Inactivitatea fizica este cel mai mare factor de risc pentru boala de inima la femeile de peste 30 de ani, spune studiu
Cine vrea să-și piardă restul de lire sterline, știe că, pe lângă faptul că ai o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată, trebuie să exersezi și activități fizice. Cu toate acestea, mai mult decât o metodă de a pierde în greutate, exercițiile sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea corpului nostru în general, prin creșterea metabolismului și întărirea sistemului imunitar, de exemplu.
Dovada acestui fapt este rezultatul unei cercetări realizate de Universitatea din Queensland, Australia, care a identificat faptul că lipsa activității fizice este cel mai mare factor de risc pentru apariția bolilor de inimă la femeile de peste 30 de ani.
Coordonată de cercetătorul Wendy Brown, studiul în cauză a vizat analizarea riscului de afectare a bolilor de inimă de-a lungul vieții adulte a femeilor australiene, ținând seama de riscul atribuibil de populație (RAP, care este riscul ca o anumită populație să se îmbolnăvească) factori de risc pentru bolile care apar în general în Australia: Indicele de masă corporală mare (IMC), fumatul, tensiunea arterială crescută și lipsa activității fizice.
După evaluarea a 15 grupe de vârstă, cercetătorii au ajuns la concluzia că pentru femeile australiene în vârstă de 31 până la 90 de ani cel mai mare factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiace a fost lipsa activității fizice, indicele depășind chiar și BMI de mare.
Pentru populația femeilor australiene de până la 30 de ani, cel mai mare factor de risc atribuit a fost fumatul.
Studiul a fost publicat anul trecut în British Journal of Sports Medicine.
Hugk Jackman (Wolverine) Greutate în Culturism
Ca și cum nu ar fi fost suficient să fii unul dintre cei mai faimoși actori ai Hollywood-ului, să fi jucat de șapte ori Wolverine în filme, să joci la spectacole în Broadway și să fi prezentat chiar și cele mai mari premii din lume, actorul australian de 46 de ani Oscar Hugh Jackman a arătat recent că și el reușește foarte bine în culturism. Într-un videocl
Culturism feminin - 13 cele mai mari mituri
Pentru femei, intrarea în lumea fitness poate fi un pic înfricoșător, deoarece multe sunt pretențiile făcute cu privire la modul în care ar trebui să acționeze, ce pot și nu pot face, ce au dreptul de făcut și ce este rău. Problema este că această presiune totală asupra femeilor care fac culturism ia în considerare, de cele mai multe ori, argumente inexacte și afirmații nefondate, bazate pe achism. Multe mituri se î
