, sexul, consumul de alcool și consumul excesiv de carne roșie.
Homocisteina scăzută
Un examen cu valori mai mici de 4 micromoli / l este indicativ pentru homocisteina scăzută. Deși nivelurile ridicate ale aminoacidului sunt asociate cu un risc crescut de complicații cardiace, este nevoie de atenție și de o deficiență severă de homocisteină.
Reducerea homocisteinei determină o scădere a disponibilității cisteinei. Ca urmare, există o limitare în producția de sulfat, taurină și glutation.
Persoanele cu homocisteină scăzută au un potențial mai mic de a lupta împotriva stresului oxidativ (datorită interferenței cu producția de glutation, un puternic antioxidant) și a daunelor provocate de expunerea la anumite toxine.
Cauzele de scădere a homocisteinei
Concentrațiile scăzute de homocisteină din sânge pot fi cauzate de utilizarea de medicamente, cum ar fi antibioticele, anticonvulsivanții, tamoxifenul și pilulele contraceptive.
Mai frecvent, căderea este rezultatul utilizării de suplimente de vitamine B sau de acid folic (acestea din urmă prescrise în mod regulat pentru femeile însărcinate).
Cum de a reduce homocisteina înaltă?
Tratamentul pentru homocisteina înaltă este de a face schimbări în stilul de viață și dieta. În unele cazuri specifice, medicul dumneavoastră poate prescrie suplimente pentru stabilizarea ratelor de homocisteină în circulație.
- Schimbări alimentare : Este important să se reducă consumul de carne roșie, în timp ce creșterea consumului de alimente bogate în B12, B6 și acid folic. Ficatul, somonul, gălbenușurile de ou, semințele de dovleac, prunele, fasolea, lămâia și spanacul sunt toate alimentele care pot ajuta la reducerea nivelurilor de homocisteină;
- Obiceiurile : reducerea consumului de cafeină, băuturile alcoolice, renunțarea la fumat, practicarea activității fizice și scăderea greutății (obezitatea este asociată cu homocisteina ridicată) sunt atitudini care pot ajuta la scăderea homocisteinei;
- Suplimente : Tipul și doza de suplimente la homocisteină mai mică trebuie urmate de sfatul medicului. În cazurile în care modificările dietetice nu au fost suficiente pentru a reechilibra dozele de homocisteină, medicul poate sugera utilizarea de omega-3, taurină, acid folic, vitamina B6 și vitamina B12.
Este important de reținut, totuși, că profesioniștii din domeniul medical nu recomandă folosirea vitaminelor sau a altor suplimente pentru reducerea homocisteinei ca mijloc de prevenire a bolilor de inimă.
Tratamentul pentru homocisteină scăzută
Atunci când persoana este diagnosticată cu homocisteină scăzută în circulație, sistemul imunitar sfârșește prin a avea dificultăți în a răspunde în mod adecvat stresului oxidativ.
Pe de altă parte, este important să rețineți că numai medicul poate determina dacă cazul dumneavoastră necesită tratament pentru homocisteină scăzută.
Dacă da - adică unde este cu adevărat necesar să ridici homocisteina - tratamentul constă în:
- Reducerea aportului de vitamine B6 și B12 : în timp ce vitamina B6 este prezentă în cereale și cereale, B12 se găsește în principal în carne și produse lactate;
- Reduceți consumul de alimente bogate în folii : spanac, linte, avocado, salată.
Referințe suplimentare:
Targifor C Obținerea de grăsime?
Îngrijirea corpului cu o bună nutriție și exercițiu este cel mai bun mod de a asigura o sănătate bună. Este, de asemenea, cunoscut faptul că consumul de suplimente oferă un sprijin pentru nutriție, iar suplimentele de multivitamine sunt adoptate pentru a evita deficiențele anumitor vitamine fundamentale pentru echilibrul organismului. Beneficiil
9 Beneficiile vitaminei H - pentru ceea ce acesta servește și surse
Una dintre cele opt vitamine care alcătuiesc complexul B, vitamina H - sau biotina, așa cum este cunoscută cel mai bine - este esențială pentru buna funcționare a celulelor noastre. Acest lucru se datorează faptului că este direct legat de metabolismul energetic, transformând în energie alimentele pe care le consumăm zilnic. Produși î
